Предыдущая публикация
Фильтр
добавлена 28 сентября в 20:46
добавлена 11 сентября в 18:59
🧘♀️ Восстановление после рабочего дня
Дорогие,даже если вы уже на пенсии, многие из вас всё равно остаются активными: кто-то помогает с внуками, кто-то работает на даче, кто-то продолжает трудиться в профессии. Наш организм после любого рабочего дня — даже самого лёгкого — нуждается в правильном восстановлении.
Почему это важно?
Когда мы устаём, в мышцах и нервной системе накапливаются продукты обмена — например, молочная кислота. Кровообращение замедляется, мышцы становятся напряжёнными, а мозг получает меньше кислорода. Итог — ощущение «разбитости» и хронической усталости.
Правильное восстановление помогает:
-снизить нагрузку на сердце,
-улучшить сон,
-сохранить подвижность суставдобавлена 20 июля в 21:00
«ДО и ПОСЛЕ: юбка миди»
ВСЕМ ПРИВЕТ, СЕГОДНЯ НАЧИНАЮ СЕРИЮ ПОСТОВ "ДО и ПОСЛЕ"Серия постов с наглядными примерами, которые покажут, как небольшие изменения делают образ современным, лёгким и стильным. Под каждый пост можно добавить коллаж или фото для сравнения.
До: Тёмная юбка-миди из плотной ткани + невнятная блузка = устаревший образ.
После: Юбка А-силуэта в светлом оттенке + рубашка oversize, заправленная спереди, + мягкие босоножки.
Что изменилось:– Цвет дал свежесть.
– Современный крой рубашки добавил актуальности.
– Обувь визуально «облегчила» образ.
Вывод: современный образ — не про моду, а про правильные сочетания.добавлена 19 июля в 13:15
«Уверенность — это красиво. В любом возрасте»
Когда женщина 50+ идёт с расправленной спиной, в любимой одежде, с лёгкой улыбкой — это и есть настоящая красота.
Ни одна юбка, блузка или тренч не заменит внутреннего принятия. Но стиль может стать инструментом:
Примерили новый цвет — почувствовали себя смелее. Сделали стрижку — обрели лёгкость. Добавили аксессуар — улыбнулись отражению.
Ваш стиль говорит за вас. Пусть он говорит:«Я себе нравлюсь. И я достойна самого лучшего.»
добавлена 18 июля в 12:30
«Возраст — это стиль. Как найти свой стиль после 50?»
Женщина расцветает тогда, когда перестаёт угождать чужим ожиданиям. Стиль после 50 — это про свободу.С чего начать:
Посмотрите, в чём вы чувствуете себя уверенно. Это и есть ваша база.
Добавьте цвета — они возвращают жизнь в образ.
Инвестируйте в качественные ткани и хорошие лекала.
Не бойтесь «своего» акцента — будь то яркие очки, украшения, платки, помада.
Важно: не молодиться, а выражать себя. Стиль — это вы, без оправданий.Как вы описали бы свой стиль сейчас?
добавлена 17 июля в 15:00
«Отпускной чемодан после 50: что взять, чтобы всё сочеталось»
Собираем чемодан с умом:
1. База. Платье-рубашка, брюки и топ, кардиган — всё в нейтральных цветах. 2. Акценты. Яркий шарф, очки, сумочка, бижутерия. 3. Обувь. Удобные сандалии + что-то на выход. 4. Купальник и накидка. На пляж и в кафе. 5. Наряд на ужин. Платье из струящейся ткани или комплект с блеском.
Секрет: всё должно сочетаться между собой. Тогда из 10 вещей можно составить 30 образов.Любите собирать чемодан или это стресс для вас?
добавлена 16 июля в 10:48
Как выбрать купальник после 50 и чувствовать себя королевой
Купальник — не просто одежда. Это про принятие себя и удовольствие от жизни. И да, после 50 можно и нужно носить купальники с гордостью! Вот что важно: Фиксация и поддержка. Убедитесь, что бюст зафиксирован, а лямки — регулируемые.
Фигурные швы, драпировки, принты. Всё это визуально «рисует» фигуру.
Цвет. Изумруд, синий, фуксия, шоколадный — роскошные и благородные.
Танкини или купальник с юбкой — отличные варианты для дополнительного комфорта.
Важно не скрывать тело, а подчёркивать себя с уважением и любовью.
А вы уже купили свой идеальный купальник на лето?
добавлена 16 июля в 09:00
«Летний гардероб без возраста: 5 вещей, которые идут всем»
Лето — лучшее время для перемен. Вот 5 вещей, которые подходят любой женщине 50+ и делают образ свежим:Хлопковая рубашка oversize — дышит, не сковывает, выглядит дорого.
Белые брюки или джинсы — освежают и работают на любой фигуре.
Миди-платье с поясом — женственно и практично.
Сандалии на танкетке — придают рост, не жертвуя удобством.
Широкополая шляпа — элегантность и защита от солнца.
Летний стиль — это не про «открытое», а про лёгкость и уверенность.Что из этого уже есть в вашем гардеробе?
