Про здоровье и питание

Экология & здоровье и грязный маркетинг.

Наверное те, кто живут в Москве хоть раз, но видели не экологичные акции по сбросу шаров в ТЦ, выпуску их в небо, а также другие не экологичные сиюминутные удовольствия. Как же они влияют на экологию и здоровье?

Не все сковороды безопасны!

ТЕМА СКОВОРОДОК РАСКРЫТА….
Репосты и лайки приветствуются, очень долго готовила пост…
Думаю многие из вас расстроятся прочитав эту информацию, но поверьте безопасные сковороды есть и ими можно научиться пользоваться.
Материалы по степени безопасности:
сталь
чугун
керамическое покрытие
титановое покрытие
каменное покрытие
тефлон

Бренды сковородок которые можно покупать

Когда лучше тренироваться: научный подход

Хотите выстроить идеальный график тренировок? Наука даёт чёткий ответ!
Что выяснили учёные:
После интенсивной умственной работы наша способность к аэробным нагрузкам (бег, плавание, велоспорт) заметно снижается. Мозг словно «перетягивает» ресурсы на себя.
А вот на силовые тренировки (работа со штангой, гантелями) умственный труд никак не влияет. Эффективность остаётся на том же уровне — независимо от того, решали вы сложные задачи или нет.
Практический вывод:
Утро — идеальное время для бега и других кардио‑тренировок.