НООШКОЛА Развитие мозга

1/5 часть россиян оказалась родственниками королевы Елизаветы II
По данным Genotek выяснилось, что около 20% россиян имеют генетическую связь с современной династией Виндзоров, к которой относятся королева Британии, дети Николая II, а также королева Франции Мария Медичи.
Эти выводы основаны на анализе митохондриальной ДНК — маленького сегмента генома, содержащегося в "энергостанциях" клеток. Эта ДНК передается от матери к детям вместе с митохондриями, что позволяет определить родственные связи и изучить их миграции, а также для построения общего "генеалогического древа" человечества .
Ученые подчеркивают, что наличие таких связей не гарантирует, что люди являются прямыми потомками. О

Какие тренировки лучше делать зимой? Ключ к здоровью и силе в любом возрасте
Кардио
Для зимы отлично подходят кардио-тренировки, такие как бег, скандинавская ходьба, катание на коньках или велотренажёре. Эти упражнения укрепляют сердце и сосуды, способствуют сгоранию лишних калорий, что особенно полезно в период праздников
Силовые
Можно использовать гантели, тяжёлые мячи, а также попробовать тренировки с собственным весом. Это прекрасный вариант для поддержания физической формы в холодное время года и создания фигуры мечты
Плавание
Отличная зимняя тренировка, которая укрепляет все группы мышц и улучшает дыхательную систему
Групповые занятия
Йога, пилатес или танцы в

Не умеете рисовать? Не беда! Это не помещает вам ощутить все преимущества от нейротерапии
Освобождает от подавляемых чувств, вины, гнева, стыда
Тренирует устойчивость, спокойствие
Помогает лучше понять себя и других
Позволяет найти вдохновение и нестандартные решения проблем
Обеспечивает энергией и помогает войти в состояние потока
Нейрографика также является научным средством профилактики заболеваний мозга и хорошей зарядкой для извилин!
На ближайших занятиях мы:
рисуем алгоритм "Волшебная дверь", позволяющий оставить в старом году всё, что не удовлетворяло, и создать основу для здоровья и счастья в 2024
рисуем "Зимнее солнцестояние", вдохновляющий на новые планы и

Удивительные истории о воссоединении семей. Вы не поверите!
Генеалогия может открыть удивительные секреты и привести к неожиданным встречам, которые могли бы и не состояться. Читайте эти необычные истории и делитесь своими историями в комментариях
Женщина из США, исследовавшая свою родословную, обнаружила, что её троюродный брат живет в соседнем городе. Он также увлекался изучением своих корней, и они случайно встретились на форуме по поиску своих родственников. Это привело к знакомству и объединению семей, живших так близко, и так далеко друг от друга.
Ещё две чудесные истории читайте на нашем канале: https://dzen.ru/a/ZXxVSkxB1w2aXh7C
Хотите узнать удивительные факты о сво

ПОДАРИТЕ РАДОСТЬ СЕБЕ И БЛИЗКИМ
Волшебство новогоднего сезона приближается, поэтому мы приглашаем вас на увлекательный мастер-класс, где вы сможете научиться делать подарки своими руками!
Листайте работы наших учеников
Почему это так важно? Исследования показывают, что занятия рукоделием стимулируют активность мозга . Это не только способ проявить творческий потенциал, но и отличный тренинг для ума. Когда вы создаёте что-то своими руками, вы активизируете фантазию, внимание к деталям и воображение
Ближайшие МК:
Новогодние игрушки из фетра
Ёлка с декором из горячего клея и краски
Шарик "Аэростат" на ёлку
Шарик 3D в технике декупаж и с кружевом
Давайте нап

Ищите идеи, как развлечься и зарядиться праздничным настроением?
Пишите "ТАНЦЫ" в комментариях , чтобы записаться на наши бесплатные занятия "Хороводы и круговые танцы народов мира"
Это идеальный вариант для тех, кто хочет разнообразить свою рутины и скучает на обычных занятиях фитнесом или гимнастикой. Мы поможем вам сохранить юность души и молодость тела в любом возрасте

КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВА СНА В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ. ТОП 5 РАБОТАЮЩИХ МЕТОДОВ
Большие приемы пищи вечером могут затруднить процесс усвоения и плохо сказываться на сне. Важно употреблять достаточное количество жидкости в течение дня, но ограничить ее потребление перед сном, чтобы избежать отеков и проблем с засыпанием
Необходимо создать уютную и спокойную атмосферу перед сном. Можно использовать такие методы релаксации, как медитация, чтение или прослушивание спокойной музыки, аромасвечи . Обязательно провертите помещение, используйте плотные шторы и беруши, чтобы создать обстановку, в которой вас ничего не потревожит
Больше важных советов читайте в нашей новой статье: https://dzen.ru/m