Спорт-способ снять стресс

Ежедневная тридцатиминутная физическая активность позволяет снизить уровень гормона стресса кортизола и чувствовать себя спокойнее в течение нескольких часов после тренировки В процессе занятий спортом в организме активно выделяются эндорфины — нейротрансмиттеры хорошего настроения #рсв #спорт #большаяперемена #топблог