Ëжкины рассказки

Сейчас стало модно по каждому поводу обращаться к психологии. Я согласна, что многие проблемы корнями уходят в детство. Только не всегда копание в глубинах подсознания и вытаскивание на поверхность травмирующих впечатлений помогает ситуацию поправить. Порой выходит все с точностью до наоборот. Рану растеребили, а справиться с болью не смогли. И к текущим проблемам добавили ноющую или острую боль. Она оттягивает на себя все ресурсы, которые так были необходимы для исправления ситуации. И заставляет концентрироваться на переживаниях вместо того, чтобы начать действовать. При этом очень многое можно решить совершенно на другом уровне. Чисто механически, исправляя привычки. То, где мы находимся в данный момент всегда является результатом наших действий или бездействия. Об этом писала совсем недавно: А привычки - действия на автомате, без включения осознанности. Поэтому часто вместо долгих и мучительных копаний в себе, поиска виновных и попыток переписать прошлое, лучше сконцентрироваться н

Реальное положение дел, та самая точка А, из которой так хочется поскорее сбежать, всегда является результатом наших выборов. Продолжаю писать о правде и переменах в жизни: Тема, которую хочу сегодня затронуть, довольно трудна для осознания. Но если понять и принять то, что каждый наш выбор имеет значение, то получится сдвинуться с мёртвой точки. Это та самая правда, на которую совсем не хочется смотреть. Но без полного принятия ответственности за свою точку А, не ждите глобальных перемен. Посмотрите очень внимательно на свою жизнь. Особенно на то, что хочется поменять. Признайтесь себе, что исключительно собственные действия или бездействие привели к тому, что имеете. Мы выбор делаем постоянно. И на самом деле всегда выбираем то, что важно и ценно именно сейчас. Даже если кажется, что кто-то решил все за нас. Мы выбрали смириться и принять это решение. В моменте мы выбираем то, что является истинной ценностью. Каждый раз. И можем сколько угодно убеждать себя и окружающих в том, что хо

Почему расхламление обладает почти магическим эффектом и так сильно меняет жизнь? Мы с сестрой начали менять её жизнь именно с расхламления, чтобы расчистить дорогу для нового... Расхламление - тема неоднозначная. Всегда вызывает бурю эмоций и множество споров. Мне же кажется, что очень часто наши споры и ссоры происходят из-за банального недопонимания. Картинка перед глазами у людей разная. Мы говорим одно, а собеседник слышит что-то свое. Так можно спорить бесконечно. Поэтому, прежде чем разругаться с кем-то в пух и прах, поинтересуйтесь что конкретно имелось ввиду. Я часто читаю негативные комментарии под статьями о расхламлении. Людям почему-то кажется, что авторы призывают выкинуть свои вещи и купить много новых. У других же слово "хлам" ассоциируется исключительно с советскими вещами (почему?). Третьи боятся, что их заставят(!) жить с голыми стенами. Поэтому я решила немного раскрыть тему, рассказать о том, что за картинка у меня в голове. Первое, что приходит на ум, когда я слы

"Когда дома чисто, то и на душе как-то сразу становится легче и спокойнее!" - сказала мне сестра, которой я помогаю изменить жизнь. Психологи бы сформулировали эту простую мысль несколько иначе: Я давно это вычислила абсолютно эмпирическим путем. Физически не выношу хаос и бардак. У меня просто руки опускаются и совершенно нет сил что-то делать. У сестры тоже. Но она это не осознавала. Жила с севшими батарейками, на автопилоте. Когда отрицательный заряд подкапливался немного, то делала рывок и устраивала генеральную уборку. Результат этого подвига испарялся буквально на следующий день - дети возвращали себе привычный уклад. Мы же немного изменили подход. Спокойно и планомерно чистили шкафы и углы, избавлялись от завалов. Стараясь не обращать внимание на небольшую побочку в виде коробок и пакетов, расставленных по всем углам. Сразу от всего хлама избавляться не получалось, потому что не все могли вынести сами. А что-то нужно было отдать или продать. Еще часть вещей ждет новые шкафы.

Прошлой осенью мы с сестрой начали процесс переделки её жизни с того, что вообще не требует вложений - с расхламления. Купили лишь огромные пакеты и пару больших контейнеров. Но можно было обойтись без них, подручными средствами. Кстати, мешки действительно лучше брать небольшие, удобнее выносить, особенно если поблизости нет мужских крепких рук. Поэтому в большие мы сложили вещи, которые пока без надобности. Нужно было оставить минимум, чтобы не таскать из комнаты в комнату во время ремонта. А о самом первом уроке сестры о том, что деньги сами по себе проблемы не решают, я уже писала: Более того, могу добавить, что если мы внутри не готовы к увеличению дохода, то большие суммы, свалившиеся с неба, приносят больше вреда, чем пользы. Страх заставит от них поскорее избавиться. Отсюда спонтанные покупки и желание спустить всю сумму на мелочи. Или обратная ситуация, когда люди годами спят на матрасах, набитых купюрами, отказывая себе даже в мелочах. Реальный случай соседа по даче, между п

