Иммунитет на максимум: проверенные методы борьбы с ОРВИ в большой семье!🤞

Вот согласитесь ребята, как тяжело, когда кто-то болеет, а если речь о большой семье - так тем более. Как говорится, один заболел, а дальше и вся семья по цепочке. ⠀ Мы вот раньше тоже болели - и тяжело, и затяжно, а сейчас надо сказать стало легче: если уж одолела нас оказия, то уже отпускает быстрее, да и переносим мы ее заметно легче. ⠀

В чем секрет ?! Первое, что я сделала – это добавила больше овощей в меню. Сейчас это особенно важно, так как ощущается явная нехватка витаминов. Дети, конечно, не в восторге от таких перемен, но я не сдаюсь Второе – прививаю мальчикам полезную привычку постоянно мыть руки, особенно после улицы. Они часто забывают это делать – разделись и сразу к игрушкам. Поэтому приходится напоминать. Режим дня, ограничения гаджетов – это все само собой ⠀ Вообще главное, ребята, делать все на собственном примере – только так получится что-то изменить в поведении детей. Так что мы с мужем тоже перестали засиживаться допоздна и стараемся питаться правильно. А еще стали принимать курсами пробиотики. Я заметила, что регулярный прием пробиотиков помогает поддерживать нужный баланс микрофлоры, что укрепляет иммунитет детей и помогает им легче справляться с инфекциями. Благодаря этому наши дети чувствуют себя лучше, а нам, мамам, спокойнее. Помните, что здоровье малышей — это наша главная забота, и правильное питание с включением в рацион пробиотиков играет ключевую роль. У нас сейчас вот иммуно-пробиотик, специально созданный для укрепления защитных сил организма в сезон простуд. В его составе 17 штаммов полезных бактерий, подобранных таким образом, чтобы активировался собственный иммунитет. Вы знали, что 80% иммунных клеток сосредоточено в кишечнике? ⠀ Кстати мы вот с Мишкой пропили полный курс, и когда все болели, нас болезнь не коснулась. Так что слежу теперь и за остальными, чтоб не отлынивали и не пропускали прием препарата ⠀ Расскажите, как у вас обстановка с болячками сезонными?! Много ли болеющих? Как бережетесь?! Самое главное - будьте здоровы!