Малыш кушает с Аленой Перовой

Мамы, я решила добавить на канал новую рубрику с рецептами от вас, моих дорогих читательниц. Мне очень хочется делиться не только своими идеями, но и тем, что готовите вы . Сегодня в этой рубрике делюсь рецептом от Анастасии и ее коронным блюдом – салатом «Мимоза». Ингредиенты: Рыбные консервы (сайра, тунец, горбуша) – 1 банка Картофель – 4 средних Морковь – 4 средних Лук – 2 средних или 1 большая Сыр твёрдый или полутвердый – 150 г Яйцо – 4 штуки Майонез – по вкусу Способ приготовления: 1. Отварите картофель, морковь и яйца до готовности. Остудите и очистите продукты. 2. На мелкой тёрке натрите отдельно картофель, морковь, белки, желтки и сыр. 3. В салатницу выложите рыбу, предваритель

Майонез: есть нельзя ограничить. Где же поставить запятую? Майонез часто попадает в список «вредных продуктов», которые нужно исключить из рациона. Особенно если речь про детей и худеющих. Давайте разберёмся, насколько это обосновано. 1️⃣ миф: майонез вредный и имеет ужасный состав. Это всего лишь растительное масло, смешанное с яйцом. В промышленном варианте используется яичный порошок. Да, там есть соль и сахар, но их меньше, чем в детском фруктовом творожке или обычном сыре. 2️⃣ миф: майонез — очень калорийная еда. На самом деле его калорийность ниже, чем у оливкового, кокосового или сливочного масла. Кстати, орехи макадамия имеют такую же калорийность, как майонез. Важен только объём,