ВСЕОЗДОРОВЬЕРецептыХитростиСоветы

Китайские товарищи поделились своим секретом долголетия! 💯Один из главных предметов разговора на завершившемся российско-китайском форуме – вопрос культурных традиций здоровья. В ходе форума специалисты союзной страны поделились с российскими представителями своими принципами физической культуры. ✔️ Подготовили для вас тот самый набор правил. 👇 Листайте карусель и оставайтесь здоровыми.

КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ Народные средства эффективны и доступны каждому. Выберите тот вариант, который вам больше всего понравился. 300 г меда следует смешать с 50 г грецких орехов, измельченных блендером. Затем добавить сок, отжатый из 3-х лимонов и 100 мл сока алоэ. Целебную смесь принимать трижды в день за полчасика до еды. Доза для одного приема — 1 чайная ложка. 100 г инжира нужно залить 2-мя стаканами горячей воды и варите на слабом огне после закипания 15 минут. После настаивания в течение 2-х часов смесь процедить и пить по 100 мл перед каждым приемом пищи (3 р. в день). Клюквенный чай подарит организму ценные витамины и взбодрит иммунную систему. Нужно протереть 1 столовую ложку свежей клюквы, засыпать ягоды сахарным песком и влить 200 мл кипятка или же обычного заваренного черного чая. Чай из клюквы прекрасно утолит жажду, снимет усталость, повысит настроение. Чай из листиков смородины - ценный напиток. Возьмите 2 горстки свежих смородиновых листьев следует залить 1 л кипятка и настаивать 3 минутки. Затем разлить по чашкам и добавить немного сахара и меда для сладости и вкуса. Чашечка такого целебного чая снимет усталость, очистит организм, подарит бодрость. Целебное молоко из фундука. 100 г фундука следует чуть обжарить ан сухой сковороде и затем измельчить до порошкообразного состояния. Залить орехи 0,5 л кипящего молока, немного остудить и добавить 2 столовые ложки натурального меда и щепоточку ванили. После настаивания, через 15 минут, перемешать и выпить небольшими глоточками. Но не сразу, а в течение целого дня. Напиток для долголетия и здоровья из бузины. 1 столовую ложку сушеной бузины следует залить 0,5 л воды и варить 10 минут. После того, как остынет, процедить и добавить чуть меда, к примеру, 2 столовые ложки. Будьте здоровы!

Полиомиелит. Открытие и применение вакцины против этого серьезного заболевания в 50-х годах 20 века - пример взаимодействия США и СССР даже в непростые периоды совместной истории. До этого времени, для поддержания жизненных функций организма использовались, так называемые "железные легкие" - в них и размещались пациенты с осложнениями полиомиелита.

СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ ⬇️⬇️⬇️

Переносите лактозу?

📚 Подборка книг Владимира Шемшука. 1 часть. Владимир Алексеевич Шемшук - писатель, учёный-биолог, исследователь, бывший директор Уральского фонда Рерихов и Пермской комиссии по аномальным явлениям. Является автором целого ряда книг. В своих книгах открывает страницы истории Руси и нашей планеты в новом свете.

УПРАЖНЕНИЯ ИЗВЕСТНЫ ВСЕМУ МИРУ. ХИРУРГ НАЧАЛ ВЫПОЛНЯТЬ В 41 ГОД, КОГДА ПОЧУВСТВОВАЛ СЕБЯ ПЛОХО. Рентген показал изменения в позвонках. Амосов стал изучать различные методики и отобрал для себя 10 простых упражнений, которые выполнял в течение всей своей дальнейшей жизни. Назвал он свой комплекс упражнений "1000 движений". Всего упражнений 10. Они не сложные и знакомы всем еще со школьных уроков физкультуры. Выполняя каждое упражнение 10 раз, на тренировку уйдет 10 минут времени. Так их могут выполнять те, кто хочет освоить комплекс Николая Амосова. ⠀ 1. Наклоны вперед. Касаться пальцами пола, если получиться - и ладонью. ⠀ 2. Наклоны в сторону - "насос". Наклоняетесь влево, правая рука подтягивается к подмышке, левая рука тянется вниз. Аналогичные движения в противоположную сторону. ⠀ 3. Подбрасываем руку и опускаем назад за спину.Правая рука тянется к левой лопатке, левая - к правой. ⠀ 4. Вытянутые руки сцеплены в замок перед грудью. Выполняем повороты туловища вправо-влево, голова поворачивается тоже. Движения рук должны усиливать амплитуду. ⠀ 5. Исходное положение стоя. Подбрасываем колено к груди, прижимаем его рукой максимально высоко. Выполняем движения поочередно то одной, то другой ногой. ⠀ 6. Лечь тазобедренными суставами и животом на табурет лицом вниз. Руки соединить в замок за головой. Тело натянуто струной, параллельно полу. Прогибаясь в пояснице, поднимаем верхнюю часть туловища. ⠀ 7. Приседания, держась руками за спинку стула. ⠀ 8. В упоре руками на диван или при возможности от пола выполняем отжимания. ⠀ 9. Подскакиваем на каждой ноге максимально высоко. ⠀ 10. выполняем "Березку" с дальнейшим забрасыванием ног за голову. ⠀ Амосов периодически увеличивал нагрузку до 3000 движения, ставил на себе эксперимент. Становилось хуже, прекращал. Потом после более легких тренировок снова возвращался к большему количеству движений. ⠀ Девизом Николая Амосова были слова: "Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому". Перед применением любого препарата или метода лечения обязательно консультируйтесь с врачом!

Вот что произойдет, еcли вы помеcтите куcочек лимонa рядом cо cвоей кровaтью! Вcе что вaм нужно cделaть, это рaзделить лимон нa 4 рaвные чacти, поcыпaть cолью cверху и оcтaвить его нa cтолике или тумбочке у кровaти! Результaт не зacтaвит cебя долго ждaть! 1. Вы почувствуете, что вaшa нaпряженность исчезaет 2. Улучшaтся умственные способности 3. Прилив энергии и оптимизмa 4. Ηикакоe наceкомоe нe пpиблизитcя к вашeй cпальнe 5. Забудьтe о выcоком кpовяном давлeнии 6. Βоздух очиcтитcя от микpобов

Мечта всех детей — Шоколадное_дерево, или какао (Theobroma_cacao) — rрупное дерево, в диком виде произрастающее на побережье Мексики, в тропических лесах Центральной и Южной Америки. Плоды всех какао содержат тонизирующее вещество #теобромин. Интересно, что название cacao имеет ацтекское происхождение: искажённое название семян этого растения — kakahuatl. Ацтеки же позаимствовали это слово из языка майя.

#доброеутро 🌿16 января