Пост-откровение для тех, кто увидел меня впервые или давно потерял из виду, а теперь снова нашел Возможно, вы помните меня длинноволосой девушкой с огненно-красными волосами, которая снимала дерзкие, смешные и местами провокационные ролики. С того самого пика популярности прошло уже несколько лет. Я изменилась. Для кого-то в лучшую сторону, для кого-то в худшую. Но знаете что? Даже оставаясь публичным человеком на виду у огромной аудитории, я наконец-то научилась главному: важнее всего то, какая я сама для себя. Что мне откликается, куда меня ведёт характер, что зажигает. А не то, чего от меня ждут Я выросла из того образа. Он остался в прошлом. И теперь только вам решать, идти дальше рядом со мной или расходиться разными дорогами. Но просить меня снова стать той самой красноволосой девчонкой или убрать из блога то, что меня волнует по-настоящему, потому что вам "скучно", не надо. Мой блог живёт по моим правилам Мне 35+. Я перешагнула этот рубеж и точно знаю: я больше никогда не буду той зелёной девочкой, для которой мир вертелся вокруг идеально уложенных волос, безупречного макияжа и точеной фигуры. Я пошла в зрелость. В глубину. Туда, где бывает сложно и местами страшно. Кто-то приходит на этот путь раньше, кто-то позже. Я пришла сейчас Это блог для тех, кто не готов участвовать в гонке за "омоложением" на износ, а хочет мягко войти в осознанную зрелость. Здесь внешнее (макияж, стиль) становится опорой для внутреннего, а психология и саморазвитие - источником энергии. Я не буду учить "улучшаться" через силу, я покажу, как делать это с удовольствием Что вас ждёт: ⚡️ Челленджи, которые меняют привычки: «Давай пить воду», «Давай сделаем макияж» и новый сезонный марафон «Давай расцветай» ⚡️ Закрытый женский клуб - поддержка и развитие в кругу своих ⚡️ Откровенные материалы по психологии и саморазвитию ⚡️ Жизнь без прикрас: юмор в клипах и честные сторис Если вы готовы к сообществу, где внешние изменения служат опорой для внутренних трансформаций, вам ко мне. Расти и расцветать будем вместе. По-честному, по-взрослому, с любовью❤️
    34 комментария
    122 класса
    Почему бальзаковский возраст - это новый идеальный возраст Вообще, "Бальзаковский возраст" - это историческое выражение, которое сегодня чаще всего используют иронично Если говорить коротко: это возраст женщины после 30 (и примерно до 40-45 лет), когда она достигает пика своей привлекательности, уверенности в себе и жизненного опыт Термин пришел из романа Оноре де Бальзака «Тридцатилетняя женщина» ( XIX век). Тогда для 30-летней женщины это была почти старость, и она считалась опытной, хитрой соблазнительницей Сейчас это скорее комплимент: женщина в расцвете сил, знает, чего хочет, и живет в свое удовольствие. Но используют фразу часто с улыбкой и самоиронией, прямо как я 😄
    80 комментариев
    809 классов
Фильтр

Диагностика чувств: учимся читать расширенные зрачки

Расширение зрачков при взгляде на приятный объект (например, на любимого человека, вкусную еду или красивое произведение искусства) связано с работой вегетативной нервной системы, а точнее её симпатического отдела, который отвечает за реакцию "бей или беги", а также за возбуждение и эмоции
1️⃣ Активация симпатической нервной системы
Когда вы испытываете положительные эмоции, интерес или сексуальное влечение, мозг посылает сигнал через симпатические нервы к мышце-расширителю зрачка. Эта мышца сокращается, и зрачок расширяется
2️⃣ Выброс дофамина и адреналина
Приятные стимулы вызывают выброс нейромедиаторов, особенно дофамина (система воз
Диагностика чувств: учимся читать расширенные зрачки - 5375919318136
Диагностика чувств: учимся читать расширенные зрачки - 5375919318136
  • Класс

