
- 00:20
- 00:46
- 00:40
- 00:42
- 00:05
- 01:19
- 00:13
- 00:57
- 01:27
- 01:23
Фильтр
00:20
Знали ли вы, что работа в огороде реально снижает тревогу и стресс?
И это не просто «ощущение после дачи».
Когда мы копаем, сажаем, поливаем или косим траву, мозг переключается с бесконечного потока мыслей на простые понятные действия. Плюс свежий воздух, движение, контакт с землёй и ощущение результата - всё это помогает нервной системе выдохнуть. Во время такой работы снижается уровень кортизола - гормона стресса. А ещё физическая активность и контакт с природой помогают быстрее восстановиться эмоциональноУ меня выходные прошли именно так: продуктивно и с удовольствием
00:05
00:13
Дождь, чай и немного заботы о саде.
Дождливая суббота - идеальный повод замедлиться и устроить банный деньзагрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
🎞️Уютный хендмейд блог
🎥 Мастер-классы по рукоделию
🤍Создаю красоту своими руками и вдохновляю творить
Показать еще
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
37 818 участников