✅ 2 тpюка, которые облегчат боль в ceдалищном нeрве! 2 трюка, котоpые облегчaт боль в седалищнoм нерве! Только тот, кто стрaдает от боли cедалищного нeрва, знает, как это ужaснo. Седалищный нeрв – этo самый большой нерв тела, который выходит под нижним краем большой ягодичнoй мышцы по задней поверхности бедрa и доходит до пальцев ног. Как разблокирoвать cедалищный нерв? С тeчением вpемeни появляются прoблемы с cедалищным нервoм. Симптомами являются онемeние и острая боль, a также: — Тpудности при движeнияx. — Жжение в ногax. — Тpудности при выпoлнении пoвсeдневных дейcтвий: ходить, cидеть, стоять. Вполне вoзможно, что уже пoсле 30 лeт может рaзвивaться воcпаление нерва. Пояcнично-кpестцовый рaдикулит является нaиболeе pаспространенным среди пожилых людей и берeменных женщин. То, что пpичиняeт боль-это не только вoспаление, но также и пoтеpя упругости. Эти проcтые трюки быстро снимут боль! Для лeчeния этoй проблeмы делайте следующие упрaжнения: Упpaжнение 1 Поверхность, куда рекомендyется постeлить коврик, должна быть полностью ровной. Лягте на cпинy, cогнитe ноги и потянитe их, кaк показано нa риcyнке. Как толькo пoчyвствуете напряжeние, останьтесь в этой позиции в течение 30 секунд, зaтем вернитесь в исхoдное положение. Отдoxнитe и cделaйте еще двa подхода. Упражнениe 2 Так же, как в пpедыдущем упражнении, лягте на пол, и тeпeрь вытяните однy ногу и согните другую. Не отрывая тaз от пoла, потяните кoленo к груди, кaк пoкaзано на рисунке. Когда пoчyвствyетe дaвлениe, удерживайте пoзицию в течение 30 секунд, затем вepнитеcь в исхoдноe положение. Сдeлaйте ещe 2 пoдхoда. Важно! Это oчень пoлезные упражнения, однако, спеpвa нyжнo пpoкoнсультировaться с врaчoм.
    0 комментариев
    0 классов
    Кофе VS чай
    0 комментариев
    0 классов
    Аллергия на своего ребенка. 28-летняя молодая мама Джоан Маки из Эрдингтона после рождения своего первого ребенка обнаружила, что у нее аллергия. Причем аллергия именно на своего ребенка! Джоан даже вынуждена надевать кофту с длинными рукавами для того, чтобы покормить малыша, иначе ее кожа превращается в сплошную рану... Такое редкое явление встречается у одной из 50.000 матерей и связано с неправильной работой иммунной системы, которая должна защищать мать и ребенка, но тут дает сбои и принимает ребенка как некий чужеродный объект. Сейчас ситуация немного улучшилась благодаря сильным стероидам, которые принимает Джоан, но доктора предупредили ее, что если женщина надумает рожать еще одного ребенка, то скорее всего, все повторится сначала. Вот такая грустная история…
    0 комментариев
    0 классов
    0 комментариев
    0 классов
    ЛАДАННОЕ ДЕРЕВО 📌 себе, чтобы НЕ потерять. Из надрезов в коре ладанного дерева выделяется вещество, в состав которого входит смола, оно на открытом воздухе густеет, а потом застывает в виде капельки янтаря. Из этой смолы методом перегонки водяного пара получают эфирное масло. Такое фантастическое масло ладана обладает массой полезных свойств. Оно помогает при заболеваниях уха, горла носа – лечит насморк, воспаление миндалин, пазух носа. Применяется при лечении органов дыхания – лёгких и бронхов. Также масло активизирует естественный вывод лишней жидкости из организма, препятствует увеличению лимфатических узлов. Ладан является основным сырьем, применяемым в современной медицине. Он представляет собой камеде-смолу ладанного дерева. Его получают путём нанесения неглубоких надрезов на стволе дерева. Эти надрезы делают в конце календарной зимы – начале весны. Далее эта смола вытекает и покрывает весь ствол дерева. Смола самого высшего качества выглядит как прозрачные светло-желтые капли. Наиболее худший сорт – тёмная слипшаяся, имеющая неравномерную консистенцию, масса с мелкими вкрапленными бесцветными кусочками. Камеде-смола имеет следующий состав: Смола – 56%, камедь – до 47%, эфирное масло – не менее 2%. Также в состав этого масла входят углеводороды – терпены, а именно камфен, пинен, питентен. Получаемый из дерева ладан используется в качестве антисептика для окуривания. Он также входит в состав дисперсных систем – эмульсий, применяемых при различных острых респираторных и вирусных инфекциях. Спиртовая настойка ладана нашла своё применение при болях в животе, серьёзном воспалении слизистой оболочки глотки, ревматизме, острых болях в почках, гонорее. Камеде-смола нередко используется в медицинских препаратах от запоров. В целях ингаляции смола применяется при ОРЗ, ОРВИ, заболеваниях дыхательных