Юмор: зрачки увеличиваются

00:06
  • Класс

Как нелюбимая еда вредит пищевому поведению и что с этим делать

Заставлять себя есть через "не хочу" и "фу" - обычно плохая идея. Если каждый прием пищи превращается в пытку брокколи, которую вы ненавидите, привет, тревожность и риск срывов на тортики ночью
Наш мозг устроен так: если еда ассоциируется с негативом, он начинает избегать даже полезных продуктов. "Ага, опять эта зеленая гадость? Ну тогда держи тягу к соли и сахару на максимум!" - говорит ваш внутренний бунтарь
Но иногда слово "надо" имеет место быть, если:
  • Вы болеете/восстанавливаетесь. Организму реально нужны ресурсы, а аппетита нет. Тут можно аккуратно уговаривать себя пюрешкой, бульоном, но не насиловать, а искать нейтрал
Как нелюбимая еда вредит пищевому поведению и что с этим делать - 5375891398264
Как нелюбимая еда вредит пищевому поведению и что с этим делать - 5375891398264
  • Класс

Юмор: что делать, когда время бежит слишком быстро

А какой продукт или блюдо не любите вы?
00:10
  • Класс

Почему мы стрижёмся после развода и выгорания

Смена причёски - это такой быстрый и безопасный способ начать внутренний ремонт. Главное, делать это из любви к себе, а не из желания отсечь то, что болит. Волосы отрастут, да, но выводы останутся
Когда девушка резко отстригает косу под карэ - это ж классика. Почти всегда про "отрезать прошлое". Развод, выгорание, ощущение, что жизнь засосала в болото, и ты идёшь к мастеру с мыслью "снимите с меня это всё немедленно". Это буквально физический акт освобождения
Тело помнит, что было "до", а стрижка даёт иллюзию контроля: я сама решаю, что оставить, а что убрать. При этом длинные волосы, которые девушка фанатично бережёт и не даёт трогать, иногда
Почему мы стрижёмся после развода и выгорания - 5375863901816
Почему мы стрижёмся после развода и выгорания - 5375863901816
  • Класс

Какой образ понравился больше всего?

  • Класс

"У тебя на лице всё написано": почему мы плохие лжецы

Все мы иногда пытаемся сделать покер-фейс. Сказать: "Да всё нормально", когда внутри бушует ураган. Сделать вид, что не больно, что не завидно, что ты не злишься. Но проходит секунда, и кто-то говорит: "Не нужно ничего говорить, у тебя на лице всё написано"
И ты ловишь себя на мысли: "Ну как? Я же молчал! Откуда он узнал?"
А дело в том, что наше лицо - это живой экран эмоций. За долю секунды микровыражения (движение бровей, уголков губ, морщинка на лбу) выдают то, что язык старается не говорить
Так устроила эволюция: раньше это помогало выживать в стае, мгновенно считывать страх или агрессию сородича
Актёры, кстати, микровыражениями отл
"У тебя на лице всё написано": почему мы плохие лжецы - 5375827316856
"У тебя на лице всё написано": почему мы плохие лжецы - 5375827316856
  • Класс

Юмор: когда просят промолчать хоть раз

00:14
62 477 просмотров
  • Класс

Юмор: есть два типа людей

  • Класс

3 вредных мифа о гипертонии

Ко Всемирному дню борьбы с гипертонией Одноклассники совместно с фондом борьбы с инсультом ОРБИ запустили акцию «Неделя здоровья сердца и сосудов». Это ценное напоминание всем нам о важности бережного и внимательного отношения к себе
Миф 1: "Я чувствую свое давление. Если голова не болит - значит, всё в порядке"
Это, пожалуй, самый опасный миф. Наш организм - потрясающий адаптивный механизм. Если давление повышается годами, мозг воспринимает 160/100 как "новую норму". Вы можете прекрасно себя чувствовать, работать и радоваться жизни, в то время как сосуды и сердце работают на износ
📍Не нужно ориентироваться на ощущения. Лучше завести привычку измерять давление
3 вредных мифа о гипертонии - 5375823134584
3 вредных мифа о гипертонии - 5375823134584
  • Класс
Показать ещё