Предыдущая публикация
Вращаемся правильно.
- Если будете вращаться против часовой стрелки каждый день — заметите, что у вас седые волосы начинают уходить (т.к.усиливается обмен меди в организме) и остановите старость.
- Если вращаться по часовой стрелки — быстрее старение организма идет.
- И, если хотите остановить старость — вращайтесь против часовой стрелки.
Количество движений должно быть нечётным -1-3-5-7-9-11-13-15-17-19-21.
Все 21 делать не обязательно.
#работастелом #упражнениявращения #телесноориентированнаятерапия
- Если будете вращаться против часовой стрелки каждый день — заметите, что у вас седые волосы начинают уходить (т.к.усиливается обмен меди в организме) и остановите старость.
- Если вращаться по часовой стрелки — быстрее старение организма идет.
- И, если хотите остановить старость — вращайтесь против часовой стрелки.
Количество движений должно быть нечётным -1-3-5-7-9-11-13-15-17-19-21.
Все 21 делать не обязательно.
#работастелом #упражнениявращения #телесноориентированнаятерапия
00:01
Лимфатическая (наша) система - играет важнейшую роль в жизни и здоровье человека.
Она очищает и питает все системы нашего организма. Выступает в качестве главного сборщика мусора, очищая иммунные клетки от всего,что угрожает здоровью.
Лимфа - первая линия обороны от многих болезней.
Без активной работы лимфатической системы/лимфатических узлов/лимфатических сосудов качественного иммунитета не бывает! Корректируя (периодически) свою лимфатическую систему, вы обеспечиваете детоксикацию токсинов, которые поступают как снаружи, так и изнутри (пища, дездоранты, крема, пыль, уголь и т.д. и т.п.).
НЕ заботясь о Лимфе, вы получите:
- отеки
- простуду
- кожные проблемы
- целлюлит
- восполительные пр
Она очищает и питает все системы нашего организма. Выступает в качестве главного сборщика мусора, очищая иммунные клетки от всего,что угрожает здоровью.
Лимфа - первая линия обороны от многих болезней.
Без активной работы лимфатической системы/лимфатических узлов/лимфатических сосудов качественного иммунитета не бывает! Корректируя (периодически) свою лимфатическую систему, вы обеспечиваете детоксикацию токсинов, которые поступают как снаружи, так и изнутри (пища, дездоранты, крема, пыль, уголь и т.д. и т.п.).
НЕ заботясь о Лимфе, вы получите:
- отеки
- простуду
- кожные проблемы
- целлюлит
- восполительные пр
Баночный Вакуумный Массаж
Банки хороши тем, что ткани прорабатываются очень глубоко и такой массаж эфективен при многих заболеваниях, поэтому в Китае баночная терапия входит в реестр многих трудноизлечимых заболеваний.
В восточной медицине образование синяка после банок считается правильным продлением воздействия. Лечебный потенциал синяка значителен.
При постановке банок, в ткани с кровью и лимфой выплескивается большое количество активных веществ, которые действуют до полного расссывания синяка (не менее 3-5 суток). Массаж баночный "с синяками" провоцирует активное выведение токсинов наружу. Продукты распада накопленные за долгий период тканями, выводятся за несколько сеансов. происходит
Банки хороши тем, что ткани прорабатываются очень глубоко и такой массаж эфективен при многих заболеваниях, поэтому в Китае баночная терапия входит в реестр многих трудноизлечимых заболеваний.
В восточной медицине образование синяка после банок считается правильным продлением воздействия. Лечебный потенциал синяка значителен.
При постановке банок, в ткани с кровью и лимфой выплескивается большое количество активных веществ, которые действуют до полного расссывания синяка (не менее 3-5 суток). Массаж баночный "с синяками" провоцирует активное выведение токсинов наружу. Продукты распада накопленные за долгий период тканями, выводятся за несколько сеансов. происходит
Упражнение на втягивание живота.
Втягивать и выпячивать живот
Втягивать и выпячивать живот
Втягивать и выпячивать живот
Польза:
- Прилив Крови в желудочно-кишечный тракт (профилактика гастрита, колита,ГЭРБ).
- Начинает работать сфинктер Одди (который регулирует движение желчи и панкреатического сока в двенадцатиперстную кишку, он играет важную роль в процессе пищеварения, а его дисфункция создаст условия для застоя желчи).
- Начинает активно работать Метаболизм
- Активируется Иммунитет
- Уменьшатся боли в поясничном отделе.
- Массирует органы брюшной полости
- Живот станет меньше
Всякие народы давным давно занимались Диафрагмальным Дыханием.
В институте Благородных девиц заставляли Втяги
Втягивать и выпячивать живот
Втягивать и выпячивать живот
Втягивать и выпячивать живот
Польза:
- Прилив Крови в желудочно-кишечный тракт (профилактика гастрита, колита,ГЭРБ).
- Начинает работать сфинктер Одди (который регулирует движение желчи и панкреатического сока в двенадцатиперстную кишку, он играет важную роль в процессе пищеварения, а его дисфункция создаст условия для застоя желчи).
- Начинает активно работать Метаболизм
- Активируется Иммунитет
- Уменьшатся боли в поясничном отделе.
- Массирует органы брюшной полости
- Живот станет меньше
Всякие народы давным давно занимались Диафрагмальным Дыханием.
