- 00:20
- 00:46
- 00:40
- 00:42
- 00:05
- 01:19
- 00:13
- 00:57
- 01:27
- 01:23
Фильтр
00:20
Знали ли вы, что работа в огороде реально снижает тревогу и стресс?
И это не просто «ощущение после дачи».
Когда мы копаем, сажаем, поливаем или косим траву, мозг переключается с бесконечного потока мыслей на простые понятные действия. Плюс свежий воздух, движение, контакт с землёй и ощущение результата - всё это помогает нервной системе выдохнуть. Во время такой работы снижается уровень кортизола - гормона стресса. А ещё физическая активность и контакт с природой помогают быстрее восстановиться эмоциональноУ меня выходные прошли именно так: продуктивно и с удовольствием
Высадила рассаду: перцы, томаты, огурцы, дыня и баклажаны. Посеяла петрушку и укроп. Всё в теплице.00:05
Дождь, чай и немного заботы о саде.
Дождливая суббота - идеальный повод замедлиться и устроить банный день
Тёплый чай, сочные апельсины, немного уюта и тишины…именно то, что нужно.
А воскресенье уже про другое настроение. Работа на участке — моё любимое времяпрепровождение 
Провела профилактическую обработку растений от болезней, убрала всё лишнее: сухие, сломанные и подозрительные веточки, немного погребла сухую траву. Через пару дней планирую подкормку — пусть растут крепкими и здоровыми.
И маленькая радость: положила начало гирлянде в беседке 
Обожаю эти тёплые огоньки - уют в чистом виде. Тем более, что они на солнечной батарее: красиво и практично.
Такие простые выходные, а ощущзагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
🎞️Уютный хендмейд блог
🎥 Мастер-классы по рукоделию
🤍Создаю красоту своими руками и вдохновляю творить
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
37 818 участников