Пост-откровение для тех, кто увидел меня впервые или давно потерял из виду, а теперь снова нашел Возможно, вы помните меня длинноволосой девушкой с огненно-красными волосами, которая снимала дерзкие, смешные и местами провокационные ролики. С того самого пика популярности прошло уже несколько лет. Я изменилась. Для кого-то в лучшую сторону, для кого-то в худшую. Но знаете что? Даже оставаясь публичным человеком на виду у огромной аудитории, я наконец-то научилась главному: важнее всего то, какая я сама для себя. Что мне откликается, куда меня ведёт характер, что зажигает. А не то, чего от меня ждут Я выросла из того образа. Он остался в прошлом. И теперь только вам решать, идти дальше рядом со мной или расходиться разными дорогами. Но просить меня снова стать той самой красноволосой девчонкой или убрать из блога то, что меня волнует по-настоящему, потому что вам "скучно", не надо. Мой блог живёт по моим правилам Мне 35+. Я перешагнула этот рубеж и точно знаю: я больше никогда не буду той зелёной девочкой, для которой мир вертелся вокруг идеально уложенных волос, безупречного макияжа и точеной фигуры. Я пошла в зрелость. В глубину. Туда, где бывает сложно и местами страшно. Кто-то приходит на этот путь раньше, кто-то позже. Я пришла сейчас Это блог для тех, кто не готов участвовать в гонке за "омоложением" на износ, а хочет мягко войти в осознанную зрелость. Здесь внешнее (макияж, стиль) становится опорой для внутреннего, а психология и саморазвитие - источником энергии. Я не буду учить "улучшаться" через силу, я покажу, как делать это с удовольствием Что вас ждёт: ⚡️ Челленджи, которые меняют привычки: «Давай пить воду», «Давай сделаем макияж» и новый сезонный марафон «Давай расцветай» ⚡️ Закрытый женский клуб - поддержка и развитие в кругу своих ⚡️ Откровенные материалы по психологии и саморазвитию ⚡️ Жизнь без прикрас: юмор в клипах и честные сторис Если вы готовы к сообществу, где внешние изменения служат опорой для внутренних трансформаций, вам ко мне. Расти и расцветать будем вместе. По-честному, по-взрослому, с любовью❤️
    33 комментария
    120 классов
    Почему бальзаковский возраст - это новый идеальный возраст Вообще, "Бальзаковский возраст" - это историческое выражение, которое сегодня чаще всего используют иронично Если говорить коротко: это возраст женщины после 30 (и примерно до 40-45 лет), когда она достигает пика своей привлекательности, уверенности в себе и жизненного опыт Термин пришел из романа Оноре де Бальзака «Тридцатилетняя женщина» ( XIX век). Тогда для 30-летней женщины это была почти старость, и она считалась опытной, хитрой соблазнительницей Сейчас это скорее комплимент: женщина в расцвете сил, знает, чего хочет, и живет в свое удовольствие. Но используют фразу часто с улыбкой и самоиронией, прямо как я 😄
    80 комментариев
    809 классов
Фильтр

Куда на майские: сап-заплыв по Истре

Катание на сапборде - это не просто модное развлечение, а полноценная тренировка. Пока вы удерживаете равновесие, мышцы кора, ног и спины работают в щадящем, но постоянном режиме. Это укрепляет суставы и улучшает баланс
Одновременно сап дает легкую кардионагрузку и мощный антистресс: ритмичные гребки и вода вокруг успокаивают лучше любой медитации. Самое приятное, сесть на доску может практически любой человек с первой минуты
Сама я впервые попробовала такой заплыв на этих майских. Вначале было очень волнительно, потому что вода в реке Истра ледяная, течение местами сильное. Да и как обстоят у меня дела с балансом, я не подзабыла. Но как только оказалас
Куда на майские: сап-заплыв по Истре - 5375672937080
Куда на майские: сап-заплыв по Истре - 5375672936824
  • Класс