В институте Благородных девиц заставляли Втяги
Упражнение «ПОДЪЕМ РУК»
(после еды, и независимо от еды, начиная с 1-2 минуты и доходя до 5 минут в день)
Японцы и китайцы так стоят после еды.
Польза:
- Устраняем застой лимфы,
- Голова становится более легкой,
- Желудочно-кишечный тракт станет более прямым и это заставит метаболизм работать быстрее.(хороший детокс получается),
- Восстановится кровообращение на слизистой оболочки желудка,
- Профилактика заброса желчи в желудок,
- Позвоночник будет выпрямляться – это хорошая профилактика.
(после еды, и независимо от еды, начиная с 1-2 минуты и доходя до 5 минут в день)
Японцы и китайцы так стоят после еды.
Польза:
- Устраняем застой лимфы,
- Голова становится более легкой,
- Желудочно-кишечный тракт станет более прямым и это заставит метаболизм работать быстрее.(хороший детокс получается),
- Восстановится кровообращение на слизистой оболочки желудка,
- Профилактика заброса желчи в желудок,
- Позвоночник будет выпрямляться – это хорошая профилактика.
Кисточковый массаж лица.
Эта медитативная практика берет свое начало еще в Древнем Египте и активно практикуется в странах с восточной культурой, где верят, что под кожей собирается защитная энергия «Ци».
Кисточковый масаж лица направлен на коррекцию состояния кожи и психоэмоциональное расслабление.
Процедура благотворно влияет на мышечную, нервную и сосудистую системы, способствует улучшению обменных процессов и кровообращения. Мягкое воздействие на сеть нервных рецепторов стабилизирует эмоциональное состояние, уходят чувство беспокойства и раздражительность, укрепляется центральная нервная система и снимается напряжение.
Показания к кисточковому массажу лица:
ухудшение цвета лица;
сниже
Эта медитативная практика берет свое начало еще в Древнем Египте и активно практикуется в странах с восточной культурой, где верят, что под кожей собирается защитная энергия «Ци».
Кисточковый масаж лица направлен на коррекцию состояния кожи и психоэмоциональное расслабление.
Процедура благотворно влияет на мышечную, нервную и сосудистую системы, способствует улучшению обменных процессов и кровообращения. Мягкое воздействие на сеть нервных рецепторов стабилизирует эмоциональное состояние, уходят чувство беспокойства и раздражительность, укрепляется центральная нервная система и снимается напряжение.
Показания к кисточковому массажу лица:
ухудшение цвета лица;
сниже
РАСТИРАНИЕ ТЕЛА
Позволяет активировать 1000 лимфатических узлов по всему телу и восстановить кровообращение. Активизируется Иммунитет/ рождаются иммунные клетки.
Использовать щетку для сухого массажа, либо специальную перчатку, варежку.
Выполнять ДО или ПОСЛЕ купания. Можно утром, а потом принять душ.
Схема выполнения:
1. Начинаем растирание с ключичной зоны "открываем слив". Затем восстанавливаем циркуляцию головы с помощью растирания шеи. Далее растираем затылок, ушную зону, зону носогубных лимфатических узлов.
2. Учимся делать ноги теплыми. Для этого растираете паховые лимфатические узлы. Можете делать круговые движения, можете двигаться по ходу движения лимфы: снизу вверх. После расти
Позволяет активировать 1000 лимфатических узлов по всему телу и восстановить кровообращение. Активизируется Иммунитет/ рождаются иммунные клетки.
Использовать щетку для сухого массажа, либо специальную перчатку, варежку.
Выполнять ДО или ПОСЛЕ купания. Можно утром, а потом принять душ.
Схема выполнения:
1. Начинаем растирание с ключичной зоны "открываем слив". Затем восстанавливаем циркуляцию головы с помощью растирания шеи. Далее растираем затылок, ушную зону, зону носогубных лимфатических узлов.
2. Учимся делать ноги теплыми. Для этого растираете паховые лимфатические узлы. Можете делать круговые движения, можете двигаться по ходу движения лимфы: снизу вверх. После расти
Поздравляем Мужскую половину с праздником!
Желаем особого внимания к своему, Мужскому здоровью и, не забывать о профилактике Простатита.
Простата – это мышцы промежности, находятся среди мышц тазового дна (тазово-генитальных).
Когда человек много сидит, особенно в машине (дальнобойщики), то ухудшается кровоток в тазовых органах, особенно в простате / протоках. Протоки должны пропускать через себя всю необходимую систему, которая их кормит: кровь, лимфу и, если она работает, кровоснабжается, то протоки не засоряются.
Хороший регулярный лимфоток и кровоток препятствует образованию засорения протока предстательной железы и является лучшей профилактикой простатита.
Главные упражнения для сохр
Желаем особого внимания к своему, Мужскому здоровью и, не забывать о профилактике Простатита.
Простата – это мышцы промежности, находятся среди мышц тазового дна (тазово-генитальных).
Когда человек много сидит, особенно в машине (дальнобойщики), то ухудшается кровоток в тазовых органах, особенно в простате / протоках. Протоки должны пропускать через себя всю необходимую систему, которая их кормит: кровь, лимфу и, если она работает, кровоснабжается, то протоки не засоряются.
Хороший регулярный лимфоток и кровоток препятствует образованию засорения протока предстательной железы и является лучшей профилактикой простатита.
Главные упражнения для сохр
загрузка
Показать ещё