Если хочешь быть здоров — закаляйся 🏋️

Только делать это нужно тоже с умом, чтобы избежать нежелательных последствий, которые могут привести к обострению или развитию хронических заболеваний. О том, как правильно закаляться — в карточках 👆🏻