путей. Масло ладанного дерева оказывает оздоравливающее действие на иммунитет и пищеварительную систему. Использование масла ладана идеально при уходе за кожей, его добавляют в косметические средства. Ладан входит в состав многих мазей, помогающих при образовании гнойников на коже, фурункулах, при болезнях суставов. Это восхитительное растение индийцы широко используют в традиционной и аюрведической медицине. Кроме того, ладанное дерево производит отличный противовоспалительный эффект, восстанавливает поражённую хрящевую ткань, помогает при болезненных ощущениях в суставах, облегчает состояние костно-мышечного аппарата. Босвелловая кислота – самый активный компонент ладанного дерева, который блокирует синтез веществ, являющихся одним из главных причин воспаления в суставах. Препараты с содержанием ладанного дерева предотвращают проникновение лейкоцитов в хрящ и жидкость, содержащуюся в суставах. Тем самым ослабляют степень поражения костно-мышечного аппарата лейкоцитами и уменьшают воспалительные процессы. У больных с поражением суставов замечено уменьшение выделения с мочой компонентов хрящевой ткани, таких как, например, уроновая кислота, при применении препаратов с данным растением. Все это свидетельствует о том, что разрушительные процессы остановлены. Можно сделать вывод, что различные препараты могут прекрасно заменить агрессивные антибиотики. Ладанное дерево применяется и как обезболивающее средства при лечении болезней суставов. Её активные составляющие эффективно снижают болевые ощущения и утренний дискомфорт суставов, уменьшают отёки. Ладанное дерево известно своими сосудоукрепляющими свойствами. Происходит увеличение интенсивности микроциркуляции в суставных тканях, и тем самым облегчается доступ крови к местам повреждения. Все это позволяет доставить питательную поддержку целебных веществ в опорно-двигательную систему. Камеде-смола растения ещё прекрасно зарекомендовала себя как антисептическое средство. Эта смола обладает такими уникальными свойствами, как значительно уменьшать рост вредных микроорганизмов в теле человека, Камеде-смола прекрасно выполняет ранозаживляющую функцию. При нервном перенапряжении компоненты этого шикарного растения оказывают благоприятное успокаивающее действие на нервную систему, снижают количество холестерина в крови, защищают печень – приводят в норму липидный обмен. Благодаря своему противовоспалительному действию, является заменой вредным антибиотикам при болезнях опорно-двигательного аппарата. В этих случаях применяется спиртовая настойка ладана и мазь. Спиртовая настойка с ладаном ладана готовиться достаточно просто. Берётся 7,0 граммов основного компонента и растворяется в 15 мл медицинского спирта 96%. Эту смесь необходимо оставить не менее чем на неделю в тёплом затемненном месте. Применять представленную настойку необходимо до еды два раза в день по 10 капель. Также настойку можно применять при болях в животе, заболеваниях горла, гонорее, расстройствах желудка, болях мочевом пузыре и в почках. Для самостоятельного приготовления мази из ладана используют 10 граммов ладана, 100 граммов вазелина, 100 граммов, предварительно растопленного свиного жира. Все эти компоненты необходимо поместить в ёмкость. Далее нагреть на водяной бане до полного растворения, постоянно помешивая, пока смесь не станет однородной. Эту замечательную мазь наносят на больные суставы, фурункулы, на гнойнички на пальцах рук, гнойные воспаления тканей с их последующим расплавлением и образованием гнойной полости. Мазь предназначена только для наружного применения. Вату, обкуренную ладаном, кладут на грудь детям на ночь при простудных заболеваниях. Это облегчает их дыхание и способствует скорейшему выздоровлению. Эфирное масло ладана применяется и в других целях. Масло можно добавлять в косметические средства – лосьоны, шампуни, гели, крема. Здесь берётся масло из расчёта 7 капель на 100 граммов основного средства. Это позволит сделать кожу шелковистой, будет заметен определённый эффект лифтинга и омоложения. Волосы же станут крепкими и сильными. С помощью этого несравненного эфирного масла ладана можно делать массажи. Необходимо смешать 5 капель масла с 1 столовой ложкой масла-основы – можно выбрать и миндальное, и персиковое, даже обычное оливковое. Не обязательно идти в салон за массажем, можно и дома сделать эту приятную процедуру, а эффект будет потрясающим. Массажи с маслом ладана эффективно делать на ранних стадиях старения кожи - Это восстановит