Предыдущая публикация
3 мышцы - 90% болей в шее, вылечи их и боль уйдет. Таблетки больше не нужны.
Обо мне:Здравствуйте, я - Доктор Артем Пак специализируюсь на лечении позвоночника, суставов, мышц БЕЗ ТАБЛЕТОК И УКОЛОВ. При помощи грамотных упражнений, мануальной терапии и массажа.
Я обучаю массажу и мануальной терапии, а также работаю с пациентами.
- Окончил медицинский университет СГМУ им. В. И. Разумовского с ОТЛИЧИЕМ(КРАСНЫЙ ДИПЛОМ)
- Прохожу регулярные повышения квалификации в Южной Корее
- специалист и преподаватель в сфере мануальной терапии
- специалист и преподаватель массажа
- специалист по физической реабилитации
Помогу вам восстановить опорно-двигательный аппарат БЕЗ ПРИМЕНЕНИЯ МЕДИКАМЕНТОВ.
Т
18:53
Этот массажер заменит вам поход к массажисту и снимет боль в шее и спине! / Доктор Виктор
В этом видео я протестирую прибор, который имитирует движения рук профессионального массажиста. Он идеально подходит для снятия напряжения в шее и плечах после долгого рабочего дня за компьютером и в саду. Покажу, как он работает, и расскажу о его функциях, таких как смена направления движения и прогрев. Также обсудим, в каких случаях прибор использовать не стоит. Приятного просмотра!00:00 О чем выпуск
01:02 Домашняя физиотерапия: шейный массажер
05:13 Показания к применению и противопоказания
06:31 Заключение
Вся информация, изложенная в видео, носит ознакомительный характер. Обязательно консульти
Простой тест на сколиоз для детей и взрослых
Тест на сколиоз: встать в позу, когда пятки вместе, спина округляется, и наклониться вперед.Если есть сколиоз, то спина будет выглядеть неровной.
Лордоз и кифоз, два типа изгибов позвоночника. Лордоз - это изгиб вперед, а кифоз - изгиб назад.
Некоторые специалисты могут пытаться "вправить" лордоз или кифоз, но это не всегда необходимо.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.
Автор ряда уникальных запатентов
08:14
Тренировка для здоровой спины в домашних условиях | Упражнения для начинающих
IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.Тренировка для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Упражнения для начинающих.
Инструктор: Анастасия
Сколиоз. Почему болит спина при сколиозе и как убрать боль?
Сколиоз возникает из-за укорочения миофасциальный цепей. Здесь важно определить, какие именно мышечные цепи пострадали и укоротились, потому что они бывают разные. Какие мышцы виноваты в возникновении сколиоза, а также как убрать боль в спине при сколиозе, расскажет врач-невролог Турлов Андрей Андреевич.Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
#миопрессура #массаж #зож #сколиоз
01:43
2 МИНУТЫ И СПИНА КАК В 20 ЛЕТ | СЕКРЕТЫ НЕЙРОЙОГИ
#нейройога #здороваяспина #больвспине #грыжа #протрузия #остеохондроз #поясница04:27
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции
Делай это упражнение как разминку каждый день и уже через неделю почувствуешь, что плечи раскрываются и уходит сутулость.Всем привет! Сегодня я покажу вам одно упражнение, чтобы убрать боль в плечах и шее.
Это самое простое и эффективное упражнение для расслабления трапеции, снятия напряжения с шеи и плеч, улучшения гибкости грудного отдела позвоночника и лопаток.
Его можно выполнять прямо на работе, потому что оно не требует специальных условий или оборудования. Выполняйте его, чтобы почувствовать облегчение в области шеи и плеч, расслабить плечевой пояс и убрать сутулость.
Противопоказания
Выполняй
ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ. 15 минут
Данный комплекс йоги направлен на проработку позвоночника, его стабилизацию и мобилизацию. За 15 минут мы хорошо проработаем область лопаток, сделаем мягкие скручивания позвоночника, прогибы и вытяжение.Занимаясь йогой, уделяйте особое внимание своим ощущениям и дыханию. Не задерживайте дыхание, подстраивайте ритм движения под свой ритм дыхания.
Ничего не делайте через боль, подстраивайте каждую асану под себя, чтобы получать от занятия удовольствие. При болях или сильном дискомфорте - прекратите занятие.
Нет правильной или неправильной асаны, нет правильных или неправильных ощущений. Принимайте любые ощущения такими, какие они есть на данный момент. О
15:40
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
шейный, грудной, поясничный остеохондроз - причины, симптомы, лечения 👍🏻 🚑
Что такое остеохондроз, основные симптомы и способы диагностики. Особенности лечения поясничного, грудного и шейного отдела. Перечень осложнений. Узнайте о симптомах и причинах остеохондроза, как и где продиагностировать и вылечить болезнь. Профилактика и последствия заболевания остеохондроз.
Мы в ВК https://vk.com/octeoxondroz
Мы в Телеграм https://t.me/octeoxondpoz
Скрыть информацию
Фото из альбомов