Вопрос неадекватной самооценки в процессе изменения жизни крайне важный и неоднозначный. Без работы в этом направлении не обойтись. Рубрика "Спрашивали - отвечаем"😁 Под одной из статьей у меня поинтересовались способом отскребсти самооценку от бетона. Мой опыт просто кричит о том, что советы модных специалистов не очень помогают. Но это мой опыт, возможно другим зайдет хвалить себя ежедневно в устном и письменном виде, расспросить друзей и знакомых, окружить собственную личность заботой и комплиментами. Я все это проходила в той или иной степени. Работало, но не очень долго. По моему мнению, мозг - не дурак. Если внутри есть ощущение своей никчемности, то от него так просто не избавиться. Как мой папа любит повторять: - Сколько "халва" не говори, во рту слаще не станет! Осадочек всегда останется и будет на зубах скрипеть. Самообманом попахивает, когда собственные мысли загнанны глубоко в подполье и оттуда создают фоновое напряжение и тревожность, подавая периодически сигналы. Так и д

Система маленьких шагов для достижения цели - гениальное изобретение или открытие (неважно, как мы это назовем). С ее помощью можно обойти ловушки мозга и его сопротивление, получить желаемое без титанических усилий. Если мы с сестрой поставили цель за год изменить её жизнь, то почему снижаем темп и переходим к внедрению небольших привычек только сейчас? Почему сразу не начали делать все в спокойном ритме, зачем надо было доводить родных до стрессового состояния такой скоростью. Если нет большой разницы, когда прибудешь в пункт назначения, то и ремонт балкона можно было перенести на весну. Начну издалека, с того, что медики разделяют течение болезни на острую и хроническую фазы. И никто в здравом уме не станет применять профилактические меры при приступе аппендицита. Тут действовать нужно немедленно и очень жестко, чтобы спасти пациента. Так и в обычной жизни случаются критические ситуации, когда необходимо действовать быстро. Сначала тушим пожары, потом спокойно внедряем новые привычк

Когда с воодушевлением хватаешься за новое дело, то хочется быстро переделать все и сразу, чтобы получить результат здесь и сейчас. Поэтому готов с головой в него погрузиться, забыв о том, что есть еще какая-то жизнь за пределами. От этого не только страдают и проседают оставшиеся без внимания сферы нашего бытия. Таким образом можно вообще все дело загубить на корню. Однажды утром проснешься и почув ствуешь полное отвращение и нежелание делать хоть что-нибудь там, где недавно пылал от страсти. Его можно поймать за хвост, заметив первые звоночки и приняв срочные меры. Но лучше действовать на опережение: Большинство серьезных дел в нашей жизни просто невозможно переделать одним махом. А так хочется! Это мне напоминает наши первые поездки в отпуск на машине. Каждый раз одну из ночей нам приходилось спать в полях. Именно по причине желания быстрее оказаться на морском побережье. Ехали до упора, пропуская нормальные места для отдыха и ночлега. А когда глаза слипались от усталости и концентр

Первый выученный урок моей сестры на пути к новой жизни прошлой осенью - "не в деньгах счастье". Истина о том, что деньги далеко не главное в жизни и с их помощью не все решается, стара, как мир. Те, кто вырос в СССР хорошо об этом помнят. Но все же, так иногда хочется свалить на отсутствие средств свои неудачи. В прошлой статье упомянула, что муж моей Наденьки отправился далеко и надолго, чтобы заработать. Ему в тот момент казалось, что это решит все проблемы разом. Появятся деньги - исчезнут трудности. Почти месяц прошел. Денег и вправду стало больше, намного больше. А вопросы сами решаться не захотели. Их почему-то вдруг даже прибавилось: Я пару недель за всем этим наблюдала, очень напоминает попытку передвигаться на огромном внедорожнике в городских пробках, когда привык всю жизнь ездить на велосипеде. К габаритам сестра привыкает с большим трудом. А грань очень тонкая, как осенний лед. Шаг в сторону и окажешься в холодной воде. Нужно научиться тратить больше и не боятся нулей, но

Абсолютно все что угодно в жизни может стать уроком. Абсолютно все! Сегодня короткая поучительная история из жизни отдыхающих😁, вернее сказать тех, кто устал менять жизнь и решил немного поваляться с температурой. Предыстория здесь: Для Наденьки, героини переделки всей жизни, наш забег не прошел даром, свалилась с температурой. Все выходные пыталась отлежаться, хоть я и старалась в последнее время не давить. Но видать хватило. В общем, пришла я в этот лазарет с пакетом лекарств и продуктов, чтобы больные лишний раз на улицу не шастали. Открыла двери своими ключами (я так часто там бываю, что мне выделили свой комплект) и стою машу руками в темноте. У сестры в квартире совершенно отвратительно сделан свет в прихожей - нужно идти через половину коридора, чтобы включить. Естественно - в темноте. Поэтому либо прыгаешь на носочках в обуви, либо разуваешься без света. К слову сказать, электрика уже ждем, будет переделывать. И вот, я стою в темноте и изображаю из себя фею. Уже начинаю злитьс