Фильтр
ВсёУвлечения
polinagro

Полина Гром - Фитнес Эксперт

Как мягко вернуться в режим после Нового года без диет и самобичевания 🎄

...
Как мягко вернуться в режим после Нового года без диет и самобичевания 🎄 - 5354548931456
Как мягко вернуться в режим после Нового года без диет и самобичевания 🎄 - 5354548931456
  • Класс
polinagro

Полина Гром - Фитнес Эксперт

Как понять, что ты худеешь без подсчета килокалорий?

...
Как понять, что ты худеешь без подсчета килокалорий? - 5354448532864
Показать еще
  • Класс
polinagro

Полина Гром - Фитнес Эксперт

Эти лайфхаки позволят тебе не переедать за Новогодним столом

...
Эти лайфхаки позволят тебе не переедать за Новогодним столом - 5354448490368
Эти лайфхаки позволят тебе не переедать за Новогодним столом - 5354448490368
  • Класс
polinagro

Полина Гром - Фитнес Эксперт

Собираем Новогодний стол с позиции здорового питания

...
Собираем Новогодний стол с позиции здорового питания - 5354448452992
Собираем Новогодний стол с позиции здорового питания - 5354448452992
  • Класс
polinagro

Полина Гром - Фитнес Эксперт

Когда человек решает похудеть, у него в голове сразу выстраивается картинка тотальной войны с едой.

...
Какие продукты не есть, чтобы похудеть?
Привет, я Полина, нутрициолог и тренер. В этом видео разберём, какие продукты стоит ограничить, если ты хочешь похудеть — не запретить навсегда, а просто поставить им “ограниченный доступ”. Без мракобесия и демони...
RUTUBE
Показать еще
  • Класс
polinagro

Полина Гром - Фитнес Эксперт

Фраза «сяду на 1200 ккал и наконец худану» звучит как простой и логичный план.

...
Почему ты ешь мало, но не худеешь?
Привет, я Полина, нутрициолог и тренер. В этом видео разберём топ-10 ошибок на дефиците калорий: почему ты вроде всё урезала, страдаешь, а вес либо стоит, либо катится туда-сюда. Если хочешь худеть без вечных срывов и ...
RUTUBE
Показать еще
  • Класс
polinagro

Полина Гром - Фитнес Эксперт

Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес ❄️?

...
Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес ❄️? - 5354419617664
Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес ❄️? - 5354419617664
  • Класс
polinagro

Полина Гром - Фитнес Эксперт

Как НЕ НАДО худеть к Новому Году?

...
Как НЕ НАДО худеть к Новому Году? - 5354419579008
Как НЕ НАДО худеть к Новому Году? - 5354419579008
  • Класс
polinagro

Полина Гром - Фитнес Эксперт

Каждый декабрь одно и то же.

...
КАК ЕСТЬ НА НОВЫЙ ГОД И НЕ ПОТОЛСТЕТЬ
Привет, я Полина, нутрициолог и тренер. В этом видео разберёмся, как есть на Новый год и праздники так, чтобы и вкусно, и без +5 кг “после каникул”. Будет без запретов, диет и отработки еды
RUTUBE
  • Класс
загрузка
Показать ещё