КГБУЗ «Советско-Гаванская РБ»

💬 Как сохранить здоровье, работая ночью? Ночной график бьёт по организму: циркадные ритмы сбиваются, и это влияет на сон, обмен веществ, нервную и сердечно-сосудистую системы. Но даже если сменить работу пока нельзя, можно выстроить привычки, которые заметно снизят нагрузку. 📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду. Подробнее – в карточках.

🤧Все, что нужно знать о профилактике сезонных заболеваний Осенью наш организм особенно уязвим перед инфекциями. В это время года важно уделить внимание профилактике сезонных заболеваний. 📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду. Подробнее – в карточках.

Медики целевики: молодые специалисты возвращаются из краевого центра для работы в малых поселениях края Студентам, заключившим целевой договор край оплатил обучение, и теперь молодые специалисты идут работать в местные поликлиники и больницы. Это соответствует задачам нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом РФ. Сейчас к работе готовятся около 30 выпускников специалитета и более 60 выпускников ординатуры. Целевой договор гарантирует рабочее место, должность и поддержку на старте. Такая уверенность помогает быстрее адаптироваться, не растеряв мотивацию в первые сложные месяцы. Приход молодых медиков‑целевиков решает сразу несколько задач, например, закрытие кадрового дефицита в отдалённых и небольших населённых пунктах. Свежие кадры привносят в работу современные знания и подходы, а система наставничества помогает им быстро встроиться в коллектив и стандарты работы. В этом году по целевым договорам обучение медицинском вузе и колледже начали 402 будущих специалиста среднего и высшего медицинского звена. ✔️ Подробнее — https://max.ru/mzdrav27/AaBrcjINcns

📚 Чтение перед сном: полезно ли это или нет? Чтение перед сном улучшает качество отдыха и положительно сказывается на нашем самочувствии. В посте мы рассмотрим, каким образом чтение влияет на организм и стоит ли уделить время книгам в вечернее время. 📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду. Подробнее – в карточках.

#новости_больницы В Поликлинике № 1 начинает прием врач-эндокринолог Многие эндокринные заболевания на ранних стадиях протекают скрыто, маскируясь под обычную усталость или стресс. Своевременный осмотр помогает выявить проблему до появления серьезных осложнений. Когда стоит обратиться к врачу? 🔸необъяснимые колебания веса; 🔸постоянная усталость и нарушения сна; 🔸сухость кожи, ломкость волос и ногтей; 🔸перепады настроения; 🔸учащенное или замедленное сердцебиение; 🔸сильная жажда и отеки; 🔸дискомфорт в области шеи. С 7 по 25 сентября в Поликлинике № 1 (ул. Ленина, 6) ведет прием приглашенный врач-эндокринолог из Хабаровска Илья Алексеевич Пьянков. График работы: пон

🏥 Как прикрепиться к поликлинике? Удобнее всего прикрепиться к поликлинике через портал «Госуслуги»: это займет несколько минут. Услуга доступна бесплатно всем гражданам РФ, имеющим паспорт, СНИЛС, подтвержденную учетную запись на портале «Госуслуги». 📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду. Подробнее – в карточках.

🦷 Опасные привычки, незаметно разрушающие зубы Не всё, что мы делаем, вредит зубам, но некоторые привычки постепенно ухудшают их здоровье. 📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду. Подробнее – в карточках.

В Поликлинике № 1 работает кабинет медико-социальной помощи женщинам Новость о беременности приносит не всегда только радость. Иногда она вызывает тревогу и множество вопросов о будущем. Если вы оказались в ситуации репродуктивного выбора, помните: вы не одиноки. В Поликлинике № 1 продолжает работу кабинет медико-социальной помощи женщинам, столкнувшимся с трудностями в период репродуктивного выбора. Здесь вам окажут квалифицированную поддержку: 🔸Медицинский психолог поможет справиться с эмоциональными переживаниями. 🔸Специалист по социальной работе расскажет, на какую помощь вы можете рассчитывать. 🔸Юрисконсульт ответит на все правовые вопросы. Приём в кабинете ведётся для же

🍞 Почему «отрезать пятнышко плесени и доесть хлеб» опасно для здоровья? Плесень на хлебе – это не только видимое пятно. Под поверхностью хлеб пронизан мицелием, проникающим глубоко в пористую структуру. Срезая только видимую часть, вы не избавляетесь от основного грибка. 📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду. Подробнее – в карточках.

#тематическая_неделя Формируем культуру питания в семье Рост показателей детского ожирения требует от родителей осознанного подхода к питанию. Вот основные принципы, которые помогут вырастить здорового ребенка: 🍐 Формирование вкусовых предпочтений Пищевые привычки закладываются в раннем детстве. Ваша задача — постепенно приучать ребенка к полезным продуктам (овощам, цельнозерновым, бобовым) и ограничивать потребление сахара, насыщенных жиров и переработанных продуктов (фастфуда, сладостей). 🍎 Сила семейных трапез Совместный прием пищи — это больше, чем утоление голода. Это время для общения, которое: помогает ребенку пробовать новые продукты; учит есть осознанно и не спеша