ТИХИЙ ЧАС В ДЕТСКОМ САДУ ИЛИ

КАК ПРИУЧИТЬ РЕБЁНКА СПАТЬ В ДЕТСКОМ САДУ.
Тихий час в детском саду нужен для того, что бы ребёнок смог расслабиться и после снова бодрствовать. Мы думаем, что у детей энергии с запасом на ближайший год, но нет, эта энергия и появляется во время сна.
Некоторые дети сразу хорошо начинают спать в детском саду, с некоторыми же приходится пройти «все круги ада».
Рассмотрим причины, из-за которых ребёнок не любит тихий час в детском саду:
НОВОЕ МЕСТО
«Какая-то другая кровать, да их ещё и несколько! Спать с другими детьми? Ну спасибо!» – примерно такие эмоции появляются у ребёнка, когда он понимает, что теперь его ждёт вот такой тихий час в садике…
Другая обстановка перетекает в стресс, а стресс в «Я не хочу и не буду тут спать!»
РАЗЛУКА С ВАМИ
Малыш привык засыпать с родителями или бабушкой, под ваш голос и объятия, мультик или сказку. Но в детском саду такого нет. И от «пропажи ритуала» ребёнок не хочет спать.
НЕСОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ДОМА
Дома нужно соблюдать режим дня. Если одним прекрасным утром ребёнок проснулся поздно, то на тихом часу в садике у него не будет желания погрузиться в сон.
АДАПТАЦИЯ
Ребенок в период адаптации к садику и не доверяет всему происходящему там. Когда мы не уверены в своей безопасности, то спать просто невозможно.
И так, как помочь справиться ребёнку с нежеланием спать в детском саду:
БЕСЕДЫ
Разговаривайте со своим ребенком о том, что тихий час в детском саду – это то же самое, что и сон дома. Расскажите, что спать днём – это очень полезно, особенно деткам.
Настройте ребёнка на позитивный лад, найдите вместе плюсы.
МЯГКИЕ ИГРУШКИ
Если у вашего ребёнка есть любимая игрушка, с которой он спит дома, дайте её малышу в детский сад, с ней ему будет комфортней.
СОБЛЮДАЙТЕ РЕЖИМ ДНЯ
Поднимайте ребёнка пораньше, чтобы днём он легко засыпал. Обязательно делайте тихий час и по выходным.
НЕ ЗАБИРАТЬ ДО ТИХОГО ЧАСА
Ребёнок не хочет оставаться на тихий час, и вы идете у него на поводу и забираете его. Но в один прекрасный момент у вас такой возможности не будет, и вы его оставите. У ребёнка будет большой стресс. Лучше оставлять его на постоянной основе, пока ребёнок не привыкнет спать в детском саду. А потом в редких случаях, если вам позволяет время, забирать его домой. Как будто вы делаете «выходной» или «короткий день».