Дни.ру

Как сообщили в пресс-службе правительства региона, на сегодняшний день в более чем 4 тыс. МКД собрания уже проводятся в цифровом формате, еще в 11,6 тыс. домов жители приняли решение о переходе на электронное голосование. "Все, что раньше было на бумаге, переходит в цифру. Это предполагает вовлеченность каждого жителя в управление тем, что принадлежит ему", — отметил губернатор Московской области Андрей Воробьев на совещании с руководящим составом областного правительства и главами округов. По данным областного министерства по содержанию территорий и госжилнадзору, электронный формат позволяет сократить сроки внесения дома в реестр лицензий управляющих организаций с 40 до 5 рабочих дней. Наиболее активно на новый формат переходят жители Лосино-Петровского, Долгопрудного, Одинцовского округов, Мытищ и Котельников Для участия в голосовании жители могут использовать портал ГИС ЖКХ, мобильное приложение "Госуслуги.Дом" или обратиться за помощью в МФЦ. Уведомления о собраниях направляются ч

Ветеран боевых действий в Афганистане и адвокат Александр Трещев подал уже шестой по счету иск против Примадонны, требуя беспрецедентную компенсацию — 1,5 миллиарда рублей. Поводом стало нашумевшее интервью, в котором, по мнению истца, певица "восхваляла лидера чеченских сепаратистов". Как сообщают "Ведомости", новый иск зарегистрирован в Пресненском суде Москвы, что делает этот конфликт одним из самых масштабных и упорных за последнее время. Камень преткновения — интервью, которое Пугачева дала на канале Екатерины Гордеевой* 10 сентября. Именно высказывания, сделанные в том эфире, возмутили Александра Трещева. Ветеран-адвокат заявил, что в ходе беседы певица: Трещев, будучи ветераном боевых действий, подчеркнул, что воспринял слова певицы "на свой счет", посчитав их прямым оскорблением своего достоинства и памяти тех, кто служил Родине. Именно это стало основанием для иска о защите чести и достоинства. Требование выплатить 1,5 миллиарда рублей — это самая крупная сумма, фигурирующая в

Врач Александр Мясников и шеф-повар Глеб Астафьев в эфире программы "О самом главном" призвали прекратить "гонения" на сливочное масло. Они не только реабилитировали этот продукт, но и назвали конкретную ежедневную порцию, которая, согласно исследованиям, помогает защититься от диабета. Эксперты объяснили, почему гонения на сливочное масло были несправедливы. Нам нужны жиры, и молочный жир в этом смысле — один из самых комфортных для организма. Полный отказ от жиров в диете вреден. Сливочное масло имеет право быть в вашем рационе. Самый неожиданный факт, озвученный в эфире, касается профилактической роли сливочного масла. Эксперты привели данные исследований, которые показывают его прямую связь со снижением риска метаболических нарушений. Важно помнить, что речь идет об умеренном, но регулярном употреблении. Идеальным дополнением, например, к пшенной каше, станут 30 граммов масла. Эксперты также провели ревизию круп, чтобы обеспечить по-настоящему здоровую диету:

Интервальное голодание, или фастинг, стало одним из главных трендов в мире здоровья. Его преподносят как ключ к похудению, омоложению и даже долголетию. Но так ли этот метод безопасен и универсален, как о нем говорят? Когда мы перестаем есть на 12+ часов, в организме запускается процесс, называемый "метаболическим переключением". Тело, исчерпав запасы глюкозы, начинает сжигать жиры для получения энергии. Одновременно активизируется аутофагия — процесс "самоочищения" клеток, когда они избавляются от поврежденных компонентов. Исследования показывают, что именно аутофагия может замедлять старение и снижать риск развития многих заболеваний. Научные данные подтверждают, что для людей с избыточным весом и риском развития диабета 2-го типа интервальное голодание может быть эффективным инструментом. Оно помогает: Несмотря на пользу, для некоторых групп людей интервальное голодание может быть опасным. Интервальное голодание — мощный инструмент, а не универсальная диета. Прежде чем пробовать, ва

В бешеном ритме современной жизни тревожность стала почти постоянным спутником. Мы ищем спасение в медитациях, спорте и хобби, но часто забываем о самом доступном инструменте для управления стрессом — нашей еде. То, что мы кладем на тарелку, напрямую влияет на химию мозга и работу нервной системы. Когда мы нервничаем, наш организм активно расходует запасы витаминов и минералов. Листовая зелень (шпинат, кейл, руккола) и яркие овощи (болгарский перец, брокколи, морковь) — это настоящая сокровищница полезных веществ. Тяга к сладкому во время стресса — не случайность. Однако вместо молочного шоколада или пирожных лучше выбрать несколько долек качественного горького шоколада (с содержанием какао не менее 70%). Резкие скачки и падения уровня сахара в крови могут вызывать симптомы, очень похожие на приступ паники: дрожь, раздражительность и учащенное сердцебиение. Простые углеводы (белый хлеб, сладости) только усугубляют эти "качели". На помощь приходят сложные углеводы. Беспокойный сон — оди

