Кисломолочные продукты содержат вещества, полезные для правильной работы ЖКТ.

Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала, что кисломолочные продукты содержат вещества, полезные для правильной работы ЖКТ.© unsplash.comВ кисломолочных продуктах содержатся многие ценные аминокислоты, а также насыщенные жирные кислоты, молочнокислые бактерии, дрожжи, кальций, магний, калий, различные витамины, поделилась специалист в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».В числе таких полезных продуктов она назвала сметану, кефир, ряженку, айран, тан, йогурт, каймак, мацони, кумыс, катык. Мансурова посоветовала употреблять их при дисбактериозе.В свою очередь, врач-диетолог Михаил Гинзбург в разговоре с «Москвой 24» заявил, что ягодные морсы из малины, ежевики с добавлением имбиря помогут предотвратить развитие тромбоза.Также для профилактики этого заболевания он посоветовал пить зелёный чай и какао.
Источник
#Питание #Еда #ИринаМансурова #МихаилГинзбург