✖️КАЛЬЯНЫ✖️

В комментариях к посту о вреде курения и парения, вы начали спрашивать, что же насчёт кальянов. Так ли они опасны как сигареты и вейпы?
Отвечу сразу - 👏. Многочисленные исследования показали, что кальяны наносят организму не меньший вред, чем дым от сигарет.
Используемый в кальянах водный фильтр удерживает лишь около 3% вредных примесей. Помимо угарного газа, кальянный дым содержит никотин и искусственные химические вещества вроде полициклических ароматических углеводородов, акролеина, свинца, кадмия и мышьяка. Токсинов здесь даже больше, чем в сигаретном дыме. Люди, которые курят кальян, могут вдыхать в 70 раз больше смол и в 11 раз больше угарного газа по сравнению с сигаретами.
✔️Исследования показывают, что это может нанести вред сердцу и кровеносным сосудам вплоть до развития ишемической болезни сердца. ⬇️ https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000671 Был проведен эксперимент, когда почти полсотни добровольцев в течение получаса курили кальян. ⬇️ https://www.uclahealth.org/hookah-smoking-raises-cardiovascular-risk-comparable-to-traditional-cigarette-smoking-study-finds Это привело к увеличению частоты сердечных сокращений на 16 ударов в минуту и повышению артериального давления. Также повысилась артериальная жесткость, которую считают одним из главных факторов развития болезней сердца и сосудов.
Почему же кальяны воспринимают как какое-то безобидное развлечение🙋
Чаще всего люди курят кальяны в кафе и лаунж-зонах. Там это преподносится как способ расслабиться, приобщиться к социуму. И никаких сведений о вреде для здоровья (вроде надписей на пачках сигарет) не предоставляется. К тому же кальяны обычно курят реже, чем сигареты. Вот только среднее время курения кальяна составляет примерно час. За это время человек может вдохнуть в 200 раз больше дыма, чем в случае с сигаретой. В общем, оба варианта не рекомендую🙂
Как вы относитесь к кальянам? Знали, что они вредны?
Ваша @doctorPavlova💌