Organicwoman

Защищаться от УФ-лучей спектра альфа и бетта стало нормой корректного ухода за кожей для профилактики не только солнечных ожогов, различных проявлений фотостарения, но и злокачественных заболеваний кожных покровов. Но все чаще в современном мире мы слышим про синий свет и его преимущественно негативное влияние на человека. Что не так с синим светом? Синий свет HEV – это часть видимого спектра, электромагнитное излучение с длинной волны в диапазоне 450-500 нм (в этот диапазон входит и голубой свет). Однако излучает его не только солнце, но и источники искусственные – экраны планшетов, смартфонов, ноутбуков, мониторы компьютеров и светодиоды. Нетрудно догадаться, что такому виду облучения подвержено абсолютное большинство людей. Энергия этого света достаточно высока и сравнима с UVB-лучами, как следствие оказывает влияние на кожу человека подобно UV: - вызывает повреждения и долгосрочные (чаще альфа), приводящие к фотостарению, и немедленные (бетта), ассоциированные с ожогами. В том числ

Часто слышу удивление тем, что выгляжу намного моложе своих законных 47, и просьбы поделиться секретом средства Макропулоса. Делюсь. Я для себя определяю формулу из трех компонентов: хороший контакт с собой, интерес к жизни и жесткая дисциплина. Обычно говорят про хорошую генетику – она, безусловна, очень важна, но не определяет в итоге то, как вы выглядите, потому что даже фантастически прекрасную генетику можно угробить. Знаю много таких примеров. Недавно телефон любезно подкинул мои фото 10-летней давности, и я офигела. Ощущение, что там я старше, чем сейчас. Я в Венеции на Архитектурной биеннале на пике своей карьеры: параллельно с руководством пиар-отделом Еврейского музея и центра толерантности организовываю поддержку Российского павильона – второй раз за жизнь. Вокруг божественная красота, большие перспективы профессионального роста, я вполне благополучно замужем, уже не пью, кажется, не курю и совершенно потеряна и несчастна. То, как вы выглядите, зависит от того, как вы себя ч

Я вижу, как многие подменяют женское на материнское. Женские энергии "выпиливаются" из мира, и мы сейчас получаем плоды такой подмены: эпидемия рака женских органов и ранний климакс (до 50 лет). Причиной этих следствий лежит глубокое несогласие женщины быть женщиной. Современная женщина согласна и выполняет какую угодно функцию, только не женскую: - она готова стать отцом для своих детей, лишь бы не потерять власть и контроль над ними; - она готова стать матерью для своего мужа, лишь бы управлять и держать под контролем; - она готова стать матерью для своей матери, лишь бы не соприкоснуться со своей маленькой внутренней девочкой и не расслабиться; - она готова стать предпринимателем зарабатывать и работать 24/7, лишь бы достойно конкурировать с другими женщинами и выигрывать соревнования "кто успешнее?" Почти каждая женщина не чувствует себя женщиной. Расслабленной, той, которая доверяет своему мужчине. Цена этому – тотальное перенапряжение, и как следствие, болезни тела. Мы напрочь за

Наша кожа – мощный барьер, один из самых совершенных. И он строит себя изнутри на протяжении всей жизни. Для здоровья и красоты кожи важен непрерывный, полноценный обмен веществ. От его слаженности зависит регенерация, заживление, молодой и сияющий вид. В нашем теле ежесекундно идут сотни, тысячи сложнейших процессов, но мы редко о них задумываемся. И вдруг морщинки, акне, дерматиты. Откуда? Почему вянет и болеет кожа? Чего ей не хватает? Сейчас вы многое поймёте. В прошлой статье мы начали очень важный разговор о минералах – важнейших дирижёрах метаболизма кожи. Из серы рождаются коллагеновые волокна, магний защищает коллаген от разрушения, кальций отвечает за деление и обновление. С ролями этой базовой тройки разобрались детально. Продолжим. Руководит укреплением главных белков молодости – коллагена и эластина, охраняет кожу от потери влаги. Именно кремний сплетает стройные и упругие сети дермы, которые противостоят гравитации и появлению морщин. Этот минерал – ключ молодости и основ

В конце июля 2025 года на фоне 40-градусной жары Кипр охватил крупнейший в Новейшей истории пожар, эпицентром которого стал Лимасол. В 17 населенных пунктах были повреждены более 200 домов, 93 из них сгорели полностью. К несчастью, не обошлось без человеческих жертв. Хочу поделиться чудесной историей спасения в этой экстремальной ситуации. Летом 2025 года мы с мужем отправились в круиз по Волге. Каждый день был особенным: лекции профессоров о Романовской-царской России, рассказы о балете, великих русских зодчих и писателях. Мы посещали усадьбы Чайковских, места, где прошло детство Шишкина, побывали в усадьбе Дягилева. Казалось, будто сама река несёт нас сквозь историю — от музыки и картин к тайнам духовной жизни. И вот — Казань. В программе круиза не было посещения Казанского собора, что на территории Казанского Богородичного женского монастыря. Обитель построена на том самом месте, где обрела Казанскую икону Богородицы девочка Матрона. Но мы с мужем отправились именно туда: поклонитьс