Этот день в народном календаре известен как Ефимий Осенний. По поверьям, именно 28 октября нечистая сила, в первую очередь кикимора, возвращается в дома и ищет любую возможность навредить людям. Чтобы не стать ее жертвой и не навлечь на себя "расплату" за неосторожность, люди веками соблюдали пять строжайших запретов. Нарушение любого из них считалось прямым путем к потере здоровья и денег. Вот эти пять строгих "НЕ", которые помогут пройти этот опасный день благополучно. Самый главный запрет дня касается любого физического труда и рукоделия. Считалось, что тот, кто на Ефимия стирает, убирает, шьет или чинит что-либо, добровольно отдает свои жизненные силы нечисти. Результат — затяжные болезни, обострение хронических недугов и необъяснимая слабость, которая будет преследовать всю зиму. Любая починенная вещь долго не прослужит, а попытка сэкономить обернется еще большими тратами. Волосы в этот день считались сакральным каналом связи с судьбой. Женщинам и девушкам категорически запрещалос

Майор полиции Владимир Донских и старший лейтенант Игорь Арзамасов, работающие в отделе по раскрытию экологических преступлений ГУ МВД России, стали героями, когда спасли редкого степного орла с серьёзной травмой крыла. Этот вид птиц занесён в Красную книгу России и находится на грани исчезновения, что делает их защиту особенно важной. О происшествии рассказала официальный представитель МВД России Ирина Волк в своем телеграм-канале. По её словам, полицейские возвращались из служебной командировки, когда заметили на полевой дороге крупную хищную птицу. Орёл не пытался улететь, а лишь старался отойти в сторону, что насторожило мужчин. Они подошли ближе и поняли, что перед ними степной орёл с перебитым крылом. Понимая, что в дикой природе эта птица обречена на гибель, полицейские решили помочь. Они подкормили орла остатками еды из командировки и немедленно связались с ветеринарной клиникой для получения дальнейших указаний. Это решение стало первым шагом к спасению редкого пернатого. Посл

Этот случай стал известен благодаря расследованию, которое раскрыло шокирующую правду о его происхождении и семейной истории. Мужчина, о котором идет речь, всю жизнь работал водителем-дальнобойщиком, сталкиваясь с трудностями и лишениями. Его детство прошло в приемной семье, которая не могла обеспечить даже базовые условия для жизни. В результате ему пришлось подрабатывать с ранних лет, и он не смог завершить школьное образование. Несмотря на все трудности, он продолжал работать и старался обеспечить себя. Однако в его жизни произошел неожиданный поворот. Два сына богатого бизнесмена, который скончался, начали выяснять отношения из-за наследства. Старший брат, ухаживавший за больным отцом, присвоил себе большую часть наследства. Когда же он нарушил свои обязательства и перевез отца в дом престарелых, младшие братья начали подозревать, что с ними произошло что-то странное. Вспомнив о рассказах своей матери, которая подозревала, что ее сыновья могли быть перепутаны при рождении, братья р

Терапевт Анна Хакимова поделилась с "Газетой.ru" полезными советами о том, как извлечь максимальную пользу из этого традиционного рецепта во время болезни. По словам врача, ключевым моментом является выбор ингредиентов и способ приготовления. Наиболее эффективным будет бульон, приготовленный из цельной курицы, которая имела возможность свободно гулять на свежем воздухе. В таком мясе содержится значительное количество карнозина — вещества, обладающего мощными противовоспалительными свойствами. Именно карнозин помогает организму справляться с воспалительными процессами, что особенно актуально при простудах. Чтобы сделать бульон еще более питательным и полезным, Хакимова рекомендует добавлять в него разнообразные овощи. Морковь, лук, сельдерей и перец не только обогатят вкус блюда, но и внесут в него важные антиоксиданты и пребиотики. Эти компоненты способствуют поддержанию здоровой микрофлоры кишечника, что особенно важно во время болезни, когда организм ослаблен. Кроме того, куриный бул

В интервью она отметила, что переезд стал важным шагом для нее и ее детей. "Мы с Дмитрием постарались сделать так, чтобы дети могли беспрепятственно посещать оба дома", — рассказала Полина. Это решение было принято с учетом интересов их троих детей, чтобы минимизировать стресс и сохранить семейные связи. На недавней премьере фильма "Мажор в Дубае" Полина выглядела уверенно и стильно, что привлекло внимание светских хроникеров. Она уверенно заявила, что не собирается замыкаться в себе и хочет продолжать развиваться, путешествовать и получать новые впечатления. Полина считает, что любые перемены в жизни — это возможность начать заново, а не потеря. Когда журналисты спросили ее о том, как она относится к понятию "мажор", Полина ответила, что это слово часто имеет негативный оттенок. "Мажоры — это не всегда плохие люди, просто они родились в богатых семьях. Важно разбираться в каждом человеке индивидуально", — подчеркнула она. Отвечая на вопрос о своих тратах, Полина отметила, что предпочи