Как справиться со стрессом во время экзаменов. 5 простых советов психолога

Помните, что нервничать перед экзаменом — это норма. Многие из нас беспокоятся не только из-за экзамена, но и из-за того, что мы беспокоимся. Это как бесконечный круг переживаний. Важно не пытаться подавить эти чувства, а научиться с ними работать.
Давай разберемся, как можно снизить стресс и сделать подготовку к экзаменам более эффективной. Вот пять проверенных способов, как держать стресс под контролем и сохранить спокойствие, когда это особенно важно.
Новая статья Елены Павшинцевой, психолога клиники по ссылке:
https://ogni.clinic/articles/tpost/3erc4uknp1-kak-spravitsya-so-stressom-vo-vremya-ekz
#стресс #психологеленапавшинцева