В Детской поликлинике N3 МОЦОМДа прошла интерактивная лекция для будущих мам, посвященная восстановлению после родов

🤰🫄🏻🤰🏽Сегодня, 6 ноября, на базе детской поликлиники N3 Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) в рамках Школы для будущих мам прошла лекция консультанта по грудному вскармливанию «Восстановление после родов. Как помочь себе легко и быстро вернуться к привычному образу жизни». На мероприятии присутствовали беременные женщины, стремящиеся получить полезные рекомендации для облегчения переходного периода после рождения ребенка.
🙍 Специалист центра, будучи многодетной мамой, поделилась своим опытом и ценными советами о том, как организовать свой распорядок дня, наладить режим питания и позаботиться о собственном здоровье.
🗣️ «В сегодняшней лекции я постаралась сделать акцент на важности послеродового периода, когда женщине необходимо восстановить силы и найти время для себя. Участники лекции узнали о том, какие физические упражнения подходят для начинающих, когда лучше начинать возвращаться к привычным занятиям и как эмоциональное состояние влияет на общее самочувствие», - поделилась лектор встречи, консультант по грудному вскармливанию МОЦОМДа Виктория Сопова.
Кроме того, на встрече обсуждались правила грудного вскармливания, помогающие накормить малыша и в то же время позаботиться о себе. В завершение лекции все желающие получили возможность задать вопросы, что сделало встречу более интерактивной и полезной для каждой из участниц.