Вид искусства "Граттаж на пластике"

✅Сохрани. КБЖУ на порцию: Калорийность: 375 ккал Жиры: 11 г Углеводы: 21 г Белки: 49 г Ингредиенты: * Фруктовое желе без сахара - 300 г (2 стаканчика) * Греческий йогурт - 300 г * Сывороточный протеин - 30 г * Взбитые сливки (низкой жирности) - 30 г * Ягоды или фрукты - 100 г * Подсластитель - по вкусу Приготовление: Выкладываем желе в миску и слегка разминаем, чтобы получилась мягкая основа. Отдельно смешиваем греческий йогурт с порцией протеина и подсластителем Выливаем получившийся крем сверху на желе. Добавляем взбитые сливки и украшаем ягодами или кусочками фруктов. Готово. Огромный десерт, который можно съесть весь и не переживать за калории ✅П.с. Лучше не экономь на протеине, бери проверенный бренд, чтобы не нарваться на подделку. Часто у дешевых производителей состав не соответствует заявленному на упаковке Больше рецепт при похудении: [club171305800|Похудение без запретов. Можно всё с Алексом Жила]

✅Сохрани. КБЖУ на порцию: Калорийность: 375 ккал Жиры: 11 г Углеводы: 21 г Белки: 49 г Ингредиенты: * Фруктовое желе без сахара - 300 г (2 стаканчика) * Греческий йогурт - 300 г * Сывороточный протеин - 30 г * Взбитые сливки (низкой жирности) - 30 г * Ягоды или фрукты - 100 г * Подсластитель - по вкусу Приготовление: Выкладываем желе в миску и слегка разминаем, чтобы получилась мягкая основа. Отдельно смешиваем греческий йогурт с порцией протеина и подсластителем Выливаем получившийся крем сверху на желе. Добавляем взбитые сливки и украшаем ягодами или кусочками фруктов. Готово. Огромный десерт, который можно съесть весь и не переживать за калории ✅П.с. Лучше не экономь на протеине, бери проверенный бренд, чтобы не нарваться на подделку. Часто у дешевых производителей состав не соответствует заявленному на упаковке Больше рецепт при похудении: [club171305800|Похудение без запретов. Можно всё с Алексом Жила]