Предыдущая публикация
Фильтр
Предпочитаете зимой только теплый плед и горячий чай?
А ведь именно зимой нашему организму так необходимы движение и заряд энергии!
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
- ишемической болезни сердца - на 30%;
- сахарного диабета 2 типа — на 27%;
- рака толстого кишечника и молочной железы — на 21–25%.
Для поддержания здоровья нужно минимум 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в течение недели.
Собрали в карточках полезные для здоровья зимние активности.
А какой зимний спорт любите вы? Делитесь в комментариях! ⬇️
А ведь именно зимой нашему организму так необходимы движение и заряд энергии!
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
- ишемической болезни сердца - на 30%;
- сахарного диабета 2 типа — на 27%;
- рака толстого кишечника и молочной железы — на 21–25%.
Для поддержания здоровья нужно минимум 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в течение недели.
Собрали в карточках полезные для здоровья зимние активности.
А какой зимний спорт любите вы? Делитесь в комментариях! ⬇️
На Кировскую область надвигаются холода 🥶
Уже на этой неделе столбик термометра может опуститься до −30°C. С наступлением морозов важно заботиться о своем здоровье.
📌 Что делать при первых признаках обморожения, рассказываем в памятке. Сохраняйте важную информацию!
Номер Единой службы спасения — 112. Берегите себя и близких!
Уже на этой неделе столбик термометра может опуститься до −30°C. С наступлением морозов важно заботиться о своем здоровье.
📌 Что делать при первых признаках обморожения, рассказываем в памятке. Сохраняйте важную информацию!
Номер Единой службы спасения — 112. Берегите себя и близких!
Музыка присутствует в нашей жизни всегда. Выбирая жанр, мы раскрываем свою личность, а также создаем настроение. Наши любимые композиции становятся частью нашей истории, формируют нашу идентичность и помогают выразить внутренние чувства. Давайте посмотрим, какую роль играет жанр вашей любимой музыки в вашем восприятии мира!
Что говорят о нас наши музыкальные предпочтения?
🔹Любители классики – люди, которые ценят утонченность, гармонию, традиции. Для них важна структура произведения, эмоциональная глубина и мастерство исполнения.
🔹Джаз привлекает тех, кто любит свободу и эксперимент. Они открыты новым впечатлениям, ценят индивидуальность исполнителей и разнообразие стилей внутри ж
Что говорят о нас наши музыкальные предпочтения?
🔹Любители классики – люди, которые ценят утонченность, гармонию, традиции. Для них важна структура произведения, эмоциональная глубина и мастерство исполнения.
🔹Джаз привлекает тех, кто любит свободу и эксперимент. Они открыты новым впечатлениям, ценят индивидуальность исполнителей и разнообразие стилей внутри ж
🎭 30 января состоится мастер-класс «Работа с предметом. Искусство жонглирования».
Занятие проведёт Артём Бураков — преподаватель Вятского колледжа культуры. Под его руководством участники изучат базовые принципы работы с предметами и освоят технику жонглирования.
→ Заявки принимаются до 22 января по почте ont.odnt@mail.ru. Форма заявки — во вложении.
Узнать подробнее можно по телефону: 8(8332)36‑24‑63 (доб.206).
Мастер‑класс пройдет в рамках реализации общественного проекта Приволжского федерального округа «Театральное Приволжье», который инициировал полномочный представитель Президента РФ в ПФО Игорь Комаров.
Занятие проведёт Артём Бураков — преподаватель Вятского колледжа культуры. Под его руководством участники изучат базовые принципы работы с предметами и освоят технику жонглирования.
→ Заявки принимаются до 22 января по почте ont.odnt@mail.ru. Форма заявки — во вложении.
Узнать подробнее можно по телефону: 8(8332)36‑24‑63 (доб.206).
Мастер‑класс пройдет в рамках реализации общественного проекта Приволжского федерального округа «Театральное Приволжье», который инициировал полномочный представитель Президента РФ в ПФО Игорь Комаров.
