Твоя бьюти подруга Nastusha.HOT

Чувствуете внезапную тягу к сладкому, солёному или жирному?

Возможно, это не просто каприз, а сигнал вашего организма о дефиците важных витаминов и минералов! Как это работает? – Тянет на шоколад? Проверьте уровень магния. – Хочется фастфуда? Добавьте Омега-3. – Любите маринованные огурцы? Убедитесь, что хватает натрия. – А сладости на ночь? Может, нужен хром или витамин D. Листайте карусель, чтобы понять, чего именно может не хватать вашему организму, и какие продукты или добавки помогут восполнить запас! Сохраните этот пост, чтобы не потерять советы, и поделитесь им с друзьями, которые тоже ищут баланс!

Здоровье — это не «с понедельника», а маленькие шаги каждый день 💚✨

Сохраняй список привычек, которые реально работают Сон 7–8 часов Когда ты высыпаешься, тело восстанавливается, а настроение становится стабильнее Вода Два литра в день помогают энергии, коже и пищеварению Движение Тридцать минут активности лучше, чем ноль Даже прогулка уже считается Настоящая еда Чем проще состав, тем больше пользы Шаги От трёх до десяти тысяч — не соревнование, а забота о себе Растяжка Пару минут утром или вечером снимают зажимы и напряжение Аффирмации То, как ты говоришь с собой, имеет значение Свежий воздух Открой окно, выйди на балкон или прогуляйся Благодарно

Гладкая кожа за 15 минут и 2 ингредиента.

Вы либо благодарите меня потом, либо ругаете, что не попробовали раньше! Белок + крахмал = Вау-эффект! Сохрани рецепт!

Всем, кто хочет мгновенный эффект лифтинга и фарфоровую кожу — этот рецепт для вас! ✨

Всего три компонента: Косметическая глина (любая, под ваш тип кожи) — глубоко очищает и СУЖАЕТ поры. Глицерин (продается в любой аптеке) — мощно увлажняет, РАЗГЛАЖИВАЕТ мелкие морщинки и не дает маске пересушивать кожу. Теплая вода — для идеальной консистенции. Как делать: Смешиваем до состояния густой сметаны, наносим на 10-15 минут, мягко смываем. Результат: кожа подтянутая, поры стянуты, а текстура — бархатная и гладкая! Эффект тройного действия на лицо. СОВЕТ: Глицерин — наш секрет! Он притягивает влагу в кожу, поэтому после маски вы получаете не стянутость, а увлажнение и разглаж

Пяточки, как у младенца — без салонов 👣

Трещины, сухость и шершавость уходят уже после первой процедуры. РЕЦЕПТ: Сода — 4 ст. л. Соль — 2 ст. л. Перекись — 2 ст. л. Добавьте в горячую воду, подержите ноги 20 минут, аккуратно пройдитесь пемзой и нанесите плотный крем. просто доступно реально работает Сохрани, чтобы не потерять Делись с подругой

✨️ Маска для омоложения и сияния кожи

Эта натуральная маска разгладит морщины, улучшит тон кожи и придаст ей упругость благодаря уникальному сочетанию ингредиентов.

Прыщи на разных зонах лица могут рассказать много о вашем здоровье и состоянии организма!

Узнайте, что может скрываться за высыпаниями на лбу, щеках или подбородке.

Красота за копейки🔥

По свидетельствам косметологов, эта мазь улучшает микроциркуляцию крови и лимфы, обладает выраженным регенирирующим действием. А значит, ее можно использовать в качестве «эликсира красоты». Поможет быстро избавиться от синяков под глазами и отеков. Если пятна постакне свежие, то мазь сотрет их с вашего лица за пару применений! Застарелые пятна и рубцы - это уже сложнее. В таком случае использовать мазь нужно чуть дольше. Мимические морщинки станут заметны меньше, а ощущение сухости и стянутости кожи пропадет. Как применять? Наносите мазь на кожу лица тонким слоем 2 раза в день в дополнение к привычному уходу. Ставьте если было полезно!

ХОЧУ/БЕРУ аналог тона от Dior🩶

Хочу DIOR forever skin glow ~ 5050₽ в зя. Подойдет сухой, возрастной, обезвоженной и комбинированной коже. Отлично выравнивает и подсвечивает. Легко распределяется и тушуется чем угодно. В составе много ухаживающих компонентов. Беру L'OREAL PARIS alliance perfect 750₽ в зя, но можно найти дешевле, например на вб. Текстура такая же легкая, хорошо распределяется и выравнивает тон кожи. Не подчеркивает сухость и шелушения. Подойдет тем же типам кожи, что и Диор. Единственная разница, у L’Oréal есть мелкие блестки, которые тоже подсвечивают кожу, но на лице их не видно, они дают красивое и ровное сияние изнутри без жирного блеска. Про стойкость говорить не

Удаляем морщины при помощи настойки элеутерококка

Огромная популярность этого средства обусловлена массой полезных особенностей и чудодейственным составом, содержащим необходимые витамины и микроэлементы. Чтобы уменьшить число морщин, добавьте 1-2 капли экстракта в ночной крем и наносите на лицо каждый день перед сном. Уже скоро вы заметите как морщинки разглаживаются, кожа приобретает ровный цвет, подтягивается овал лица. Важно: в составе настойки присутствует спирт, поэтому с дозировкой нужно быть осторожнее, чтобы не получить пересушенную кожу.

✨ Минус 5 лет за вечер — без уколов и салонов

Когда кожа устала, потускнела и хочется выглядеть свежо уже сегодня, выручает простая, но очень рабочая маска Она: подтягивает кожу выравнивает тон делает лицо более гладким даёт эффект «как после салона» уже с первого раза Все ингредиенты — самые обычные, а результат приятно удивляет Сохрани, чтобы не потерять

Вау! Чудеса масла жожоба или как получить сияющую кожу 🌟💆‍♀️

Представьте себе волшебное средство, которое делает вашу кожу мягкой, увлажнённой и сияющей каждый день? Это не магия, это всего лишь пара капель масла жожоба Что же происходит с вашей кожей при регулярном использовании? Увлажнение без жирного блеска Масло жожоба имеет лёгкую текстуру и быстро впитывается, создавая защитный барьер от сухости и обезвоживания. Замедление старения Антиоксиданты и витамины укрепляют клеточные мембраны, уменьшают морщины и повышают эластичность кожи. Контроль выработки себума Регулярное использование помогает нормализовать работу сальных желёз, предотвращая появление прыщей и чёрных точек

⚡Невесомая маска-спрей для роста волос с имбирём!

Состав: 30 мл. сока алоэ 1 ч.л. молотого имбиря Налейте в отдельную тару с распылителем сок алоэ, добавьте имбирь, хорошо взбалтывайте, пока имбирь не растворится. Распыляете на кожу головы по проборам (можно на грязные), надеваете пакет и шапку, через 20-40 минут смываете с использованием шампуня, в коце кондиционер на длину волос, чтобы закрыть чешуйки. Маска должна комфортно прогревать, если вы чувствуете сильное жжение, сразу же смывайте прохладной водой с шампунем. Если чувствуете, что по истечении 20 минут прогрева нет совсем, то в следующий раз увеличьте дозировку имбиря на 1/3 (одну треть) ч.л. Повышайте дозировку до т