Свобода от ОКР (Обсессивно-компул. расстройство)

О магическом мышлении при ОКР не писал только ленивый, поэтому данный пост будет носить не только теоретический, но и практических характер. Говоря о теории, стоит сразу отметить то, что основой магического мышления являются убеждения человека, его мировоззрение, в котором мысль наделяется особой силой влиять на окружающую действительность. Люди могут верить в добро, справедливость, карму, судьбу, законы вселенной, которые согласно внутренней логике обосновывают достоверность этих убеждений. Убеждения эти могут подкрепляться различными источниками информации, публичными событиями и т.д. Так, например, среди многий людей крайне распространено мнение, что вода может впитывать в себя нега

ВОПРОС: Я с детства привык держать свой быт в чистоте. Готов тратить на это много времени, особенно в выходные. Начитавшись в интернете всякого, подумал, что это ОКР, но, может, это привычка просто? Я так делал всегда и проблем не вижу, с ума сойти не боюсь. Как вообще понять, что есть что? Так можно и чистку зубов приравнять к ОКР? ОТВЕТ: Суть в том, что за любым навязчивым действием при ОКР стоит не менее навязчивая идея, которая рождается из-за болезненного отношения к себе и миру. Приведу наглядный пример: 1. У человека есть внутреннее убеждение: "Я - ужасный, мерзкий человек". 2. На основании этого убеждения формируются правила: "Я должен следить за собой и контролировать с

Терапия бесконечной терапии Случается так, что человек приходит в терапию с вполне конкретными целями и задачами, и разворачивается планомерная работа по их достижению. Выявляются и меняются иррациональные способы мышления, дисфункциональные формы поведения. Человек чувствует улучшения, ведь объем "негативных" эмоций снижается, растёт уверенность в себе и собственных силах. В какой-то момент все существенные и даже не существенные задачи оказываются выполненными. Запрос на решение конкретной проблемы удовлетворен, но готовность завершить работу отсутствует, хочется продолжать. В таком случае я предлагаю сформулировать запрос, не связанный с решением конкретной проблемы, а запрос, целью