👍Польза черничного смузи с ZOE:

✅Вещества антоцианы, которые содержатся в чернике, способны защищать клетки сосудов от повреждений и воспаления. Регулярное употребление черники может снизить артериальное давление, что уменьшает риск развития гипертонии.
✅Антиоксиданты и клетчатка в чернике помогают уменьшить уровень «плохого» холестерина, способствуя улучшению кровотока и профилактике атеросклероза.
✅В 100 гр. свежей черники содержится 2,4 г клетчатки, необходимой для правильной работы кишечника. Клетчатка стимулирует перистальтику кишечника, предупреждая возникновение запоров.
✅Антоцианы, присутствующие в чернике, защищают сетчатку глаза от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это может помочь в предотвращении развития дегенеративных заболеваний глаз, например дегенерации сетчатки.
✍Ингредиенты:
🥑1 шт. авокадо
🫐Черника по вкусу;
🥛1/2 стакана готового йогурта с симбиотическим концентратом ZOE (рецепт йогурта из овсянки👉 https://t.me/sbm_klub/4116 )
🚰1 ст. воды или без неё
🧂Щепотка ванилина (на любителя);
🍯Мёд по вкусу
🥣Cоедините все ингредиенты, кроме воды, и взбейте их в густое смузи. Затем, в смесь добавьте воду по вкусу для нужной консистенции.
🐝Дзен «Пчелиная огнёвка для здоровья глаз»:
📍БАД 🔗 https://dzen.ru/video/watch/69185dc1c7f98a2327c1366a 📍Капли🔗 https://dzen.ru/video/watch/69185ecfca972373349b8e45 💥Чёрная пятница в интернет-магазине "SmartBioMarket":
🛍Россия от 2⃣5⃣0⃣0⃣0⃣ руб. ZOE в подарок🔗 https://www.smart-bm.net 🛍Европа🔗 https://www.sbm.team