Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Здоровье в ОК

Культурный центр

Популярные темы

Здоровые отношения: как обсуждать конфликты в семье без ссор и обид 💛 Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и состояние внутреннего равновесия, включая ментальное и эмоциональное благополучие.

Всемирный день здоровья. Основы ЗОЖ: с чего начать? 7 апреля — Всемирный день здоровья! 🌱 💚В такой день особенно важно задать себе вопрос: а что мы вкладываем в понятие «быть здоровым»? Многие привыкли считать, что здоровье — это отсутствие болезней или приём витаминов по расписанию. Но на самом деле всё начинается гораздо раньше — с того, как мы живём каждый день.

Почему важно регулярно проверять своё здоровье? Сегодня — Всемирный день здоровья! Знаете, почему так важно не откладывать профилактические осмотры? Врач-терапевт Александр Зотов рассказал, в чём секрет регулярной диспансеризации — делитесь мнением в комментариях! 💪

Движение как лекарство: какая физическая активность оптимальна в 55+? Судницын Анатолий Сергеевич — врач‑травматолог‑ортопед, кандидат медицинских наук и автор группы «Судницын • Травматолог-ортопед • Остеомиелит», поделится важными и полезными мыслями о том, как движение помогает заботиться о здоровье, особенно после 55 лет 🌿

Здоровое питание с профессором В. А. Дадали: готовим вкусные и полезные блюда Друзья, рады поделиться новостью — в ОК стартовала кулинарная серия о здоровом питании 🍏

5 важных продуктов для поднятия иммунитета в переход с зимы на весну Переходный период — не слабость, а нагрузка 😪

Как избавиться от головной боли без таблеток? Головная боль порой застаёт врасплох — и не всегда под рукой есть подходящие средства. Но есть немало способов облегчить состояние без приёма лекарств 😞

Метеозависимость: разбираемся вместе! Друзья, сегодня поговорим о метеозависимости — состоянии, когда самочувствие человека меняется из‑за погоды или магнитных бурь. Такое может случиться в любое время года, и многие из нас хотя бы раз это ощущали 😔

5 лёгких упражнений для тонуса весной — просто и полезно! Весна — время пробуждения природы и отличный повод дать заряд бодрости своему телу. Даже небольшие движения помогают почувствовать прилив сил, улучшают настроение и настраивают на активный лад ☺ Фитнес‑тренер, автор группы «Фитнес дома — упражнения для похудения и здоровья», поделится полезными упражнениями ниже👇

5 простых правил для здорового сна — и почему они работают ✅ Хороший сон — это не просто отдых, а важная часть нашего самочувствия. Когда мы высыпаемся, день проходит легче, настроение лучше, а сил хватает на всё задуманное.

Фильтр

Всё Увлечения