Фильтр
Все темы
FITNESS

FITNESS

добавлена 10 апреля 2024 в 07:33

Выполняем упражнение на грудные мышцы дома: идеальный вариант для женщин!

...
00:30
День 4: мышцы груди
2 807 просмотров
  • Класс!5
FITNESS

FITNESS

добавлена 2 марта 2024 в 00:00

ПРЕСС⭐

...
00:28
ПРЕСС⭐ 🔸1⃣Подъём тела 2*12 🔸2⃣Повороты ног 2*12 🔸3⃣Подъём таза 2*12 🔸5⃣Скалолаз на весу 2*12 🔸6⃣Подъём ног 2*12
6 501 просмотр
  • Класс!26
FITNESS

FITNESS

добавлена 2 марта 2024 в 00:00

Усердная работа изо дня в день 🕶️💥💪

00:06
Ежедневная усердная работа💪💥🕶️
6 334 просмотра
  • Класс!34
FITNESS

FITNESS

добавлена 1 марта 2024 в 00:00

Массаж от отеков и морщин🍔

00:24
Массаж от отеков и морщин🍔
9 678 просмотров
  • Класс!24
FITNESS

FITNESS

добавлена 29 февраля 2024 в 00:00

С добрым утром,и снова тренировка ягодиц🌞🔥

00:16
Тренировка ягодиц,запомните, главное натяжение.
4 672 просмотра
  • Класс!35
FITNESS

FITNESS

добавлена 29 февраля 2024 в 00:00

ДОМАШКА⭐

...
00:23
ДОМАШКА⭐ 🔸1⃣Болгарский 3*15 🔸2⃣Отжимания 3*10 🔸3⃣Пресс 3*20 🔸4⃣Присед 3*30 🔸5⃣Обратные отжим 3*10 🔸6⃣Пресс перекрест. 3*20 🔸7⃣Подъём на тумбу 3*20
4 110 просмотров
  • Класс!36
FITNESS

FITNESS

добавлена 28 февраля 2024 в 00:00

СТРОЙНЫЕ НОГИ⭐

...
00:16
СТРОЙНЫЕ НОГИ⭐ 🔸1⃣Выпрыгивание 30 сек 🔸2⃣Стато динамика 30 сек 🔸3⃣Статика+икры 30 сек 🔸4⃣Выпады 30 сек
2 839 просмотров
  • Класс!18
FITNESS

FITNESS

добавлена 28 февраля 2024 в 00:00

Простая домашняя тренировка для ягодиц🍑

00:27
Простая домашняя тренировка для ягодиц🍑
5 350 просмотров
  • Класс!23
FITNESS

FITNESS

добавлена 27 февраля 2024 в 00:00

Ваше мнение,стоило?

...
00:06
КРАСОТКА🔥
3 875 просмотров
  • Класс!39
FITNESS

FITNESS

добавлена 25 февраля 2024 в 19:08

Вот это растяжка

00:05
Вот это растяжка
3 257 просмотров
  • Класс!25
FITNESS

FITNESS

добавлена 24 февраля 2024 в 23:53

ОТЖИМАНИЯ⭐

...
00:10
ОТЖИМАНИЯ⭐ 🔸1⃣С колен+растяжка 2*15 🔸2⃣Обратные 2*12 🔸3⃣С локтей 2*10 🔸4⃣Отжимания 2*5-7 ✅ОТДЫХ: 1-2 МИН.⏱
3 170 просмотров
  • Класс!26
FITNESS

FITNESS

добавлена 23 февраля 2024 в 09:59

Делаем упражнения правильно и растём!

00:28
Делаем упражнения правильно и растём!
6 566 просмотров
  • Класс!21
FITNESS

FITNESS

добавлена 22 февраля 2024 в 08:28

🏋️‍♀️💪 Ежедневные упражнения: ключ к укреплению тазового дна!

...
00:10
Тазовое Дно
2 105 просмотров
  • Класс!12
FITNESS

FITNESS

добавлена 21 февраля 2024 в 07:56

3 причины плоской попы,все элементарно и просто🌞

00:22
3 причины плоской попы #фитнес #здоровье #зож
14 452 просмотра
  • Класс!13
FITNESS

FITNESS

добавлена 20 февраля 2024 в 08:48

Вечерняя тренировка бомбовых ягодных!

00:20
Вечерняя тренировка бомбовых ягодных! @sportfts
3 198 просмотров
  • Класс!21
FITNESS

FITNESS

добавлена 19 февраля 2024 в 07:58

Подборка для пресса💪

...
00:16
Подборка для пресса💪 Поделиться с друзьями | Calisthenica
1 827 просмотров
Показать еще
  • Класс!22
FITNESS

FITNESS

добавлена 18 февраля 2024 в 09:07

Доброе утро💪

...
00:19
Доброе утро💪 Прорабатываем плечи💪 Поделиться с друзьями | Calisthenica
1 639 просмотров
  • Класс!22
FITNESS

FITNESS

добавлена 18 февраля 2024 в 00:31

ПРЕСС💯

...
00:15
ПРЕСС💯 🔸1⃣Поджатие колен 3*30 🔸2⃣Подъём ног 3*30 🔸3⃣Подъём колен в ст. 3*30 🔸4⃣Развод ног 3*30 ✅ОТДЫХ: 1-1,30 МИН⏱ 😁 𝓟𝓻𝓸𝓰𝓻𝓮𝓼𝓼 𝓽𝓲𝓶𝓮 #пресс #дома #своимвесом
970 просмотров
  • Класс!17
FITNESS

FITNESS

добавлена 17 февраля 2024 в 10:18

Очень важно выполнять все правильно.

00:14
ОЧЕНЬ ВАЖНО ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ ПРАВИЛЬНО!!! #Фитнес
1 491 просмотр
  • Класс!13
FITNESS

FITNESS

добавлена 13 февраля 2024 в 09:17

Как вас такой уровень растяжки?

...
00:07
Как вам такой уровень растяжки? #фитнес #спорт #зож
1 562 просмотра
  • Класс!18
загрузка
Показать ещё