Эко-мероприятия больше не скучные

00:18
69 162 просмотра
  • Класс

Уборка Истры на сапах

На майские праздники я таки выехала на природу благодаря своим друзьям из Движение «Экосистема». Меня пригласили на сап-заплыв, который был заключительным мероприятием в рамках Всероссийских субботников «Мы за чистоту».
Нас было около 30 человек, которые не только насладились природой, но и позаботились о ней. Наш маршрут проходил по живописной реке Истре с перерывом на вкусный пикник. Кстати, все органические отходы после пикника тоже были правильно утилизированы и отправлены на удобрение почвы.
По пути участники заплыва собирали мусор вдоль берегов. Всего было выловлено около 900 литров отходов. Так как я впервые была на сапе, то в этот раз решила не делать дополнит
Уборка Истры на сапах - 5375662145400
Уборка Истры на сапах - 5375662145144
  • Класс

Все ли действительно отдыхают на майских праздниках?

00:08
149 955 просмотров
  • Класс

Юмор: когда готовишь торт

00:06
60 103 просмотра
  • Класс

Как понять: настойчивость мужчины - это забота или красный флаг?

Женщины очень любят говорить: "Мужчина должен быть настойчивым". Но если копнуть глубже, всё упирается в один маленький нюанс - кто именно этот мужчина
Ситуация №1: тот, который нравится
Он пишет первым, предлагает встретиться, даже если я занята, приезжает с кофе, добивается. Я говорю "может быть". Он понимает "давай, не сдавайся". Я говорю "не знаю". Он слышит "докажи". И это безумно льстит. Такая настойчивость называется внимание и забота. Она вызывает бабочки в животе и веру в то, что мужчина знает, чего хочет. Это 🔥
Ситуация №2: тот, который не нравится
Тот самый парень с "привет, как дела?" дважды за день. Или коллег
Как понять: настойчивость мужчины - это забота или красный флаг? - 5375595036024
Как понять: настойчивость мужчины - это забота или красный флаг? - 5375595036024
  • Класс

Юмор: когда появляется третий собеседник

00:09
  • Класс

Юмор: когда кажется, что можно не мыть голову

  • Класс

Душа компании наедине и тихоня втроём: феномен социальной гибкости

Некоторые люди один на один с человеком общаются как экстраверты, а когда появляется третий собеседник, становятся интровертами. Это довольно распространённое явление, и оно не означает, что человек притворяется или имеет психическое расстройство. Скорее, это говорит о социальной гибкости или специфическом типе реагирования на групповую динамику
Причины, почему человек меняет модель поведения при появлении третьего:
1️⃣ Смена фокуса внимания
Один на один: Внимание поделено 50/50. Каждый говорит примерно половину времени, легко удерживать нить разговора, можно глубоко нырять в тему. Это безопасно и предсказуемо
Втроём: Во
Душа компании наедине и тихоня втроём: феномен социальной гибкости - 5375555587704
Душа компании наедине и тихоня втроём: феномен социальной гибкости - 5375555587704
  • Класс

Календарь женского настроения на месяц

Настроение женщины может заметно меняться в зависимости от фазы менструального цикла из-за колебаний уровня гормонов (эстрогена и прогестерона). Вот основные закономерности:
Фолликулярная фаза (первые дни после месячных, рост эстрогена) — настроение обычно улучшается, появляется энергия, оптимизм, уверенность. Эстроген стимулирует выработку серотонина и дофамина
Овуляция (примерно на 14-й день при 28-дневном цикле) — пик эстрогена. Многие женщины чувствуют подъем настроения, повышение либидо, общительность
Лютеиновая фаза (после овуляции, рост прогестерона) — здесь возможны перепады настроения: раздражительность, утомляемость, тревожность, плаксивост
Календарь женского настроения на месяц - 5375555364216
Календарь женского настроения на месяц - 5375555364216
  • Класс
Показать ещё