Тибетский рецепт снижения уровня холестерина

Тибетцы давно освоили способы очищения крови с помощью простых средств, и одним из лучших является овес.
Современная медицина также подтверждает, что овес помогает снижать уровень "плохого" холестерина. Исследования показывают, что для значительного снижения холестерина липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) необходимо потреблять не менее 3 г β-глюкана в день.
Зерна овеса являются отличным источником β-глюкана, а также содержат полифенолы, которые разжижают кровь, предотвращая образование холестериновых бляшек.
Тибетский рецепт для нормализации метаболизма и снижения холестерина:
1. Отмерьте 5-6 суповых ложек овса.
2. Залейте 1 литром родниковой или диссимметрированной воды
3. Доведите до 100 °C, убавьте огонь и проварите еще 20 минут.
4. Готовый отвар пейте один раз вечером в течение месяца.
✔️ первая неделя — по 1/2 стакана
✔️ далее — по 1 стакану
Таким образом, овес — надежный друг для ваших сосудов, как с точки зрения тибетской, так и официальной медицины!