Для связи с управляющими компаниями созданы общедомовые чаты в MAX
Для решения вопросов ЖКХ удобно пользоваться официальным инструментом - мобильным приложением «Госуслуги. Дом», а также домовыми чатами в мессенджере MAX, где выстраивается прямое общение с управляющими компаниями.
Вступить в чат своего дома кировчане могут через приложение «Госуслуги. Дом». Необходимо выбрать недвижимость, тогда на экране появится блок «Домовый чат» дома в MAX. Если у вас несколько объектов недвижимости, то при смене объекта будет меняться и домовый чат в приложении.
Управляющие компании размещают оперативные сообщения об аварийных ситуациях, временных отключениях коммунальных услуг, необходимости п
Для решения вопросов ЖКХ удобно пользоваться официальным инструментом - мобильным приложением «Госуслуги. Дом», а также домовыми чатами в мессенджере MAX, где выстраивается прямое общение с управляющими компаниями.
Вступить в чат своего дома кировчане могут через приложение «Госуслуги. Дом». Необходимо выбрать недвижимость, тогда на экране появится блок «Домовый чат» дома в MAX. Если у вас несколько объектов недвижимости, то при смене объекта будет меняться и домовый чат в приложении.
Управляющие компании размещают оперативные сообщения об аварийных ситуациях, временных отключениях коммунальных услуг, необходимости п
👀 С начала 2026 года банки начинают выявлять мошеннические переводы по новым признакам — их перечень расширяется с 6 до 12.
Когда перевод соответствует одному из мошеннических признаков — банк приостановит операцию и предупредит клиента о возможном обмане. Но если человек несмотря на предупреждение все равно настаивает на переводе, то банк обязан исполнить платеж.
Разбираем в карточках, какие новые признаки добавляются, а какие продолжают действовать.
Больше информации ищите на сайте: https://clck.ru/3M9HdA
Когда перевод соответствует одному из мошеннических признаков — банк приостановит операцию и предупредит клиента о возможном обмане. Но если человек несмотря на предупреждение все равно настаивает на переводе, то банк обязан исполнить платеж.
Разбираем в карточках, какие новые признаки добавляются, а какие продолжают действовать.
Больше информации ищите на сайте: https://clck.ru/3M9HdA
🎄«С Новым годом, ветеран!»
В Кировской области традиционно проходит добрая новогодняя акция: волонтёры и общественные активисты ежегодно навещают ветеранов Великой Отечественной войны, чтобы передать им тёплые поздравления и подарки.
В числе тех, кого посетили в этот раз, — Екатерина Александровна Ложеницына. Она родилась в 1926 году в Ленинградской области. В начале войны ушли на фронт ее старший брат и отец. Мать одна воспитывала шестерых детей. Семью Екатерины Александровны эвакуировали из блокадного Ленинграда в Барнаул в феврале 1942-го.
В 1944-м семья получила печальные известия о гибели отца и брата на передовой и вернулась на родину. После войны Екатерина Александровна вышл
В Кировской области традиционно проходит добрая новогодняя акция: волонтёры и общественные активисты ежегодно навещают ветеранов Великой Отечественной войны, чтобы передать им тёплые поздравления и подарки.
В числе тех, кого посетили в этот раз, — Екатерина Александровна Ложеницына. Она родилась в 1926 году в Ленинградской области. В начале войны ушли на фронт ее старший брат и отец. Мать одна воспитывала шестерых детей. Семью Екатерины Александровны эвакуировали из блокадного Ленинграда в Барнаул в феврале 1942-го.
В 1944-м семья получила печальные известия о гибели отца и брата на передовой и вернулась на родину. После войны Екатерина Александровна вышл
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Официальная страница Кильмезской центральной районной библиотеки Кировской области
- +78333821600
- Кировская область, пгт Кильмезь, ул. Советская, 86, пгт. Кильмезь (Кильмезский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов