Моменты счастья

У каждого должен быть свой тихий уголок

Без шума.
Без ожиданий.
Без необходимости что-то объяснять.Это не про одиночество.
Это про восстановление.

Иногда хочется сделать что-то большое и значимое.

Сказать доброе слово.
Поддержать.
Просто быть рядом.

Этот способ особенно нравится детям!

Всё происходит прямо в пакете.
Что нужно:
— Пищевые красители
— Зип-пакеты
Как сделать:
— добавить красители:
по несколько капель;
разных цветов;
— положить яйцо:
в пакет;
застегнуть;
— распределить цвет:
мять и слегка трясти;
до появления разводов;
— достать яйцо:
аккуратно;
дать высохнуть;

Иногда всё зависит не от того, что вокруг…

Но стоит посмотреть в другое место — и картина меняется.Мир один и тот же.
Меняется только точка взгляда.И это не про иллюзии.
Это про внутренний настрой.

Иногда это приходит неожиданно.

Необязательно соответствовать чужим ожиданиям.
Необязательно идти по заранее написанному сценарию.
И в этот момент что-то меняется внутри.

Бывают моменты, когда ничего не получается изменить.

Жизнь не всегда идёт по плану.
И иногда борьба только забирает силы.Это не про слабость.
Это про внутреннюю опору.

Иногда не нужны сложные решения.

• “Нет лучшего антидепрессанта, чем хорошая музыка, чашка чего-нибудь горячего и люди, которым не всё равно.”

В такие моменты важны простые вещи:Это не лечит всё…
но делает легче.

• “Настоящее тепло — это не в словах, а в ощущении, что ты не один.”

День заканчивается… и вместе с ним — все мысли, тревоги и слова.

• “Перед сном каждую ночь прости всех и спи с чистым сердцем.”

Иногда мы уносим с собой в ночь обиды,
недосказанность, внутренние диалоги.
Но сон — это не только отдых тела.
Это отдых души.

• “То, с чем засыпаешь — то и несёшь в следующий день.”

Отпустить — не значит забыть.
Это значит не держать тяжесть внутри.
Небольшой нюанс:И ещё:
Иногда достаточно просто сказать себе:
«Я отпускаю это сегодня».