Школа «Русский Самурай» приглашает на учебно-тренировочные сборы по КУДО!

Осенние каникулы — лучшее время для роста! 🍂 Приглашаем спортсменов провести ноябрьские каникулы с максимальной пользой на интенсивных сборах по КУДО. Пока другие отдыхают — вы будете прогрессировать!
📅 Идеальное время: 16, 17 и 19, 20 ноября
(каникулы — значит, можно полностью погрузиться в тренировки!)
👊 Проводит сборы: Максим Гиття
• Мастер спорта по рукопашному бою
• Кандидат педагогических наук
• Чемпион Ленинградской области по Кудо
⚔ Формат сборов:
8 тренировок за 4 дня
Ежедневный ритм:
10:00–11:30 — первая тренировка
11:30–12:30 — перерыв, чаепитие
12:30–14:00 — вторая тренировка
🎯 Программа:
16 ноября:
1 тренировка - специальная подготовка, стойка, перемещения
2 тренировка - ударная техника кудо на дальней дистанции
17 ноября:
1 тренировка - ударная техника кудо на средней дистанции
2 тренировка - специальная физическая подготовка кудо. Повышение уровня выносливости, координации и быстроты ударов
19 ноября:
1 тренировка - упражнения на скорость реакции и на быстроту ударов
2 тренировка - комбинированная техника кудо. Совмещение ударов с бросками
20 ноября:
1 тренировка - тактика кудо. Работа в атаке и встречная атака
2 тренировка - особенности подготовки к соревнованиям по кудо. Индивидуальные рекомендации участникам сбора.
💰 Стоимость по запросу у администратора.