6 золотых правил ухоженной женщины от Zanuda 💃

✔1. Полноценный отдых и 8 часовой сон на первом месте! Да, мы понимаем, что работа кипит, дел много, но иногда позвольте себе сказать «Пыль лежит и я полежу»
✔2. Здоровье важнее всего! Решение любой проблемы должно начинаться со здоровья! Сначала всегда нужно убедиться, что все системы организма работают правильно, а потом только маскировать какие-то недостатки с помощью косметики.
✔3. Все что мы едим и употребляем, сразу же отражается на нашей коже! Поэтому не стоит переедать, есть некачественную пищу, а также не забываем пить много чистой воды и питаться правильно, сбалансированно.
✔4. Лёгкий ежедневный спорт обязателен. Нет, сейчас мы не про то, что нужно заниматься до изнеможения в тренажерном зале, а про то, что достаточно заниматься спортивным занятием по душе или же делать легкую зарядку!
✔5. Не забывайте любить и баловать себя бьюти-процедурами. Пилинг после душа,скрабирование кожи, нанесение различных кремов и баттеров на кожу. Маникюр и педикюр – обязательны для поддержания ухоженного внешнего вида!
✔6 Уделяйте время вечерним ритуалам красоты. 5-10 минут помогут сделать кожу лица и тела здоровыми и молодыми на долгое время. Вечером можно сделать массаж и нанести питательные уходовые средства.