Предыдущая публикация
Фильтр
✨ Многие думают, что результат тренировки зависит только от движений.
Но в LEVITA мы знаем: дыхание играет не меньшую роль 🩰
Что даёт правильное дыхание:
💛 помогает лучше чувствовать мышцы и контролировать работу тела
💛 снижает напряжение и риск перегрузки
💛 повышает выносливость
💛 делает движения плавными и красивыми
Например, в пилатесе и балетной практике дыхание — это «ключ» к
правильной технике. Когда Вы дышите осознанно, каждое упражнение
становится в разы эффективнее ✨
🩰 В LEVITA мы учим сочетать дыхание с движением, чтобы тренировка
дарила не только результат, но и удовольствие.
💛 Попробуйте: сделайте глубокий вдох перед движением и мягкий выдох в
момент усилия — почувствуете
Но в LEVITA мы знаем: дыхание играет не меньшую роль 🩰
Что даёт правильное дыхание:
💛 помогает лучше чувствовать мышцы и контролировать работу тела
💛 снижает напряжение и риск перегрузки
💛 повышает выносливость
💛 делает движения плавными и красивыми
Например, в пилатесе и балетной практике дыхание — это «ключ» к
правильной технике. Когда Вы дышите осознанно, каждое упражнение
становится в разы эффективнее ✨
🩰 В LEVITA мы учим сочетать дыхание с движением, чтобы тренировка
дарила не только результат, но и удовольствие.
💛 Попробуйте: сделайте глубокий вдох перед движением и мягкий выдох в
момент усилия — почувствуете
🎉1 сентября — особенный день, полный воспоминаний и новых надежд.
Мы помним его с детства: запах свежих тетрадей, первые звонки, волнение перед новым этапом… И, конечно, этот день особенно трогателен для мам, которые сегодня провожают своих детей в школу 💛
Но День знаний — это праздник не только для школьников. Это напоминание каждому из нас: всегда есть шанс начать сначала.
🍁Осень — прекрасное время для того, чтобы поставить новые цели, вернуть себе вдохновение и позволить детским мечтам воплотиться во взрослую жизнь.
В заботах и рутине так легко забыть о себе. Пусть в этом сентябре Вы подарите себе внимание, гармонию и время для души.
LEVITA — пространство, где мы учимся чувст
Мы помним его с детства: запах свежих тетрадей, первые звонки, волнение перед новым этапом… И, конечно, этот день особенно трогателен для мам, которые сегодня провожают своих детей в школу 💛
Но День знаний — это праздник не только для школьников. Это напоминание каждому из нас: всегда есть шанс начать сначала.
🍁Осень — прекрасное время для того, чтобы поставить новые цели, вернуть себе вдохновение и позволить детским мечтам воплотиться во взрослую жизнь.
В заботах и рутине так легко забыть о себе. Пусть в этом сентябре Вы подарите себе внимание, гармонию и время для души.
LEVITA — пространство, где мы учимся чувст
💛 Напоминаем: летний квест в LEVITA уже совсем скоро!
С 1 июля в LEVITA стартует тёплый летний квест — 25 заданий про движение,
внимание к себе и маленькие поводы собой гордиться.
📍 Получить карту можно у администратора до 6 июля
🎁 Подарок — тем, кто выполнит все задания
🙌 Выполняйте в любом порядке и ритме
Присоединяйтесь — и пусть июль станет месяцем, в который вы выбрали себя 💛
С 1 июля в LEVITA стартует тёплый летний квест — 25 заданий про движение,
внимание к себе и маленькие поводы собой гордиться.
📍 Получить карту можно у администратора до 6 июля
🎁 Подарок — тем, кто выполнит все задания
🙌 Выполняйте в любом порядке и ритме
Присоединяйтесь — и пусть июль станет месяцем, в который вы выбрали себя 💛
☀ Июль в LEVITA — время для нового квеста!
Мы подготовили летнюю активность, которая объединяет движение, заботу о
себе и маленькие ежедневные радости.
С 1 по 31 июля в студиях LEVITA проходит квест с трек-картами 💛
Выполняйте задания — и получайте подарок за внимание к себе.
Что внутри:
• 25 заданий на движение, тело и удовольствие
• трек-карта с отметками за выполнение
• свободный ритм — задания можно выполнять в любом порядке
• и подарок тем, кто дойдёт до конца 🎁
📍 Трек-карты выдаются у администраторов до 6 июля — успейте забрать
свою.
Это не соревнование. Это способ напомнить себе, что забота — это просто.
И она начинается с одного шага
Мы подготовили летнюю активность, которая объединяет движение, заботу о
себе и маленькие ежедневные радости.
С 1 по 31 июля в студиях LEVITA проходит квест с трек-картами 💛
Выполняйте задания — и получайте подарок за внимание к себе.
Что внутри:
• 25 заданий на движение, тело и удовольствие
• трек-карта с отметками за выполнение
• свободный ритм — задания можно выполнять в любом порядке
• и подарок тем, кто дойдёт до конца 🎁
📍 Трек-карты выдаются у администраторов до 6 июля — успейте забрать
свою.
Это не соревнование. Это способ напомнить себе, что забота — это просто.
И она начинается с одного шага
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
LEVITA - это команда профессионалов, большая и дружная семья.
Мы хотим, чтобы каждая девочка, девушка, женщина смогла прикоснуться к искусству балета, исполнить мечту и сесть на шпагат или просто создать тело своей мечты!
Чтобы каждая девушка могла найти в нашей компании не только тренировки, а также поддержку, хорошие эмоции и уютную атмосферу.
LEVITA - это место, где ты можешь быть собой, где тебе всегда помогут, где ты можешь отвлечься от работы и повседневных дел, где тебя всегда ждут. И спасибо, что ты с нами!
- Администратор:
Скрыть информацию