ГУЛИСТАНСКОЕ МЕДУЧИЛИЩЕ 15 ГРУППА

Внутренняя экология: какие продукты становятся «санитарами» для наших органов

Не магия, а биохимия: как обычный шпинат «моет» кровь, а лимон заботится о печени.
Наш организм — сложная система, которая ежедневно выполняет титаническую работу по очищению и обновлению. И мы можем стать ему осознанными помощниками, просто добавляя в рацион определённые продукты. Это не радикальные детокс-программы, а принцип избирательной поддержки: одни продукты благодаря своему уникальному составу помогают фильтровать кровь, другие — бережно стимулируют работу печени, третьи — действуют как щётка для кишечника. 

Когда стараешься — а в ответ тишина…

Иногда мы вкладываем слишком много: время, внимание, силы, душу.
Пишем первыми, ждём, оправдываем, надеемся.
А потом вдруг ловим себя на мысли — а нас вообще ждали?

• «Не стоит вкладываться в людей, для которых вы не в приоритете».

Эта фраза не про обиду. Она про выбор.
Про уважение к себе.
Про умение вовремя остановиться и перестать доказывать свою ценность тем, кто её не видит.Это лишь расставляет всё по местам.

А вы знали, что:

одинаковая порция белка может прийти из разных источников,
растительная еда нередко богаче минералами, чем мясо,
“диетические” продукты не всегда лучшие,
а баланс важнее, чем крайности.
Заботьтесь о теле не через ограничения, а через знания.

Сохрани этот пост - он поможет выбирать продукты для здоровья, а не по привычке.

#кулинарные_хитрости#кулинарные_советы