Предыдущая публикация
Фильтр
《СИЛЬНАЯ ЛИЧНОСТЬ》
Что делает человека по-нанастоящему сильным? Это не отсутствие страха или слабости, а умение действовать, несмотря на них!
Вот 10 ключевых черт, которые помогут вам быть устойчивым в любых обстоятельствах и достигать своих целей:
1. Уверенность в себе: Не путайте её с самоуверенностью! Сильный человек верит в свои силы, но при этом знает свои слабые стороны и постоянно над ними работает.
2. Ответственность: Он не ищет виноватых, а принимает последствия своих решений и действий. Это и есть зрелость!
3. Эмоциональная устойчивость: Умение сохранять хладнокровие, контролировать эмоции и не поддаваться панике в сложных ситуациях. Настоящий дзен!
4. Целеустремленность
Что делает человека по-нанастоящему сильным? Это не отсутствие страха или слабости, а умение действовать, несмотря на них!
Вот 10 ключевых черт, которые помогут вам быть устойчивым в любых обстоятельствах и достигать своих целей:
1. Уверенность в себе: Не путайте её с самоуверенностью! Сильный человек верит в свои силы, но при этом знает свои слабые стороны и постоянно над ними работает.
2. Ответственность: Он не ищет виноватых, а принимает последствия своих решений и действий. Это и есть зрелость!
3. Эмоциональная устойчивость: Умение сохранять хладнокровие, контролировать эмоции и не поддаваться панике в сложных ситуациях. Настоящий дзен!
4. Целеустремленность
《СОЦИАЛЬНЫЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ》
Многие известные социальные эксперименты раскрывают интересные аспекты человеческого поведения.
Например:
*
Эксперимент Аша на конформность: Показал, как сильное давление группы может заставить человека согласиться с очевидно неправильным ответом.
*
Стэнфордский тюремный эксперимент: Продемонстрировал, как принятие ролей (тюремщика или заключенного) может быстро изменить поведение людей.
*
Эксперимент Милгрэма: Изучал готовность людей подчиняться авторитету, даже если это причиняет вред другим.
Эти исследования помогли нам лучше понять, как социальные ситуации влияют на наши решения и действия.
Многие известные социальные эксперименты раскрывают интересные аспекты человеческого поведения.
Например:
*
Эксперимент Аша на конформность: Показал, как сильное давление группы может заставить человека согласиться с очевидно неправильным ответом.
*
Стэнфордский тюремный эксперимент: Продемонстрировал, как принятие ролей (тюремщика или заключенного) может быстро изменить поведение людей.
*
Эксперимент Милгрэма: Изучал готовность людей подчиняться авторитету, даже если это причиняет вред другим.
Эти исследования помогли нам лучше понять, как социальные ситуации влияют на наши решения и действия.
Привет, друзья! 👋
Сегодня я хочу рассказать о работе психолога, его роли в вашей жизни, и о том, как понять, что психотерапию можно завершить.
Начну с главного: процесс начинается с принятия себя и искреннего желания помочь себе.
Если вы чувствуете сопротивление, возможно, стоит дать себе время.
Важно, чтобы вы были активным участником процесса.
Часто сталкиваюсь с вопросами вроде: "Вы же психолог, просто скажите, как мне себя вести, и всё!" или "Как избежать ошибок?"
Дело в том, что у меня нет готового сценария. Я не знаю, куда нас приведет психотерапия и сколько сеансов вам потребуется. Люди уникальны, и в этом их прелесть!
Для одного человека достаточно 10 встреч, а другой тол
Сегодня я хочу рассказать о работе психолога, его роли в вашей жизни, и о том, как понять, что психотерапию можно завершить.
Начну с главного: процесс начинается с принятия себя и искреннего желания помочь себе.
Если вы чувствуете сопротивление, возможно, стоит дать себе время.
Важно, чтобы вы были активным участником процесса.
Часто сталкиваюсь с вопросами вроде: "Вы же психолог, просто скажите, как мне себя вести, и всё!" или "Как избежать ошибок?"
Дело в том, что у меня нет готового сценария. Я не знаю, куда нас приведет психотерапия и сколько сеансов вам потребуется. Люди уникальны, и в этом их прелесть!
Для одного человека достаточно 10 встреч, а другой тол
《ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА》
Сегодня поговорим о том, что делает нас людьми - о наших чувствах и эмоциях.
Посмотрите, на картинках видно сколько разных эмоций мы можем испытать!
От восторга до грусти, от страха до любви ♡
Каждая эмоция это важный сигнал, который помогает нам ориентироваться в этом мире и понимать себя.
В психологии чувства рассматриваются как сложные процессы, тесно связаны с нашими мыслями и опытом. Не стоит подавлять свои эмоции и чувства, важно научиться их осознавать и выражать здоровым способом.
Попробуйте в течение дня отмечать, какие чувства вы испытываете в разных ситуациях.
Важно помнить, что любые эмоции и чувства - это нормально.
Если вы испытываете труд
Сегодня поговорим о том, что делает нас людьми - о наших чувствах и эмоциях.
