Filter
All topics
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added yesterday at 15:23

Наука о питании 2026: что действительно работает для здоровья и похудения

...
Наука о питании 2026: что действительно работает для здоровья и похудения - 5355097982080
Наука о питании 2026: что действительно работает для здоровья и похудения - 5355097982080
  • Like!3
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added yesterday at 15:18

Почему важно следить за качеством еды, а не только за количеством калорий?

...
Почему важно следить за качеством еды, а не только за количеством калорий? - 5355097953408
Почему важно следить за качеством еды, а не только за количеством калорий? - 5355097953408
  • Like!4
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added yesterday at 15:13

Что такое дефицит килокалорий и как он влияет на похудение?

...
Что такое дефицит килокалорий и как он влияет на похудение? - 5355097913984
Что такое дефицит килокалорий и как он влияет на похудение? - 5355097913984
  • Like!3
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added February 7 at 16:56

Стоит ли полностью отказываться от сахара?

...
Стоит ли полностью отказываться от сахара? - 5355084817280
Стоит ли полностью отказываться от сахара? - 5355084817280
  • Like!7
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added February 7 at 16:52

Как избежать вечного цикла «диета-срыв-диета»?

...
Как избежать вечного цикла «диета-срыв-диета»? - 5355084793728
Как избежать вечного цикла «диета-срыв-диета»? - 5355084793728
  • Like!2
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added February 7 at 16:49

Почему я ем только ПП, а вес всё равно растёт?

...
Почему я ем только ПП, а вес всё равно растёт? - 5355084769152
Почему я ем только ПП, а вес всё равно растёт? - 5355084769152
  • Like!1
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added February 6 at 16:36

Почему не нужно исключать детокс с программ и диет: взгляд с научной точки зрения

...
Почему не нужно исключать детокс с программ и диет: взгляд с научной точки зрения - 5355071251840
Почему не нужно исключать детокс с программ и диет: взгляд с научной точки зрения - 5355071251840
  • Like!0
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added February 6 at 16:34

Почему диеты с жесткими ограничениями не работают и как построить питание, которое даст результаты

...
Почему диеты с жесткими ограничениями не работают и как построить питание, которое даст результаты - 5355071202176
Почему диеты с жесткими ограничениями не работают и как построить питание, которое даст результаты - 5355071202176
  • Like!6
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added February 6 at 16:17

Как выбрать творожную массу для тех, кто следит за БЖУ?

...
Как выбрать творожную массу для тех, кто следит за БЖУ? - 5355071114624
Как выбрать творожную массу для тех, кто следит за БЖУ? - 5355071114624
  • Like!2
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added February 5 at 15:08

Как не попасть в ловушку "диетного мышления" и сохранить результаты

...
Как не попасть в ловушку "диетного мышления" и сохранить результаты - 5355056203648
Как не попасть в ловушку "диетного мышления" и сохранить результаты - 5355056203648
  • Like!7
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added February 5 at 14:15

Почему быстрые диеты и жесткие ограничения не помогут удержать результат

...
Почему быстрые диеты и жесткие ограничения не помогут удержать результат - 5355055064448
Почему быстрые диеты и жесткие ограничения не помогут удержать результат - 5355055064448
  • Like!16
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added February 5 at 13:59

🤔Почему фитнес-тренировки не помогут похудеть без правильного питания

...
🤔Почему фитнес-тренировки не помогут похудеть без правильного питания - 5355054892160
🤔Почему фитнес-тренировки не помогут похудеть без правильного питания - 5355054892160
  • Like!3
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added February 4 at 14:54

Почему важен белок в рационе и как правильно его включать в питание

...
Почему важен белок в рационе и как правильно его включать в питание - 5355041090176
Почему важен белок в рационе и как правильно его включать в питание - 5355041090176
  • Like!5
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added February 4 at 14:42

Почему не стоит исключать глютен на здоровом питании: разрушаем мифы

...
Почему не стоит исключать глютен на здоровом питании: разрушаем мифы - 5355040810880
Почему не стоит исключать глютен на здоровом питании: разрушаем мифы - 5355040810880
  • Like!4
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added February 3 at 14:56

Можно ли пить безалкогольное пиво на похудении?

...
Можно ли пить безалкогольное пиво на похудении? - 5355025427072
Можно ли пить безалкогольное пиво на похудении? - 5355025427072
  • Like!1
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added February 3 at 14:50

МОРКОВНЫЙ ПП ПИРОГ🥕

...
МОРКОВНЫЙ ПП ПИРОГ🥕 - 5355025369984
МОРКОВНЫЙ ПП ПИРОГ🥕 - 5355025369984
  • Like!3
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added February 3 at 14:47

Продукты, которых боятся на похудении, но в которых на самом деле мало калорий

...
Продукты, которых боятся на похудении, но в которых на самом деле мало калорий - 5355025346432
Продукты, которых боятся на похудении, но в которых на самом деле мало калорий - 5355025346432
  • Like!22
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added February 2 at 15:55

Сколько пиццы можно съесть, когда худеешь?

...
Сколько пиццы можно съесть, когда худеешь? - 5355010513536
Сколько пиццы можно съесть, когда худеешь? - 5355010513536
  • Like!0
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added February 2 at 15:53

ПП Корзиночки с клубникой🍓

...
ПП Корзиночки с клубникой🍓 - 5355010497152
ПП Корзиночки с клубникой🍓 - 5355010497152
  • Like!1
Полина Гром - Фитнес Эксперт

Полина Гром - Фитнес Эксперт

added February 2 at 15:47

🔥 Как рассчитать суточную норму калорий для похудения?

...
🔥 Как рассчитать суточную норму калорий для похудения? - 5355010457216
🔥 Как рассчитать суточную норму калорий для похудения? - 5355010457216
  • Like!3
loading...
Show more