ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ

Существует загадочный момент: когда человек, вроде, делает всё «правильно» - следит за питанием, считая КБЖУ, принимает дорогие витамины, регулярно уделяет время спорту, проходит ежегодный чек-ап, но однажды организм всё равно нажимает кнопку сбоя⚠️ 🤔 Почему тело, о котором так старательно заботятся, иногда выбирает болезнь? А таблетка не всегда становится панацеей? И почему одни методы лечения помогают, а другие - вообще не работают? И возможно ли, что современная медицина до сих пор знает о человеке далеко не всё? ☝️ Эти вопросы десятилетиями не давали покоя одному из самых загадочных российских учёных. Официальная наука часто называла его идеи спорными. Однако эксперименты, поставленные им, заставляют как минимум задуматься. В 2020 году, когда научное сообщество обсуждало его возможную номинацию на Нобелевскую премию, он внезапно ушел из жизни. Ему было 78 лет. Совпадение или нет, мы теперь вряд ли об этом узнаем. С большим уважением мы вспоминаем доктора биологических наук Петра П

Ты замечал, что стоит одной неприятной мысли появиться в голове — и всё. Через пять минут ты уже мысленно увольняешься, разводишься, переезжаешь в лес и питаешься корой березы. Хотя изначально человек просто не ответил тебе на сообщение. У мозга остается всего три жанра: катастрофа, стыд, и внезапная смерть от неизвестной болезни. И вот что интересно: чем больше ты пытаешься не думать о плохом, тем активнее мозг начинает раскручивать эту карусель. Но есть метод, который реально используют спецназовцы, пилоты и люди, которым нельзя впадать в истерику из-за собственных мыслей. Потому что если боец во время операции начнет накручивать себя в стиле а вдруг я всё испорчу — это уже очень неудобная ситуация для всей команды. И метод этот удивительно простой. Для начала плохая новость: мозг не создан для счастья. Да, звучит как подстава века. Но его главная задача — выживание. Поэтому он постоянно сканирует мир на предмет угроз. Даже если угрозой сегодня выступает голосовое сообщение с фразой

Практика, которая изменит вашу жизнь Зайдите в любой книжный магазин — и увидите тысячи книг, обещающих трансформацию. «Атомные привычки». «7 навыков». «Думай и богатей». «Сила настоящего». Каждая из них, при всей разнице в подходах, делает одно и то же утверждение: у вас уже есть всё необходимое. Начните с того, что есть. Стройте свои системы. Живите по своим принципам. Создавайте смысл изнутри. Источник — вы сами. Будда сказал это за тысячи лет до того, как появилась индустрия саморазвития. Сказал в момент смерти — когда умирающий человек не тратит слова на необязательное. Он сказал: «Будь сам себе светом. Будь сам себе прибежищем. Не ищи прибежища во внешнем. Трудись над своим освобождением с усердием». Учёные из различных буддийских традиций сходятся во мнении: эти слова исторически достоверны. Палийский канон — наиболее полный и ранний свод учений Будды — был составлен в течение одного поколения после его смерти и передавался монахами устно с исключительной точностью. Умирающий