Посмотрите, на картинках видно сколько разных эмоций мы можем испытать!
От восторга до грусти, от страха до любви ♡
Каждая эмоция это важный сигнал, который помогает нам ориентироваться в этом мире и понимать себя.
В психологии чувства рассматриваются как сложные процессы, тесно связаны с нашими мыслями и опытом. Не стоит подавлять свои эмоции и чувства, важно научиться их осознавать и выражать здоровым способом.
Попробуйте в течение дня отмечать, какие чувства вы испытываете в разных ситуациях.
Важно помнить, что любые эмоции и чувства - это нормально.
Если вы испытываете труд
《КНИГИ ПО ПСИХОЛОГИИ》
Чтение книг по психологии может быть полезным способом лучше разобраться в себе, особенно если вы ещё не готовы к психотерапии.
Вот подборка книг, которые могут быть интересны:
«Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана
«Психология влияния» Роберт Чалдини
«Игры, в которые играют люди» Эрик Берн
«Главное внимание – главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие», Стивен Кови
«Подсознание может всё!», Джон Кехо
«Биология добра и зла» Роберта Сапольски
«Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта
«Опасные личности» Джо Наварро
«Гипотеза счастья» Джонатана Хайдта
«Истоки морали» Франса де Вааля
Рекомендую эту подборку всем, кто хочет лучше понять себя и окружающи
Чтение книг по психологии может быть полезным способом лучше разобраться в себе, особенно если вы ещё не готовы к психотерапии.
Вот подборка книг, которые могут быть интересны:
«Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана
«Психология влияния» Роберт Чалдини
«Игры, в которые играют люди» Эрик Берн
«Главное внимание – главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие», Стивен Кови
«Подсознание может всё!», Джон Кехо
«Биология добра и зла» Роберта Сапольски
«Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта
«Опасные личности» Джо Наварро
«Гипотеза счастья» Джонатана Хайдта
«Истоки морали» Франса де Вааля
Рекомендую эту подборку всем, кто хочет лучше понять себя и окружающи
《КВАДРАТ ДЕКАРТА》
Большинство людей тратят много времени на вопрос «что будет, если это случится». Поэтому, чтобы не прокручивать этот вопрос у себя в голове по 100500 раз, а то и больше, просто ответьте на эти вопросы:
— Что будет, если это случится?
— Что будет, если это не случится?
— Чего не будет, если это случится?
— Чего не будет, если это не случится?
Как только вы ответите себе на эти вопросы, решение придёт к вам само. В этом, в и заключается, вся суть квадрата Декарта. Использовать его можно для самых разных проблем, как для больших, так и для маленьких.
Конечно, это не 100% решение проблемы и повседневных задач, но данные вопросы действительно помогают если очень до
Большинство людей тратят много времени на вопрос «что будет, если это случится». Поэтому, чтобы не прокручивать этот вопрос у себя в голове по 100500 раз, а то и больше, просто ответьте на эти вопросы:
— Что будет, если это случится?
— Что будет, если это не случится?
— Чего не будет, если это случится?
— Чего не будет, если это не случится?
Как только вы ответите себе на эти вопросы, решение придёт к вам само. В этом, в и заключается, вся суть квадрата Декарта. Использовать его можно для самых разных проблем, как для больших, так и для маленьких.
Конечно, это не 100% решение проблемы и повседневных задач, но данные вопросы действительно помогают если очень до
《ПРОКРАСТИНАЦИЯ》ЧАСТЬ 2
Способов борьбы с этим состоянием не мало, однако я опишу три основных способа.
1. Признание (осознание) проблемы.
Если есть ощущение что это состояния портит вам жизнь не игнорируйте это чувство, стоит прислушиваться к себе. Это очень важный шаг к избавлению от прокрастинации. Нужно выключить критику к себе. Что поможет избавиться от стресса, он часто парализует мышление уводя от принятия решений.
2. Мотивация. Идёт рука об руку с реализацией. На данном этапе, нужно чётко определить для себя мотивы и приоритеты. Это позволит легче прийти к нужному решению и как следствие, к результатам. Опишите подробнее действие и его значимость.
3. Мышление. Шаг за шаго
Способов борьбы с этим состоянием не мало, однако я опишу три основных способа.
1. Признание (осознание) проблемы.
Если есть ощущение что это состояния портит вам жизнь не игнорируйте это чувство, стоит прислушиваться к себе. Это очень важный шаг к избавлению от прокрастинации. Нужно выключить критику к себе. Что поможет избавиться от стресса, он часто парализует мышление уводя от принятия решений.
2. Мотивация. Идёт рука об руку с реализацией. На данном этапе, нужно чётко определить для себя мотивы и приоритеты. Это позволит легче прийти к нужному решению и как следствие, к результатам. Опишите подробнее действие и его значимость.
3. Мышление. Шаг за шаго
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Приветствую всех! Давайте знакомиться, меня зовут Наталья, я являюсь студентом Университета Синергия. (Факультет Психологии)
В группе много полезного из мира психологии. Подписывайтесь!
Скрыть информацию
Фото из альбомов