Человек миллионы лет развивался вместе с микроорганизмами: бактериями, грибами и др. Мы для них – дом и источник еды. Они для нас незаменимые помощники в пищеварении, иммунитете, общем статусе здоровья и настроения. Да, на наше настроение влияет микрофлора – нейромедиаторы «их рук дело». 60% иммунитета находится в кишечнике, речь про так называемые «пейеровы бляшки». До 4 кг нашего веса – микробиота. Они без нас могут, мы без них нет! В нас живут плохие и хорошие бактерии. Задача не выжигать плохих, а поддерживать баланс. В норме хороших больше, тогда они сами защищают свою территорию от плохих. Плохие тоже нужны, например, для тренировки иммунитета. - Разнообразные источники клетчатки: крупы, овощи, бобовые, зелень, ягоды, семена и орехи. Каждая бактерия любит свою еду. - Ферментированные продукты – продукты естественного брожения: Ферментированные продукты содержат сразу и полезные бактерии, и еду для бактерий (клетчатку). Не путать квашение с маринадами! Маринад = сахар + уксус стол

Недавней съемкой мы с фотографом подняли тему женского. Женского взрослого, серьезного. Это не про женственность, не про легкость и не про радость. Наверное, это про силу. Про суть и смысл нахождения здесь — в этой жизни, в этом времени, в этой судьбе. Современная женщина зачастую так и не входит в контакт со своим женским. Или остается в логике вечно юной не повзрослевшей девочки: пытается нагибать окружающих и мир своими истериками или сидит «в углу», стараясь не мешать миру собой. Или очень быстро обращается к женскому темному — отравляет, ненавидит, изводит, уничтожает вокруг себя все живое, оставаясь с чувством собственной правоты. Лилит, Тиамат, Кали. Но тут как с затвором, чтобы обратиться к своей темной силе, надо иметь для этого веские основания. И даже здесь можно вспомнить Родину-Мать, которая, конечно, Кали, призывающая пойти на смерть, но во имя жизни — своего мира, народа, земли. Готовность иметь дело с большим объемом. Это одновременное выпрямление и склонение головы. Эт

Мы занимаемся с девушкой её диагнозом – множественные миомы. И вот сегодня перед практикой она задаёт мне вопрос: "Моя подруга вообще, между нами говоря, не очень красивая – лишний вес, огромный нос, кривые зубы, одета черти как... но на неё мужчины липнут, как на мёд. Если мы идём куда-то вместе, мужчины подходят к ней знакомиться. Почему ко мне, умной, красивой и сексуальной, не подходят? - Посмотри на свою подругу глазами мужчины, - предлагаю я девушке. - Что в ней есть такого, что тебе хочется подойти и познакомиться»? Долго думает... Потом говорит "открытое сердце" и начинает плакать. Когда сердце закрывается после перенесённой боли, девушка начинает выглядеть холодной и надменной. Кажется, что протянешь ей руку, она откусит её по локоть, чтобы никто и никогда больше не смел. Поэтому желающих подходить к такой девушке нет, мужчины не дураки, инстинкт самосохранения работает. Закрытое сердце и внешняя холодность – это, конечно, защитная реакция. Напуганная однажды неудачей в отноше

Ты стоишь у зеркала, намазываешь крем с лифтинг-эффектом, и вдруг — «тик!» — в директ стучится очередной молодой красавчик. Лет 25, не старше. С глазами «дай потрогаю твои границы» и телом, будто только что из спортзала. И вроде бы шуточка: «Вы такая красивая... для своего возраста,» — а вроде бы и нет. Сначала ты растеряна. Потом — польщена и слегка шокирована от того, как он напорист.  А потом... потом ты начинаешь задумываться: а что вообще происходит? Милфа — термин, конечно, специфический, но живучий. Он крепко прирос к образу зрелой, уверенной, сексуальной женщины, которую молодые мужчины находят ну очень привлекательной. И это не просто модный тренд, это уже практически культурный феномен. Разберёмся по пунктам, что же происходит и почему? Молодые мужчины (да-да, те самые, кто вчера ещё паниковал из-за «прочитанного, но неотвеченного сообщения») всё чаще разворачиваются к женщинам 40+. Почему? Потому что драма — это утомительно, а ты чаще всего уже эмоционально устойчива, и у те

Считается, когда волосы начинают седеть – из-за стресса или по какой-либо другой причине, - не стоит рассчитывать на возвращение яркого цвета, как в молодости. Однако исследование, проведённое учёными из Колледжа врачей и хирургов имени Вагелоса при Колумбийском университете, призывает пересмотреть это мнение. Согласно исследованию, процесс седых волос может быть обратимым, пусть и временно. Начнём с того, что седина – это то, что рано или поздно случается со всеми нами, и её не стоит бояться или осуждать. Что касается преждевременного поседения, мы знаем, что стресс может негативно сказаться на организме. Если говорить про волосы, теория заключается в том, что длительный психологический стресс может повысить уровень окислительного стресса, что, в свою очередь, может способствовать появлению седины. Исследования на мышах также показали, что стресс запускает химический процесс, который истощает запасы клеток, вырабатывающих пигмент, что приводит к потускнению цвета. В недавнем исследова