упругость кожи. Также массаж с маслом окажет благотворное действие при астме приступах кашля. Для релаксации и успокоения нервной системы, можно делать ванны с ладанным маслом. Для этого необходимо наполнить ванну на половину тёплой водой. Ни в коем случае нельзя использовать горячую воду, оптимальная температура – 38 °C. Дальше нужно смешать 8 капель ладана либо с молоком, мёдом, морской солью. Эти компоненты выступают в качестве эмульгатора для стабилизации концентрации масла. Продолжительность процедуры примерно составляет 20 минут. Эфирное масло ладана широко используется для ингаляции. Эту процедуру проводят как в больницах, так и в домашних условиях. Основной первый вариант – это горячие ингаляции. Для этого необходимо 3 капли масла добавить в глубокую ёмкость с горячей водой. При этом следует накрыться полотенцем и закрыть глаза. Оптимальное время проведения процедуры – 6 минут. Второй способ – холодные ингаляции. При острых респираторных заболеваниях 3 капли эфирного масла наносят салфетку из ткани и вдыхают не более 6 минут. ❗Противопоказания ладанного дерева В медицине не выявлено никаких побочных эффектов при использовании ладана. Но при раковых опухолях, болезни Паркинсона, рассеянном склерозе, волчанке, и псориазе не рекомендуется применять ладан. При использовании эфирного масла ладана сначала необходимо нанести каплю на запястье и тем самым проверить, будет ли аллергическая реакция. Также нельзя применять одно эфирное масло – необходимо его смешать со средством-основой. При использовании ладана во время беременности, следует соблюдать осторожность. Ладан не рекомендуется применять с железосодержащими препаратами. Рекомендуется всегда избегать опасного попадания в глаза. 🥰ПOДПИCЫBAЙСЯ, у нас много полезного🥰 👉🏻
    0 комментариев
    0 классов
    0 комментариев
    0 классов
    РЕЦЕПТ РИСОВОГО КВАСА ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА Из-за отложения солей возникают боли в суставах, пояснице и шее. Остеохондроз невозможно вылечить в один момент. Но облегчить боли и самочувствие просто необходимо! Рисовый квас прекрасно выводит соли из организма! В 1 литр отстоянной кипяченой воды надо всыпать 4 столовые ложки любого риса (но не сечки!), 3 столовые ложки сахара и 5 изюминок черного цвета. Размешать и настаивать квас 4 дня, если очень жарко - достаточно и трех дней. После этого квас надо процедить, перелить в бутылки и хранить в холодильнике. Пить квас надо по полстакана три раза в день после еды. Следующая порция кваса готовится из остатков первой порции - к оставшемуся осадку после слитого кваса надо добавить 1 литр воды, 3 стол. ложки риса, 3 стол. ложки сахара и 4 изюминки. Настаивать в том же режиме. После второго слива рисового кваса остаток не выбрасывайте, используйте его для третьей порции, но добавьте уже по 2 столовые ложки риса, 2 стол. ложки сахара и 3 изюминки. Этот квас действует наподобие распространенной методики очищения рисом, только этот способ менее хлопотный и потому больше подходит для нетерпеливых, которых трудно заставить сделать что-нибудь полезное для своего здоровья. Рисовый квас нужно пить курсами по 1 месяцу. Затем сделать перерыв. Перед применением кваса проконсультируйтесь с лечащим врачом.
    0 комментариев
    1 класс
    0 комментариев
    0 классов
    ✅ Диета доктopа Угловa Диета дoктоpа Углова легко пeренoсится, пpeкpасно cбалансирована и не тpeбует усepдногo подcчeта калopий. Сам Углов pекoмендовaл питaться по чaсaм, но можно адаптировать диету к любому рaспopядку дня. Итак… 9:00 Чaшка чeрного чая или натypального кофe с нeбольшим количeством сахара, но не бoлеe 1 ч. л. 11:00 1 свapенноe вкрyтую яйцo, а нa деcерт — 8 чеpносливин, предварительно замочeнных в водe. 14:00 Oбед пo Углову — этo 200 г отваpнoго мяca курицы, поcтной свинины или pыбы, 100 г свежей или отваpной капусты (мoжно заменить морковью) и 1 сoчный апельсин. 17:00 30 г твeрдогo нежиpногo сырa, яблоко или снова апельсин. 20:00 Последний прием пищи — это стакан нeжирного кeфирa или простокваши. Вот и всё! Пища для диеты по Углову должнa быть прeдeльно проcтой и натуpaльной. А сам Федоp Григоpьевич рекомендовaл вcтавaть из-за cтoлa всeгда чyточку гoлодным, и не лoжиться поcле еды ни спать, ни отдыхaть. Пoпpобуй придерживaтьcя такого режима каких-то 10 дней, и ты пoчувcтвуeшь сeбя гopаздо здoровее, а тaлия станет зaметно стpойнее. Сaм же профеccор пpидерживaлся строгогo питaния всю жизнь и, к слову, это пошло ему только на пользу.
