Предыдущая публикация
Группа, в которой заботятся о вашем здоровье.
Здравствуйте, друзья! Я, Маргарита, многодетная мама, в прошлом спортсменка, специалист в сфере физической культуры и спорта.Мотивирую на здоровую жизнь, записываю оздоровительные комплексы упражнений, утренние зарядки. Кроме вас никто не позаботится о вашем здоровье.
Я хочу выступить проводником в этом деле для вас
Приглашаю в группу, где много полезного и интересного.
https://ok.ru/group/70000002192945
Тренируемся красиво с Маргаритой
Я, Маргарита,мне 39 лет, 4 детей. Мой девиз -двигаться значит жить, запускайте свою жизненную энергию с помощью движения и правильных мыслей. Также рассказываю о своей жизни и трансформациях,которые происходят.
Записываю оздоровительные тренировки для любого возраста Perfluence
4.7K участников
Почему ваш живот не достаточно плоский? Причина одна
Это всего лишь результат регулярных тренировок и рождение детей (в моём случае, 4-х) не повод иметь большой живот. Привычка к регулярным физическим нагрузкам даёт результат, который имеет долгосрочный эффект. Подписывайтесь на канал и ищите комплексы, которые подойдут именно вамп02:02
02:01
03:48
04:06
Красивый живот к пляжному сезону, предлагаю несколько вариантов для его обретения
Приветствую гости и подписчики канала!Как обстоят ваши дела с мышцами живота
? Скоро лето, пляж и хочется быть в форме, согласны?
Почему мой живот выглядит плоско
Во-первых, жировая прослойка минимальна, за счёт питания и движения.
Во-вторых, даже не тренируя его, я стараюсь его держать в мышечном напряжении.
Чтобы мышцы были в тонусе и держали форму.
Понаблюдайте за собой: когда вы стоите или сидите, потрогайте свой живот: в каком он состоянии?
Напишите в комментариях свои ощущенияЕсли вы думаете, что качая пресс ваш живот станет плоским, вы ошибаетесь, только комплексный подход может измени
04:30
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Я, Маргарита,мне 39 лет, 4 детей. Мой девиз -двигаться значит жить, запускайте свою жизненную энергию с помощью движения и правильных мыслей. Также рассказываю о своей жизни и трансформациях,которые происходят.
Записываю оздоровительные тренировки для любого возраста Perfluence
Скрыть информацию
- Челябинск
Фото из альбомов