Эстроген и кожа: как гормон молодости влияет на вашу внешность?

Эстроген — ключевой гормон, который не только регулирует репродуктивные функции, но и напрямую влияет на состояние кожи. Его называют «гормоном молодости», так как он поддерживает увлажненность, упругость и регенерацию.
Однако с возрастом уровень эстрогена снижается, что приводит к изменениям в коже. Разберемся, как именно эстроген воздействует на кожные структуры и что можно сделать для поддержания ее здоровья.
Как эстроген влияет на кожу?
▫️ Гидратация и защита
Эстроген стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, удерживающей влагу в коже. При снижении его уровня кожа становится сухой, теряет упругость и начинает шелушиться.
▫️ Эластичность и упругость
Гормон регулирует синтез коллагена и эластина, которые формируют каркас кожи. После 40 лет, когда уровень эстрогенов начинает резко падать, кожа теряет плотность, контур лица становится менее четким, появляются морщины.
▫️ Защита от фотостарения
Эстроген активирует антиоксидантные механизмы, защищая кожу от повреждений ультрафиолетом. Недостаток гормона делает кожу более восприимчивой к пигментации и фотостарению.
▫️ Себорегуляция и акне
В период менопаузы снижается выработка себума, а это может привести к сухости, но иногда — к гормональным высыпаниям из-за относительного увеличения андрогенов.
Возрастные изменения эстрогена и кожи
– До 30 лет – высокий уровень эстрогенов поддерживает увлажненность, гладкость и ровный цвет лица.
– 30-40 лет – постепенное снижение гормона замедляет регенерацию кожи, появляются первые морщины.
– После 50 лет – резкое падение уровня эстрогенов ведет к потере плотности, сухости, птозу, усиленной пигментации.
Как поддержать кожу при снижении эстрогенов?
✅ Гиалуроновая кислота и церамиды – для глубокого увлажнения.
✅ Пептиды и ретинол – стимулируют синтез коллагена, поддерживая упругость кожи.
✅ Антиоксиданты – защищают от оксидативного стресса и пигментации.
✅ SPF-защита – кожа с низким уровнем эстрогенов уязвима к солнцу, поэтому защита от UV-лучей обязательна.
Эстроген играет ключевую роль в поддержании молодости и здоровья кожи. Его снижение — естественный процесс, но грамотный уход и правильные косметические компоненты помогут замедлить возрастные изменения и поддерживать кожу в тонусе.