Фильтр
00:58
01:20
Многие не могут проснуться без чашки кофе.
Но есть простые привычки, которые помогают взбодриться не хуже:
Стакан воды сразу после пробуждения
— Вода запускает обмен веществ и наполняет энергией.
Открытое окно или короткая прогулка Стакан воды сразу после пробуждения
— Вода запускает обмен веществ и наполняет энергией.
— 5 минут свежего воздуха лучше любого энергетика.
Разминка или растяжка
— Несколько упражнений улучшают кровообращение и снимают сонливость.
Контрастное умывание
— Чередование тёплой и прохладной воды бодрит моментально.
Правильный завтрак
— Овсянка, орехи, йогурт или фрукты дают энергию на несколько часов вперёд.
Попробуйте завтра начать день без кофе — и вы почувствуете разницу.Добавлено видео
03:04
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
ГРУППА СОЗДАНА ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ПРОЖИВАЮЩИХ В ЭТОЙ МЕСТНОСТИ. 🏘️🏡🏠 В ГРУППЕ МОЖНО ЗАДАТЬ ВОПРОС, РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ, ВЫСТАВЛЯТЬ ФОТО И ВИДЕО ПОСЁЛКА И ЕГО ОКРЕСТНОСТЕЙ. 🤗🥰🌹🏵️🌻🌳🌲 А ЕСЛИ ЕЩЁ ДОБАВИТЬ ЮМОР, МУЗЫКУ И ТВОРЧЕСТВО, ТО В НАШЕЙ ГРУППЕ, КАЖДЫЙ НАЙДЁТ ЧТО-НИБУДЬ ДЛЯ СЕБЯ ПОЛЕЗНОЕ! 💞😉🥳👋🙋♀️🎵🌹
- г. Новошахтинск (Ростовская область)
Скрыть информацию
Фото из альбомов