добавлена 15 июля в 09:30
Как выбрать купальник после 50 и чувствовать себя королевой
Купальник — не просто одежда. Это про принятие себя и удовольствие от жизни. И да, после 50 можно и нужно носить купальники с гордостью!Вот что важно:
Фиксация и поддержка. Убедитесь, что бюст зафиксирован, а лямки — регулируемые. Фигурные швы, драпировки, принты. Всё это визуально «рисует» фигуру. Цвет. Изумруд, синий, фуксия, шоколадный — роскошные и благородные. Танкини или купальник с юбкой — отличные варианты для дополнительного комфорта. Важно не скрывать тело, а подчёркивать себя с уважением и любовью.А вы уже купили свой идеальный купальник на лето?
добавлена 14 июля в 12:46
Цвет — лучшее украшение женщины 50+
Цвет — лучшее украшение женщины 50+ С возрастом кожа меняется, и правильный цвет рядом с лицом — творит чудеса. Он освежает, подсвечивает, делает вас «живой». Как подобрать свой цвет:
Тёплый подтон кожи — выбирайте оттенки терракота, персика, оливы.
Холодный подтон — вас украсят сирень, фуксия, сине-серый.
Универсальные цвета: изумрудный, темно-синий, сливовый.
Совет: снимите фото в одежде «вашего» цвета — и сравните с нейтральным. Разница будет очевидна!
добавлена 14 июля в 04:22
«Цвет — лучшее украшение женщины 50+»
С возрастом кожа меняется, и правильный цвет рядом с лицом — творит чудеса. Он освежает, подсвечивает, делает вас «живой». Как подобрать свой цвет:Тёплый подтон кожи — выбирайте оттенки терракота, персика, оливы.
Холодный подтон — вас украсят сирень, фуксия, сине-серый.
Универсальные цвета: изумрудный, темно-синий, сливовый.
Совет: снимите фото в одежде «вашего» цвета — и сравните с нейтральным. Разница будет очевидна!добавлена 12 июля в 11:44
Шляпы, очки, шарфы: как аксессуары делают вас моложе и стильнее
Шляпы, очки, шарфы: как аксессуары делают вас моложе и стильнее После 50 именно аксессуары могут придать образу шика и свежести.
Очки с модной оправой — и никакого старомодного «профессорского» вида.
Шарф — игра с цветом у лица. Выбирайте легкие ткани и яркие оттенки.
Шляпа — символ уверенности. Панама из рафии летом, фетровая — осенью.
Секрет: один яркий аксессуар делает даже базовый образ продуманным.
А вы носите аксессуары? Или кажется, что «это не для меня»?
добавлена 11 июля в 10:42
3 вещи, которые омолаживают образ — мгновенно!
И не нужно хирургии — только грамотно подобранный гардероб: Свежий цвет. Откажитесь от серого и бежевого в пользу лавандового, мятного, небесного синего. Современный крой. Избавьтесь от старомодных жакетов. Замените их прямым блейзером oversize или мягким кардиганом. Акценты. Украшения, обувь и очки формируют характер образа. Броский аксессуар творит чудеса. Главное — не бояться перемен. Возраст — это не про ограничения. Это про стиль, который говорит: «Я знаю себе цену».добавлена 10 июля в 09:41
Пальто вашей мечты: как выбрать и не ошибиться
После 50 пальто — не просто одежда. Это визитная карточка стиля. Вот что важно: Цвет. Не бойтесь ярких акцентов — глубокий синий, изумруд, бордо.
Фасон. Приталенное — подчеркнёт фигуру. Прямое — скроет всё лишнее.
Длина. Средняя длина — универсальна. Длинное — эффектно.
Детали. Красивая фурнитура, пояс, необычный воротник — ваш стиль в мелочах.
Подумайте: в каком пальто вы чувствуете себя «дорого»? Вот это и есть ваш идеальный вариант.
добавлена 9 июля в 03:40
Как выглядеть стильно, не жертвуя комфортом
Как выглядеть стильно, не жертвуя комфортом Возраст — не повод носить только удобное, но скучное! Сегодня мода — это свобода выбора. Комфорт может быть элегантным! Мягкий трикотаж — ваш союзник.
Кюлоты или широкие брюки + рубашка — база, которая работает всегда.
Обувь на низком ходу? Да, если она стильная — балетки с острым носом, лоферы, сандалии на платформе.
Главный секрет: выбирайте ткани, которые не мнутся, не колются и хорошо держат форму. Красота начинается с того, как вы себя ощущаете.
А вы выбираете комфорт или моду? Делитесь в комментариях!
добавлена 6 июля в 04:59
Как выбрать очки, прическу и аксессуары, которые освежают
Очки:
Избегай слишком массивных или устаревших оправ.
Примеряй трендовые формы: cat-eye, круглые, прозрачные, графичные.
Цвет оправы — важнее, чем кажется. Пастель, тёмный шоколад, винный или синий — отлично освежают.
Прическа:
Главное — не «молодить» прической, а найти форму, которая делает черты лица мягче и светлее.
Каре, удлинённый боб, пикси или объёмные укладки — универсальные варианты.
Оттенок волос — важнее цвета: тёплый, светлый, мягкий = освежает. Глубокий тёмный цвет может визуально «старить».
Аксессуары:
Носите украшения, которые выглядят дорого — даже если они не из золота.
Броши, крупные кольца, платки, очки,загрузка
Показать ещёЛевая колонка