Играя в снежки, мы строим снеговиков ☃️

Когда в твоей жизни происходит травмирующее событие - самое первое, яркое, затронувшее глубоко чаще всего детскую незрелую психику - ты берёшь его и заворачиваешь в снег, лепишь маленький снежок. Говоря проще - замораживаешь своё чувство, вместо того, чтобы проживать в моменте весь спектр эмоций.
Дальше происходит следующая травмирующая ситуация, и ты начинаешь катать тот первый снежок по земле, увеличивая его с размеров кулака в два раза.
В третий раз история повторяется по уже знакомому сценарию.
И в четвёртый.
И в пятый.
В итоге внутри тебя слеплен огромный снеговик (примерно как Монго из Шрека), в котором заморожены все твои травматичные воспоминания. И ты ходишь с ним внутри каждый день, из дома на работу, с работы на встречи с друзьями, свидания, отпуска, вечеринки, и с ним же ложишься спать.
Хорошая новость в том, что та энергия, которая собирает эти воспоминания в такие снежки и замораживает тебя, она же может и размораживать. И постепенно этот снеговик внутри будет трансформироваться в гармонию, принятие и любовь к себе 💙