Цигун, Тайцзи, Оздоровление с Мастером Ши Янбином

До конца месяца скидка на шаолиньскую мазь: 1050₽ вместо 1200₽
Мы не раз слышали от учеников, что мазь волшебная.
Её хорошо применять:
для снятия боли при ушибах, растяжениях и других травмах,
снятия мышечной боли и отеков после усиленных занятий,
при снятии боли при радикулите и ишиасе,
при рассасывании синяков.
Ученики рассказывали, что мазь отлично помогает при первых признаках простуды, если использовать как нашу "звёздочку". Также при головной боли, невралгии и герпетических болях.
В составе нотоженшень, иссоп, ангелика, копытень, ладан, сафлоровое масло, масло мяты перечной, винтергреновое (гаультериевое) масло, эвкалиптовое масло, масло клевера, ментол, вазелин.
Вы может

Пищевая аллергия
Существует два разных понятия - пищевая аллергия (ПА) и пищевая непереносимость (ПН). В обоих случаях есть проявления аллергических реакций. Поговорим сегодня о пищевой аллергии.
Пищевая аллергия проявляется в виде реакции «гиперчувствительности» 1-го типа – это «немедленный»/анафилактический тип реагирования иммунной системы на белки или компоненты пищи, опосредованные
выработкой иммуноглобулинов класса Е (IgE). При попадании в организм аллергена в иммунном ответе синтезируются иммуноглобулины класса Е, которые свободно циркулируют в крови и могут прикрепляться (Fc-рецепторы) к клеткам
крови эозинофилам, базофилам, тучным (тканевым) клеткам, разрушение которых сопров

Как развить гибкость плеч?
Это упражнение называется Чжуань Цзян, вращение в плечевом суставе. Расскажем о более лёгкой версии этого упражнения. Оно поможет нам развить подвижность плечевого сустава, для выполнения упражнения понадобится гунь.
Выполнение:
1) Берём палку широким хватом, и пытаемся продеть её не сгибая локтей назад до уровня поясницы. Если получается легко, можно хват немного уменьшить.
2) Через несколько повторений можно увеличивать скорость.
Повторяем упражнение 20-30 раз.
При выполнении упражнения необходимо обязательно следить, чтобы локти не сгибались.
На видео инструктор нашей Школы Евгений Ветчинин демонстрирует выполнение этого упражнения.

Что такое комплекс Ичжичань?
Ичжичань – это оздоровительный комплекс по накоплению жизненной силы, развитию и укреплению внутренних органов и позвоночника. Комплекс способствует достижению равновесия ума и тела, очищения энергетических каналов Цзин ло. Это улучшает кровообращение в мягких тканях и ускоряет их обновление, повышает гибкость и пластичность мышц, сухожилий и связок, а также улучшает подвижность костей, суставов и мышц. Комплекс Ичжичань активизирует и прорабатывает нашу энергетическую систему, избавляет от блоков и зажимов в теле, успокаивает разум и делает практикующего расслабленным.
Комплекс Ичжичань мало известен и популярен в России, но в Школе Мастера Ши Янбина имен

Какие точки помогут избавиться от застоя ци?
Традиционная китайская медицина для лечения Застоя Ци Печени рекомендует следующие точки:
GB34 Ян Лин Цюань;
LIV3 Тай Чун;
LIV13 Чжан Мэнь;
LIV14 Ци Мэнь;
HT6 Инь Си;
HG6 Нэй Гуань.
BL18 Гань Шу
Из этого списка стоит выделить наиболее важные точки, F/LIV3 Тай Чун и V/BL18 Гань Шу.
Точка F/LIV3 (太衝 Тай Чун) расположена на стопе, в углублении ближе к пальцам места схождения I и II плюсневых костей. В этом месте ощущается пульсация артерии. Массируйте точку осторожно, чтобы не повредить артерию.
Точка V/BL18 (肝俞 Гань Шу) расположена на спине, паравертебрально (1,5 цуня от средней линии тела) на уровне остистого отростка 9 грудного позвонка. Сло

Какая норма физической нагрузки рекомендована для детей разных возрастов, чтобы быть здоровым?
У детей в возрасте 3–5 лет должна быть физическая активность в течение всего дня для поддержания здорового роста и развития;
У детей и подростков 6-17 лет должна быть физическая активность не менее 60 минут в день. Нагрузка должна носить смешанный характер: от умеренной до высокой интенсивности.
Ниже делимся с вами оригинальным рецептом приготовления брокколи, который понравится ребёнку
Ингредиенты:
Брокколи 400г
1 средняя морковь
4 яйца
Крахмал 1ст.л.
Соль - по вкусу
Приготовление:
1) Разбираем брокколи на соцветия, промываем и отвариваем несколько минут;
2) Разбиваем яйца в отдельн