Здоровье в ОК

Сколько шагов на самом деле полезно ходить? Вы наверняка не раз слышали, что нужно проходить 7–10 тысяч шагов в день — но откуда взялась эта цифра? Разбираемся вместе!

Кухня с Дадали: готовим полезный луковый суп! Здравствуйте, дорогие друзья! 😊 Сегодня в выпуске — рецепт вкусного и полезного лукового супа. Да‑да, тот самый суп, который принесёт пользу вашему здоровью! Почему стоит попробовать: 🔹лук содержит витамины и полезные вещества, которые поддерживают иммунитет 🔹суп получается лёгким, но сытным — отлично подойдёт для обеда 🔹ингредиенты простые и доступные, а готовить несложно 🔹блюдо порадует вас насыщенным ароматом и приятным вкусом Луковый суп — это классика, которая легко впишется в ваше меню. Он подойдёт и для семейного обеда, и для лёгкого ужина. А после приготовления делитесь впечатлениями в комментариях: как вам рецепт? Может, у вас есть свои секреты приготовления лукового супа? 👇💛

Постоянная усталость — это не норма Чувствуете, что просыпаетесь уже уставшими, а сил нет даже на привычные дела? И даже отдых не помогает вернуть бодрость? Не стоит сразу списывать всё на возраст или думать, что просто «накопилось». Чаще всего у усталости есть причины — и на многие из них можно повлиять 🙌

«Центр здоровья»: задавайте вопросы врачам в прямом эфире! Друзья, теперь в Одноклассниках каждый будний день в 12:00 по московскому времени вы можете пообщаться с настоящими врачами в прямом эфире в шоу «Центр здоровья» ✅ Переходите смотреть прямые эфиры с врачами‑специалистами Это не запись и не лекция — это живой диалог с профессионалами. Вы можете спросить о том, что волнует именно вас: о симптомах, профилактике, способах поддержания здоровья или рекомендациях по образу жизни. Расскажите в комментариях: 🔸 О чём вы бы хотели спросить врача 🔸 Есть ли темы, которые вы давно хотели обсудить с доктором, но не знали, к кому обратиться.

Забота о здоровье: почему важно проходить диспансеризацию 🌟 Здоровье — наш самый ценный ресурс, и следить за ним стоит регулярно, даже если вы чувствуете себя хорошо. Профилактические проверки помогают вовремя заметить изменения в организме — а это значительно упрощает дальнейшее лечение и помогает сохранить хорошее самочувствие на долгие годы.

Кухня с профессором В. А. Дадали: кабачковые гнёзда В новом выпуске «Кухни с Дадали» мы подробно разберём рецепт кабачковых гнёзд ☺ Порадуйте себя и близких вкусным и лёгким блюдом — они получаются нежными, ароматными и отлично подойдут как для обеда, так и для ужина 😍 Блюдо не требует редких ингредиентов или особых кулинарных навыков. Кабачки делают основу мягкой и сочной, а начинка может быть любой — на ваш вкус: например, с фаршем, грибами, сыром или овощами. Напишите в комментариях, какие блюда из кабачков готовите вы? 😉

Поддержим здоровье близких: проект ко Дню борьбы с гипертонией Совместно с фондом ОРБИ и «Центрами местного сообщества» торговой сети «Пятёрочка» мы запустили проект ко Всемирному дню борьбы с гипертонией 👍 Подробнее👇

С днем работников скорой медицинской помощи 🚑 Они всегда спешат к пациентам! Их работа — это скорость, ответственность и умение принимать решения за секунды. Каждый выезд — это чья-то жизнь и надежда 🤍 Так давайте же присоединимся к поздравлениям и дружно скажем «спасибо» 🙏 Отправляйте подарки тем, кто ежедневно помогает другим 😌

Иногда один простой поступок может спасти чью-то жизнь ❤️ Сегодня — Национальный день донора крови. Доноры — это люди, которые помогают другим, не зная их лично. Их вклад невозможно переоценить: каждая сдача крови для кого-то может стать шансом на выздоровление. Поддержим тех, кто взял на себя эту важную миссию 🙌 Отправляйте в комментарии стикеры в поддержку доноров — пусть они почувствуют нашу благодарность 😌

Всемирный день гемофилии — 17 апреля ✅ Сегодня, 17 апреля, во всём мире отмечают Всемирный день гемофилии — день, когда внимание общества обращается к людям, живущим с этим редким, но серьёзным заболеванием