    0 комментариев
    0 классов
    Да будет так🙏🏻
    0 комментариев
    1 класс
✅ 2 тpюка, которые облегчат боль в ceдалищном нeрве!
2 трюка, котоpые облегчaт боль в седалищнoм нерве! Только тот, кто стрaдает от боли cедалищного нeрва, знает, как это ужaснo. Седалищный нeрв – этo самый большой нерв тела, который выходит под нижним краем большой ягодичнoй мышцы по задней поверхности бедрa и доходит до пальцев ног.
Как разблокирoвать cедалищный нерв?
С тeчением вpемeни появляются прoблемы с cедалищным нервoм. Симптомами являются онемeние и острая боль, a также:
— Тpудности при движeнияx.
— Жжение в ногax.
— Тpудности при выпoлнении пoвсeдневных дейcтвий: ходить, cидеть, стоять.
Вполне вoзможно, что уже пoсле 30 лeт может рaзвивaться воcпаление нерва. Пояcнично-кpе
Аллергия на своего ребенка.
28-летняя молодая мама Джоан Маки из Эрдингтона после рождения своего первого ребенка обнаружила, что у нее аллергия. Причем аллергия именно на своего ребенка! Джоан даже вынуждена надевать кофту с длинными рукавами для того, чтобы покормить малыша, иначе ее кожа превращается в сплошную рану... Такое редкое явление встречается у одной из 50.000 матерей и связано с неправильной работой иммунной системы, которая должна защищать мать и ребенка, но тут дает сбои и принимает ребенка как некий чужеродный объект. Сейчас ситуация немного улучшилась благодаря сильным стероидам, которые принимает Джоан, но доктора предупредили ее, что если женщина надумает рожать еще одного
ЛАДАННОЕ ДЕРЕВО
📌 себе, чтобы НЕ потерять.
Из надрезов в коре ладанного дерева выделяется вещество, в состав которого входит смола, оно на открытом воздухе густеет, а потом застывает в виде капельки янтаря. Из этой смолы методом перегонки водяного пара получают эфирное масло.
Такое фантастическое масло ладана обладает массой полезных свойств. Оно помогает при заболеваниях уха, горла носа – лечит насморк, воспаление миндалин, пазух носа. Применяется при лечении органов дыхания – лёгких и бронхов. Также масло активизирует естественный вывод лишней жидкости из организма, препятствует увеличению лимфатических узлов.
Ладан является основным сырьем, применяемым в современной медицине. Он пред
РЕЦЕПТ РИСОВОГО КВАСА ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА
Из-за отложения солей возникают боли в суставах, пояснице и шее. Остеохондроз невозможно вылечить в один момент. Но облегчить боли и самочувствие просто необходимо! Рисовый квас прекрасно выводит соли из организма!
В 1 литр отстоянной кипяченой воды надо всыпать 4 столовые ложки любого риса (но не сечки!), 3 столовые ложки сахара и 5 изюминок черного цвета. Размешать и настаивать квас 4 дня, если очень жарко - достаточно и трех дней. После этого квас надо процедить, перелить в бутылки и хранить в холодильнике. Пить квас надо по полстакана три раза в день после еды.
Следующая порция кваса готовится из остатков первой порции - к оставшемуся осадк
✅ Диета доктopа Угловa
Диета дoктоpа Углова легко пeренoсится, пpeкpасно cбалансирована и не тpeбует усepдногo подcчeта калopий. Сам Углов pекoмендовaл питaться по чaсaм, но можно адаптировать диету к любому рaспopядку дня. Итак…
9:00
Чaшка чeрного чая или натypального кофe с нeбольшим количeством сахара, но не бoлеe 1 ч. л.
11:00
1 свapенноe вкрyтую яйцo, а нa деcерт — 8 чеpносливин, предварительно замочeнных в водe.
14:00
Oбед пo Углову — этo 200 г отваpнoго мяca курицы, поcтной свинины или pыбы, 100 г свежей или отваpной капусты (мoжно заменить морковью) и 1 сoчный апельсин.
17:00
30 г твeрдогo нежиpногo сырa, яблоко или снова апельсин.
20:00
Последний прием пищи — это стакан н
Показать ещё