Фильтр
Нельзя запивать еду водой😵💫
. … И другие мифы о питании бытуют среди нас на протяжении нескольких десятков лет Но мы здесь не для того, чтобы слухи собирать
Давайте развею несколько из них с точки зрения теории питания:
Повареная соль вредна для организма
Соль должна присутствовать в рационе. Она участвует в ряде биохимических процессов в организме. ВОЗ рекомендует употреблять не более 2 г в день.
Утверждение, что поваренная соль вредна, слишком громкое. Скорее, просто принесет поменьше пользы.
Лучше отдавать предпочтение гималайской или морской соли, так как в этих вариантах сохранено больше полезных микроэлементов и витаминов.
Время от времени не стоит пренебрегать и йодиро«У меня сегодня плюс
»
Наверное, каждый мой клиент хоть раз сходил с весов с такой мыслью 
И вслед за этой мыслью наступают терзания совести: «что я съела не то?», «может я выпила много воды?», «может я поздно легла спать?»
Наверное, я сейчас сделаю открытие века, но официально заявляю: плюс - это нормально!
Для того, чтобы сделать выдох, необходимо сделать вдохНаш организм - не запрограммированная машина, а живой, развивающийся, постоянно обновляющийся симбиоз множества систем
И, плюс на весах - это показатель того, что в организме происходят перестройки, которые в скором времени выльются в красивый качественный результат
Мой совет: не концентрироваться на промежу
#ЗВЕЗДЫМАРАФОНА
Спешу поделиться с вами одним шикарнейшим результатом
Знакомьтесь, это Екатерина, ей 38 лет
Ко мне она обратилась с запросом на снижение веса
И вот три месяца прошли, как не бывало, и Катюша отправляется на стабилизацию
Чего мы достигли?
За 3 месяца нам удалось:
снизить вес на 14,6 кг
(с 77,1 кг до 62,5 кг) 
уменьшить процент жира на 9,1!
(С 34,9% до 25,8%)
повысить водный баланс на 5,7%
(с 46,2% до 51,9%) 
увеличить процент мышц в организме на 8,4%!
(С 62% до 70,4%) 
привести тип телосложения в норму! 
снизить метаболический возраст на 24 года!
(С 49 лет до 25! Помните сколько Кате лет? 
)
убрали внутренний жир на 2,5 Добавлено видео
Их уже не остановить
Они очень вкусно готовят и снижают вес
В наших марафонах бесконечный фестиваль вкуснейших блюд, которые девочки готовят сами и хвастаются в чате
Трайфлы, пицца, маффины, мороженое, ватрушки, запеканки….
А затем одна за другой, участницы подхватывают рецепты и с каждым днем их программа снижения веса становится вкуснее и вкуснее
А цифра на весах меньше и меньше
Любишь вкусно покушать, но боишься за фигуру?
Учись готовить правильно, вместе с нашими кулинарушками
загрузка
Показать ещё