Продуктовый магазин Любимый Сафоново

Как не выбрасывать еду?

Чтобы не выбрасывать еду, достаточно немного пересмотреть свои привычки . Начать стоит с планирования покупок: составляйте список заранее и продумывайте, что будете готовить на ближайшие дни. Это поможет избежать лишних трат и испорченных продуктов . Храните продукты правильно. В холодильнике ставьте вперёд те, у которых срок годности подходит к концу, а остатки еды не выбрасывайте — замораживайте их . В морозилке прекрасно сохраняются хлеб, ягоды, бульоны и даже соусы. Подвядшие овощи можно использовать в супах, а зачерствевший хлеб превратить в сухари или гренки . Используйте продукты полностью: кожуру фруктов — в компот, куриные кости — в бульон, зелень — в соус . Если понимаете, что не успеете что-то съесть, поделитесь с соседями или друзьями . Бережное отношение к еде — это не только экономия, но и забота о себе, о других и об окружающем мире .

А вы замечали это за собой?😦

Наверняка вы замечали, что часто кладёте в корзину всё то же самое: тот же хлеб, ту же колбасу, знакомые йогурты. Иногда это удобно, но интересно понять — почему так происходит? Прежде всего, дело в привычке. Мы привыкаем к определённым вкусам и маркам. Даже если рядом лежит что-то новое, рука всё равно тянется к проверенному. Это вполне естественно — менять привычное всегда немного тревожно Кроме того, если один раз попробовали что-то удачное, оно как будто становится для нас эталоном. Всё новое мы невольно сравниваем с тем самым первым удачным выбором. А вдруг не понравится? Лучше взять то, что уже проверено Ещё играет роль старание, которое мы вложили когда-то. Мы долго подбирали себе «свой» сыр, кофе или хлеб, и теперь не хочется рисковать зря. Ведь столько сил потрачено, зачем всё начинать сначала? А ещё, когда мы верим, что какой-то товар самый лучший, мы и дальше стараемся в этом убеждаться. Даже если вдруг он стал похуже, мы всё равно замечаем в нём только хорошее. Такая уж у нас природа — хочется быть уверенным в своём выборе Но иногда полезно позволить себе чуть больше свободы. Если есть возможность, попробуйте что-то новенькое! Новый вкус, незнакомый бренд, или продукт, на который раньше не обращали внимания. Вдруг откроется что-то удивительно приятное? А вы замечали, что почти всегда покупаете одни и те же продукты? Какие из них ваши “любимые, проверенные”? Поделитесь в комментариях!

Чем полезна рыба и почему стоит есть её регулярно?

Рыба является одним из самых ценных продуктов в рационе. В ней содержатся омега-3 жирные кислоты , которые положительно влияют на работу сердца , сосудов и мозга. Они помогают снижать уровень "плохого" холестерина и поддерживают ясность ума.
В нашем ассортименте вы можете приобрести:
Камбала с/г весовая — 222р
Пикша б/г весов. — 508р
Голец н/р*20кг — 200р
Форель весовая крупная (0,9-1,4) — 1135р
Минтай б/г весовой — 225р
Помимо этого, рыба — отличный источник легкоусвояемого белка . Он необходим для восстановления тканей, укрепления иммунитета и нормального функционирования мышц. В отличие от многих мясных продуктов, рыба переваривается легче и не перегружает организм.
Многие сорта рыбы богаты важными витаминами и минералами: витамином D, витаминами группы B, йодом и фосфором. Эти вещества укрепляют кости , поддерживают здоровье щитовидной железы и участвуют в обмене веществ .
Врачи рекомендуют включать рыбу в рацион хотя бы два-три раза в неделю . Особенно полезны жирные сорта, такие как лосось, скумбрия, сельдь и сардины. Они содержат больше полезных жиров и меньше вредных веществ.
Добавив рыбу в свой рацион, вы делаете важный шаг навстречу крепкому здоровью и хорошему самочувствию Приходите в наш магазин и приобретайте этот источник полезной энергии!
Есть возможность использовать бесплатную доставку при заказе от 2000р!

5 неожиданных фактов о сыре, которые ты точно не знал🧀:

1. Сыр — один из старейших продуктов, созданных человеком. Археологические находки подтверждают, что сыр начали производить ещё около 7500 лет назад на территории современной Польши и Ближнего Востока. Это был один из первых способов консервации молока. 2. Процесс созревания — целая наука. Сыры классифицируют по степени выдержки, типу микрофлоры и способу обработки. Например, твёрдые сыры могут зреть от нескольких месяцев до нескольких лет, приобретая сложный вкус и аромат благодаря действию бактерий и ферментов. 3. Качество сыра зависит от рациона животных. Молоко, из которого делают сыр, напрямую зависит от питания и условий содержания коров, коз или овец. Травы, сезон, климат — всё это влияет на вкус конечного продукта. 4. Сыр — важный источник кальция и витаминов. Помимо белка и жиров, многие виды сыра богаты кальцием, витаминами A, D и B12. Особенно это актуально для зрелых сыров, в которых концентрация питательных веществ выше. 5. Не весь сыр — это «сыр». Во многих странах под видом сыра продаются “сырные продукты” — имитации с растительными жирами и добавками, не имеющие права называться натуральным сыром. Отличить их можно по составу и отсутствию слова “сыр” в названии.