МедицинаВрачи

Никогда не запекайте в фольге Алюминий признан сильным нейротоксином, способным вызвать нервозность, депрессию, ухудшение памяти. Найдена связь переизбытка алюминия с изменениями в лёгких, камнеобразованием в почках, нарушением обмена фосфора и кальция. При запекании в фольге в пищу попадает порядка 400 мг алюминия. Способствует этому кислая среда, которая создается благодаря лимонному соку, уксусу и специям. Она повышает впитывание частиц алюминия в блюдо. Лучшая альтернатива - специальный пергамент, стеклянные формы.

На заметку!📌🌿

Кортизол – гормон стресса. Факторы, повышающие уровень кортизола в организме: Стресс. Главная причина повышенной выработки кортизола. Сюда следует отнести и физические нагрузки, которые являются стрессовым показателем для организма. Голод. Если уровень глюкозы в крови значительно снижен, то на ее место приходит кортизол. Особенно это касается женщин, которые придерживаются диет. Кофеин. Повышает содержание гормона стресса в организме. Чем выше уровень кортизола, тем меньше эффект кофе, что приводит к привыканию. Симптомы указывающие на повышение кортизола в организме: 1. Потеря мышечной массы и повышение массы тела. Характерно отложение жира в области живота. 2. Снижение функции иммунной системы. 3. Усиленное сердцебиение. Кортизол сужает кровеносные сосуды, повышает давление и влияет на ритм и частоту пульса. 4. Нарушения в работе пищеварительной системы. Повышенное содержание кортизола отрицательно влияет на моторику желудочно-кишечного тракта. 5. Нарушения сна. 6. Усиленное потоотделение

ЕСЛИ ЗАМУЧИЛ КАШЕЛЬ ПРИ ТРАХЕИТЕ, КУПИТЕ ДВА БЮДЖЕТНЫХ СРЕДСТВА В АПТЕКЕ. КАШЕЛЬ УЙДЕТ МОМЕНТОМ! ☀☀☀ Как-то раз в аптеке я попросила посоветовать фармацевта мощное эффективное лекарство от кашля. Не всякие эти Амбробене или АЦЦ, а то, что способно помочь моментом. И фармацевт дал мне волшебный рецепт, которым я поделилась уже со всеми знакомыми. Стоит буквально копейки, а эффект на удивление шикарный! Помогает очень быстро. Для приготовления нужно купить: ✅ "Таблетки от кашля" (их так и называют, это термопсис) ✅ "Грудной эликсир" (нашатырно-анисовые капли). В стакане раздавить 2 таблетки, добавить 1 десертную ложку эликсира и залить 2-мя столовыми ложками горячей воды. Все хорошо перемешать и выпить. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды и за два часа до сна. Обязательно запомните этот рецепт, он действительно помогает.

Настои для парной #банька #здоровье #зож Травяные настои поддают на камни не только для аромата в парилке, но и для усиления лечебных свойств пара. Особенно это важно для профилактики и лечения легочных заболеваний, воспаления верхних дыхательных путей, болезней горла. Существует множество растений, содержащих целебные эфирные масла- береза и спорыш, липа и земляника, кедр, пихта, ель, сосна, можжевельник, полынь, хмель, и даже всем знакомые укроп, петрушка, хрен, редька, чеснок. Последние, конечно, лучше использовать исключительно для лечебной бани. Вот несколько рецептов настоев для парной: Эвкалиптовый настой 1/2 чайной ложки эвкалиптового настоя, или 5-6 капель эвкалиптового масла, вода- 3 литра. Настой или масло разводят в теплой воде, потом, как обычно плещут на камни. Листья эвкалипта содержат 40 компонентов полезнейших эфирных масел. Он настолько силен, что от него гибнут даже малярийные комары. Особенно эффективен эвкалипт при гайморитах, фронтитах, заболеваниях легких. Эфирные масла рассасывают плотное содержимое гайморовых и лобных пазух, хорошо очищает носоглотку. Мало кто знает, что существует несколько пород эвкалиптов, листья которых пахнут...розами или лимоном. Мятный настой 7-10 капель ментола, 3 литра воды. Мяту как целебное растение знали еще римляне. Они назвали ее "ментой". Когда римляне принимали гостей, мятой натирали столы, а стены и полы опрыскивали мятной настойкой. Считалось, что мята пробуждает хорошее настроение. На головы детей надевали венки из мяты- вовсе не для украшения, а с тем, чтобы обострить мысли во время занятий в школе. Мята благотворно действует на сердце, это одно из лучших успокоительных. Хорошо поддавать на камни и настоянным на мяте квасе. Мята смягчит некоторую резкость кваса. Аналогично используют пихтовое, укропное, анисовое масло. Липовый пар Цветы липы -250 г, вода - 1 литр. Цветы липы заливают крутым кипятком. Настоять 5-6 часов. Процедить, добавить 250 г спирта. При подаче на камни 100 г настоя разбавить в 3 литрах воды. Если не предполагается длительное хранение, спирт можно не добавлять.Второй рецепт- липовый цвет заливают водой, на медленном огне доводят до кипения, кипятят 10-15 минут, настаивают 45-60 минут под закрытой крышкой. Далее все как в первом варианте. При подаче на камни настой растворяют водой. Все приведенные пропорции нужно соблюдать, иначе вместо приятного аромата у вас в парилке появится запах гари. Исстари настоем липы лечили простуду. Установлено, что вещества, содержащиеся в липовом цвете, стимулируют потовые железы. Желательно вместе с липовым настоем употреблять липовый чай после выхода из парилки. Настой чабреца Чабрец - 250 г, вода - 1 литр. Траву и цветы чабреца залить водой, на медленном огне довести до кипения. Кипятить 5 минут. Настоять в закрытом сосуде 30-40 минут. Процедить. Добавить 250 г спирта. Хранить в стеклянной таре. При подаче в парной развести 50 г настоя на таз горячей воды. Имеет приятный аромат. Чабрец хорошо сочетать с другими травами. Очень полезен при кашле и других болезнях горла. Страдающим радикулитом помогает прикладывание кашицы из чабреца в парилке. Настой зверобоя зверобой - 250 г, вода - 1 литр. Цветы и траву зверобоя залить холодной водой, на медленном огне кипятить 20 минут, снять с огня, настоять под крышкой. Через час процедить. Добавить спирт- как в предыдущих рецептах. Для подачи на камни разводить не более 100 г на 8 литров воды. Зверобой душистого запаха не дает, добавляется как компонент, вносящий в атмосферу парной множество полезных элементов, обладающих бактерицидными обеззараживающими свойствами. При подагре, суставном ревматизме, ушибах, ссадинах зверобой добавляют не только в воду для парной, но и в чай, используют также компрессы с настоем зверобоя.

