HEALUP - Турецкие витамины и БАДы

Витамин С и в чем его польза
Витамин С или аскорбиновая кислота — это водорастворимый витамин, содержащийся в цитрусовых и других фруктах и овощах.
Мы потребляем этот витамин вместе с пищей, но обычно он разрушается при термической обработке продуктов.
Витамин C необходим:
для синтеза ряда гормонов и активности некоторых ферментов;
для лучшего усвоения минеральных веществ;
для сердца и сосудов;
для функционирования иммунной системы;
как антиоксидант;
для формирования основного белка соединительной ткани — коллагена.
СКОЛЬКО ВИТАМИНА С НУЖНО ОРГАНИЗМУ
Пожилые люди хуже усваивают витамин C, поэтому нуждаются в больших дозах.
Курящие люди нуждаются в больших дозах витамин

Солнечный дефицит
Витамин D для россиян — больная тема. 
Его особенность в том, что он производится в человеческом организме в результате попадания на кожу солнечных лучей, которых жители большинства регионов России осенью, зимой и даже летом недополучают. Нет солнечного света — ниже уровень витамина D, что повышает шанс возникновения ряда заболеваний.
В России рекомендуемая суточная дозировка витамина для взрослых для профилактики составляет 600–800 МЕ , для тех, кто старше 50 лет побольше, — 800-1000 МЕ.
В числе возможных сигналов о дефиците можно выделить:
аритмию
апатию
слезливость
высокое давления
усталость
вздутие живота
раздраженный кишечник
потеря аппетита
б

Как ухаживать за волосами летом?
С приходом тепла наш организм «переходит на летнее время». Соответственно, волосам требуется новый специфический уход.
Основные проблемы с которыми вы можете столкнуться летом:
Тусклость и ломкость.
Повышенное сечение. Секущиеся кончики говорят о недостаточном увлажнении волос
Выпадение волос. Проблема часто связана с нехваткой ретинола, кальция, магния, железа, витаминов группы B и некоторых других веществ.
Для восстановления волос желательно отказаться от фена, тем более летом это сделать гораздо проще, а средства с гиалуроновой кислотой помогут избавиться от сухости и ломкости.
Также в рационе всегда должны присутствовать необходимые витамины и

Незаменимый микроэлемент при похудении! Пиколинат хрома от Orzax Ocean, как и все БАДы этого бренда содержит только натуральные ингредиенты в составе. Сегодня расскажу вам поподробнее о наших акционных витаминах: В наличии: Пиколинат цинка 200 мг 90 капсул. - цена со скидкой 600 рублей Ознакомиться со всеми нашими позициями и ценами можно здесь. Для заказа напишите нам в сообщения. _ БАД. Не является лекарственным средством, перед применением проконсультируйтесь со специалистом _ #healup_хром #orzax

Обратите внимание на время приема БАДов. Например, с едой или натощак, утром или в вечернее время, до или после тренировки, от этого зависит безопасность и эффективность их использования. Не принимайте в день более 10 нутриентов. Были случаи, что люди принимали целых 45 БАДов в день. Чем больше добавок принимается, тем сложнее становится сделать это правильно и с максимальной пользой для здоровья, так как предсказать побочные эффекты при таком большом количестве различных веществ невозможно. Обращайте внимание на комбинацию добавок между собой и с Вашими лекарственными препаратами, они могут быть несовместимы. Например, употребляя кальций или витамин Е с железом, железо не усвоит

Как правильно принимать БАДы без вреда для вашего здоровья: Читайте внимательно состав, если он на иностранном языке, то обязательно переведите. В идеале БАДы не должны содержать искусственных красителей и ароматизаторов. Обратите внимание на ингредиенты в составе, которые могут вызывать аллергию. Покупателям с сахарным диабетом нужно отдельно проверить количество глюкозы - часто оно оказывается высоким. Прежде, чем начать прием добавки убедитесь, в том, что она Вам действительно необходима. Самый надежный способ - это сдать анализ на дефицит данного вещества в Вашем организме и проконсультироваться со специалистом. Начинайте прием с малых доз (в том случае, если врач или нутр

Безопасность БАД БАДы не являются лекарственными средствами. Они используются для улучшения состояния организма, профилактики заболеваний и как вспомогательные вещества к основным препаратам. БАДы ближе к продуктам питания, чем к лекарствам. Все добавки проходят санитарно-эпидемиологическую проверку. Если вещество обладает достаточно выраженным эффектом и потенциально может нанести вред человеку, БАДом оно не станет и вообще не получит разрешения на применение. В России исследованием БАДов на безопасность занимается Роспотребнадзор. Составляющие добавок мы частично получаем и вместе с обычной едой, так же как и белки, жиры, углеводы и воду. Дополнительный прием биологическ

Мы получаем много вопросов о безопасности биологически активных добавок и хотим поделиться хорошей новостью! Сегодня в нашей еженедельной рубрике "Общение с нутрициологом" мы разберем все вопросы, связанные с этой темой. Наш эксперт в области питания Виктория даст детальные ответы и подробную информацию. Оставайтесь с нами, чтобы быть в курсе последних обновлений и новостей! Вместе мы разберемся во всех важных аспектах безопасности и приёма биологически активных добавок.