
Утро понедельника. Вы полны сил и энтузиазма, готовые свернуть горы. Но стоит зайти в офис, как чувствуете, что воздух наэлектризован. Коллеги перешептываются по углам, босс ходит мрачнее тучи, а в курилке только и слышно: "Да я ему покажу!". Знакомо? Это значит, что конфликт – невидимый, но ощутимый – уже витает в воздухе. И вот тут начинается игра: либо мы позволяем ему парализовать работу и разрушить отношения, либо берем ситуацию под контроль и превращаем его в мощный инструмент роста. Ведь что такое конфликт, если разобраться? Это не драка, не вражда, не конец света. Это, по сути: Крик о помощи Кто-то не чувствует себя услышанным, кому-то не хватает признания, кто-то боится потерять
Всем привет! 🖐️ Сегодня поговорим о вечной борьбе с самим собой — как победить прокрастинацию и организовать рабочий график так, чтобы успевать максимум и не превращать жизнь в гонку? Давай начнём с главного: 🔍 Правило двух минут: Если задача займёт меньше минуты-другой — сделай её прямо сейчас. Поверь, проще сделать сразу, чем потом мучительно вспоминать, что ты хотел сделать. Метод помидора: Ставишь таймер на 25 минут, работаешь без отвлечений, затем 5-минутный перерыв. Повторяешь цикл трижды, четвёртый — долгий перерыв на 15–30 минут. Очень выручает! Четко формулируй задачи: Веди to-do лист и отмечай выполненное. Видя прогресс, чувствуешь удовлетворение и двигаешься дальше. Победа
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.