Помимо того что это красиво, это еще и полезно. Научный факт: из-за разреженного воздуха в горах организм активнее насыщает клетки кислородом. Поэтому уже через пару дней чувствуешь небывалый прилив сил, спишь как младенец и просыпаешься реально отдохнувшим. Горы буквально перезагружают. Еще катание на лыжах — отличный способ похудеть. Лыжник с минимальными усилиями способен сжигать до 400 калорий в час. На горных склонах организм работает отлично. Так что горнолыжка — это не просто отдых, еще и инвестиция в себя ❤️
И чтобы не болеть, нужно не глотать пилюли, а правильно греться изнутри. Например, делать витаминный компот. В кастрюлю — горсть сушеных яблок, шиповника, немного кураги. Она говорила: «Этот компот зимой важнее всяких апельсинов — в нем летнее солнце спрятано». А еще — греть не горло, а ступни. Если чувствуешь, что начинает знобить — вечерняя процедура обязательна. Теплая вода в тазике, горсть сухой горчицы или просто морской соли. Держать ноги 10-15 минут, потом насухо вытереть и надеть хлопковые носки. И сразу под одеяло. Этот метод не лечит болезнь, но часто ее останавливает на самом подходе! Нам с семьей всегда помогают эти лайфхаки
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