Какие шаги требуется совершить, чтобы прийти к мирной жизни и благополучию?

"Алмазная" твердость ноготков - просто, но результативно 💅 🔹 1. Чесночный лак для укрепления ногтей: - 1-2 свежих зубчика чеснока - лак для ногтей, лучше прозрачный Поместите в лак для ногтей на 7-10 дней мелко нарезанный чеснок. Затем просто покройте этим лаком ногти. После такого чесночного лака ваши собственные ногти будут лучше и прочнее накладных. 🔹 2. Лимонный сок для укрепления и осветления ногтей: Разрежьте лимон пополам и погрузите в мякоть кончики пальцев — на 10 минут. Затем оберните обе половинки в фольгу и положите в холодильник. Вы можете использовать этот лимон в течение недели ежедневно. Проводите лимонные ванночки через день на протяжении 2 недель. Лимонная кислота полезна кутикуле и самому ногтю. 🔹 3. Морская соль для укрепления ногтей: В 250 мл теплой воды разведите по 1 чайной ложке соды, соли и любого шампуня. Можно капнуть несколько капель ароматического масла: розмарин, можжевельник, лимон, лаванда — на ваш вкус. Опустите руки в этот раствор на 15-20 минут, по мере остывания подливайте в ванночку теплую воду. Делать можно хоть каждый день. В небольшую емкость налить теплой воды и одна столовую ложку морской соли, держать руки 10-15 минут, после чего смазать питательным кремом. 🔹 4. Йод для укрепления и предотвращения расслаивания ногтей: Перед сном нанесите на ногтевые пластины обычный йод с помощью кисточки. Сначала ногти пожелтеют, но уже к утру йод впитается и к ногтям вернется их обычный цвет. 🔹 5. Желатиновая ванночка для ослабленных ногтей: Желатин прекрасно питает и укрепляет ногти. Растворите в одном стакане кипящей воды половину столовой ложки желатина, подождите, пока смесь остынет, а затем опустите в нее ногти на 10-15 минут. Ванночку можно использовать 2-3 раза в неделю. 🔹 6. Маска с красным перцем для укрепления и ускорения роста ногтей: Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.

​​МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА НА ОСНОВЕ КОКОСОВОГО МАСЛА ОТ МОРЩИН, ПРЫЩЕЙ, ПОР И ПРОЧЕГО Для кожи лица чаще всего рекомендуют использовать рафинированное кокосовое масло. Особенно это касается чувствительной кожи. Само по себе это масло обладает подсушивающим, антисептическим и бактерицидным действием, что и делает его столь полезным для жирной и проблемной кожи. Помогает кокосовое масло в чистом виде и при герпесе, нанесенное точечно в самом начале воспаления. Точечное средство от прыщей Смешайте половину чайной ложки кокосового масла с чайной ложкой масла макадамии, добавьте 20 капель эфирного масла лаванды и 10-15 капель эфирного масла чайного дерева. Наносите точечно на места воспалений на 20-30 минут, затем промокайте излишки бумажной салфеткой. Маска на основе кокосового масла для сухой кожи лица: 1 столовая ложка кокосового масла, 1 чайная ложка масла какао, 2 чайные ложки миндального масла. Растопите масло какао и кокосовое (если оно у вас загустело), добавьте миндальное. Все смешайте и дайте застыть, но не затвердеть. Затем еще раз как следует смешайте или, что еще лучше, взбейте миксером. 👉 Наносите небольшое количество на влажную или увлажненную сывороткой или легким увлажняющим кремом (гелем) кожу по массажным линиям на 20-40 минут. Излишки промокните салфеткой. Смывать масло с лица не надо. Храните масляную смесь в непрозрачной чистой сухой баночке при комнатной температуре. Тщательно следите, чтобы в масло не попала вода. Вынимайте масло из баночки только чистыми и сухими руками или, что еще лучше, одноразовым аптечным шпателем.